Войти на сайт

или
Регистрация

Навигация


Праздничная депрессия

2418
знаков
0
таблиц
0
изображений

Новый год удивительно светлый и добрый праздник. Большинство людей и особенно детей с нетерпением его ожидают. Подарки, мандарины, елочка - все это неизменные атрибуты праздника. Когда же праздник заканчивается, многие испытывают чувство горечи или разочарования, иногда бывает сильная апатия и раздражение, даже не смотря на то, что праздник прошел хорошо. Это, так называемая, праздничная депрессия. Длится она от нескольких часов до нескольких недель. Практически половина населения земного шара страдают от нее. Мы привыкли списывать симптомы праздничной депрессии на усталость, алкоголь или другие факторы, когда же истинная причина таится в нашем восприятии.

В детстве родителями и СМИ нам создается иллюзия чего-то волшебного и неповторимого. Дети получают подарки от Дедушки Мороза, им уделяют повышенное внимание, они поздно ложатся спать, как взрослые. Эта иллюзия праздничного чуда настолько сильно входит в детское сознание, что можно быть атеистом в кубе и уж тем более не верить в Деда Мороза или Санта Клауса, но страдать от праздничной депрессии. Вот почему дети практически не подвержены праздничной депрессии, в отличие от взрослых. В сознании взрослого человека настолько крепко ожидание чуда, праздника, и того, что все можно начать с начала, что при столкновении с реалиями жизни, он испытывает довольно сильный стресс. Этот стресс и является инициатором депрессии.

Праздничная депрессия чаще всего проявляется после Нового года, но и другие праздники тоже бывают ее катализатором. Все дело в наших бессознательных ожиданиях от определенного события.

Что же делать, если я страдаю от праздничной депрессии?

Самый простой способ полностью загрузить себя работой или развлечениями, в зависимости от личных предпочтений или жизненной необходимости. Одно плохо, депрессия пройдет быстро, но вернется на следующий праздник.

Другой способ, чуть сложнее. Вам придется на время стать собственным "психоаналитиком". Возьмите лист бумаги и запишите все ваши ожидания от прошедшего праздника. Потом отметьте те из них, что осуществились. Если в той или иной степени все ваши ожидания оправдались, то подумайте еще, вы учли не все. Когда же вы найдете несколько несбывшихся, то составьте план, как их осуществить на следующий год. Такое переосмысливание праздника помогает справиться с праздничной депрессией.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://enpsy.ru/


Информация о работе «Праздничная депрессия»
Раздел: Психология, педагогика
Количество знаков с пробелами: 2418
Количество таблиц: 0
Количество изображений: 0

Похожие работы

Скачать
259502
2
0

... ? Я немедленно попробую сделать. Это может быть находкой и возможностью разнообразить меню как для следующих программе «Сибарит», так и для тех, кто ее не применяет, но следит за своим весом. Можно ли поместить Ваш рецепт на сайт, указав Ваше подлинное имя и фамилию? Спасибо еще раз. Желаю Вам успехов, здоровья. Ваша Елена Стоянова.  - Дорогая Елена, спасибо за быстрый отклик на мое письмо. Что ...

Скачать
116432
2
0

... современной России рамках специальной государственной социальной политики в отношении пожилых людей. ГЛАВА  2 РЕАЛИЗАЦИЯ СИСТЕМЫ ДОСУГОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ПОЖИЛЫМИ ГРАЖДАНАМИ 2.1. Изучение опыта работы по адаптации пожилых людей в современном обществе посредством досуговой деятельности Жизнь человека не является полноценной, если не реализуется его право на отдых и предпочтительные ...

Скачать
206172
0
0

... и обеспечение готовности этих объектов к локализации и ликвидации последствий этих аварий. Промышленная безопасность технологических операций на опо обеспечивается следующим комплексом мероприятий: -наличием и функционированием необходимых приборов и систем контроля за производственными процессами, а так же аппаратуры наблюдения, оповещения, связи и поддержки неотложных действий ...

Скачать
167856
50
0

... разрешается только между передними и задними рядами стоек. Запрещается нахождение людей между секциями крепи при их передвижки. Запрещается работа комплекса с поврежденными силовыми кабелями. 3.4 Вентиляция Филиал «Шахта «Осинниковская» отнесена к опасной по горным ударам (пласты Е6 и Е4), внезапным выбросам угля и газа (пласты К2 и К1), суфлярным выделениям (пласты К4, К3 и К1в.п.) и по ...

0 комментариев


Наверх