Л.Н.Жданов
Для успешного планирования подготовки спортсменов важно иметь точные данные, сколько времени требуется в разных видах спорта для достижения определенных уровней спортивного мастерства. Чтобы ответить на вопрос, в каком возрасте конькобежец, пловец, легкоатлет может достичь своего высшего результата, надо знать многое - и возраст начала занятий спортом, и время начала специализации, и степень одаренности спортсмена. Некоторые данные в этом плане представлены в табл. 1.
В данной таблице уровень спортивного мастерства оценивается нормативами спортивной квалификации (II, I разряд и др.). Но надо иметь в виду, что многие нормативы недостаточно научно обоснованны, они меняются в каждом "олимпийском цикле". Например в 1961-1968 гг. результат 165 см по прыжкам в высоту у женщин был достаточен для присвоения звания мастера спорта, а по классификации 1980-1984 гг. давал право на присвоение только первого разряда. За результат 176 см в 1965-1968 гг. присваивалось звание мастера спорта международного класса, а через 12 лет (в 1980-1984 гг.) для получения этого звания надо было прыгать уже на 17 см выше (193 см). Поэтому, чтобы более точно определить возраст достижения лучших результатов в разных видах спорта, правильнее сгруппировать спортсменов по их абсолютным результатам, что и представлено в табл. 2.
В таблице даны среднестатистические данные (X) и отклонения (ст) возрастов начала спортивной специализации и достижения наивысших результатов, необходимых для этого времени. Как видим, "биологический поток" высшего спортивного мастерства - это 26 лет (в отдельных случаях до 34-35 лет). Но уровень рекордов в спорте все повышается, а возраст начала специализации все снижают и снижают, так как сроки достижения высших результатов остаются прежними или несколько увеличиваются. Но сколько можно снижать возраст начала интенсивных тренировок без вреда для здоровья ребенка? Может быть, более правильным было бы, чтобы вместе с повышением уровней рекордов удлинялось необходимое для этого время тренировки. Этот вопрос должен быть решен наукой и практикой спорта.
Таблица 1. Зависимость возраста достижения лучшего результата и количество необходимого для этого времени от возраста начала спортивной специализации у конькобежцев (дистанция 500 м, 225 спортсменов)
| Возраст начала спортивной специализации, лет | Спортивная квалификация | Мальчики, юноши | Девочки, девушки | ||||
| Возраст лучшего результата | Колич лет с начала специализации | Возраст лучшего результата | Колич лет с начала специализации | ||||
|
|
|
|
| ||||
| 10 | мс | 20,0 | 0,5 | 10,0 | 17,0 | 0,2 | 7,0 |
| кмс | 17.6 | 0,5 | 7,6 | 15,6 | 0,5 | 5,6 | |
| 1.11 | 15,0 | 0,3 | 5,0 | 14,8 | 0,4 | 4,8 | |
| 11 | мс | 20,5 | 0,6 | 9,5 | 18,3 | 0,7 | 7,3 |
| кмс | 17.9 | 0,8 | 6,9 | 17,0 | 0,6 | 6,0 | |
| 1.11 | 15,7 | 0,6 | 4.6 | 15,3 | 0,2 | 4,3 | |
| 12 | мс | 20.8 | 0,6 | 8,8 | 18,8 | 0,2 | 6,8 |
| кмс | 18.2 | 0,4 | 6,2 | 17,5 | 0,2 | 5,5 | |
| 1.11 | 16,0 | 0,1 | 4,0 | 16,8 | 0,2 | 4,6 | |
| 13 | мс | 21,2 | 0,7 | 8,2 | 19,2 | 0,6 | 6,2 |
| кмс | 18,6 | 0,3 | 5,6 | 18,1 | 0,2 | 5,1 | |
| 1.11 | 17,0 | 0,3 | 4,0 | 16,7 | 0,2 | 3,7 | |
| 14 | мс | 22,3 | 0,2 | 8,3 | 20,5 | 0,2 | 6,5 |
| кмс | 20.0 | 0,3 | 6,0 | 18,8 | 0,3 | 4,8 | |
| 1,11 | 18,5 | 0,3 | 4,5 | 18,0 | 0,1 | 4,0 | |
| 15 | мс | 22,0 | 0,3 | 7,0 | 20,0 | 0,2 | 5,0 |
| кмс | 18,0 | 0,5 | 3,0 | 19,4 | 0,6 | 4,4 | |
| 1.11 | - | - | - | 20,0 | 0,5 | 5,0 | |
| 16 и старше | мс | 21,5 | 0.3 | 5,5 | 22,5 | 0,2 | 6,5 |
| кмс | 21,3 | 0.4 | 5,3 | 23,2 | 0,4 | 7,2 | |
| 1.11 | 21,5 | 0.5 . | 5.5 | 19,0 | 0,2 | 3,0 |
Таблица 2. Возраст начала спортивной специализации (графа I), возраст лучшего результата (II) и сроки достижения высшего результата (III) в разных видах спорта (по данным 7510 спортсменов)
| Вид спорта | Спортивная квали- фикация | Юноши, мужчины | Девушки, женщины | ||||||||
| I | II | III | I | II | III | ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
| Легкая атлетика - спринт (100, 200м) | мсмк | 15,2 | 0,2 | 23,7 | 0,3 | 8,5 | 13,8 | 0,2 | 23,0 | 0,3 | 9,2 |
| мс | 15,2 | 0,2 | 22,0 | 0,3 | 6,8 | 13,8 | 0,2 | 21,2 | 0,3 | 7,4 | |
| кмс | 14,8 | 0,2 | 20,3 | 0,2 | 5,5 | 13,2 | 0,1 | 18,5 | 0,2 | 5,3 | |
| I | 14,3 | 0,1 | 18,3 | 0,1 | 4,0 | 13,3 | 0,1 | 17,0 | 0,1 | 3,7 | |
| Средние дистанции (800, 1500м) | мсмк | 16,1 | 0,2 | 24,3 | 0,3 | 8,2 | 15,6 | 0,3 | 25,3 | 0,4 | 9,7 |
| мс | 15,7 | 0,2 | 22,7 | 0,2 | 7,0 | 14,0 | 0,2 | 20,7 | 0.2 | 6,7 | |
| кмс | 14,5 | 0,1 | 20,2 | 0,1 | 5,7 | 13,8 | 0.2 | 18,4 | 0,2 | 4,6 | |
| I | 13,5 | 0,1 | 18,5 | 0,1 | 5,0 | 13,8 | 0,1 | 17,2 | 0,1 | 3,4 | |
| Длинные дистанции (5000, 10 000 м, марафон) | мсмк | 17,0 | 0,4 | 27,6 | 0,3 | 10,6 | 15,9 | 0,6 | 26,9 | 0,6 | 11,0 |
| мс | 15,8 | 0,3 | 24,1 | 0,2 | 8,3 | 14,2 | 0,2 | 21.7 | 0,5 | 8,3 | |
| кмс | 15,4 | 0,2 | 21,4 | 0,2 | 6,0 | 13,9 | 0,5 | 18,6 | 0,4 | 4,7 | |
| I | 14,5 | 0,2 | 19,7 | 0,3 | 5,2 | 13,9 | 0,2 | 18,0 | 0,2 | 4,1 | |
| Прыжки в длину | мсмк | 14,1 | 0,3 | 23,4 | 0,4 | 10,2 | 13,3 | 0,3 | 24,3 | 0,4 | 11,0 |
| мс | 15,0 | 0,3 | 22,8 | 0,3 | 7,8 | 13,4 | 0,1 | 20,2 | 0,3 | 6,8 | |
| км | 14,3 | 0,3 | 21,6 | 0,3 | 7,3 | 13,5 | 0,3 | 18,8 | 0,5 | 5,3 | |
| I | 13,9 | 0,1 | 19,4 | 0,2 | 5,5 | 13,5 | 0,1 | 17,7 | 0,2 | 4,2 | |
| Бег с барьерами (100, 110 м) | мсмк | 15,6 | 0,3 | 24,0 | 0,3 | 8,4 | 14,7 | 0,3 | 24,8 | 0,4 | 10,1 |
| мс | 15,4 | 0,3 | 21,8 | 0,3 | 6,4 | 14,2 | 0,2 | 21,3 | 0,2 | 7,1 | |
| кмс | 14,4 | 0,2 | 20,8 | 0,3 | 6,4 | 13,8 | 0,1 | 18,8 | 0,2 | 5,0 | |
| I | 14,1 | 0,1 | 19,2 | 0,2 | 5,1 | 13,6 | 0,1 | 17,6 | 0,1 | 4,0 | |
| Метание копья | мсмк | 15,5 | 0,3 | 26,8 | 0,5 | 11,3 | 14,7 | 0,4 | 24,3 | 0,5 | 9,6 |
| мс | 14,5 | 0,4 | 23,2 | 0,5 | 8.7 | 13,6 | 0,2 | 20,2 | 0,3 | 6,6 | |
| кмс | 14,1 | 0,2 | 20,5 | 0,3 | 6,4 | 13,8 | 0,3 | 18,8 | 0,4 | 5,0 | |
| I | 14,0 | 0,2 | 19,4 | 0,3 | 5,8 | 13,9 | 0,1 | 18,6 | 0,2 | 4,7 | |
| Спортивная гимнастика | мсмк | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| мс | 7,7 | 0,6 | 18,4 | 0,7 | 10,7 | 7,7 | 0,3 | 15,6 | 0,3 | 7.9 | |
| кмс | 8,6 | 0,5 | 16,8 | 0,8 | 8,2 | 8,0 | 0,1 | 14,5 | 0,2 | 6,5 | |
| I | 9,3 | 0,7 | 17,0 | 0,7 | 7,7 | 8,0 | 0,5 | 15,0 | 0,5 | 6,1 | |
| Плавание | мсмк | 9,9 | 0,3 | 20,8 | 0,3 | 10,9 | 8,4 | 0,2 | 17,0 | 0,3 | 8,6 |
| мс | 9,6 | 0,3 | 18,7 | 0,3 | 9,1 | 8,9 | 0,2 | 15,7 | 0,2 | 6,8 | |
| кмс | 9,7 | 0,3 | 16,4 | 0,2 | 6,7 | 9,8 | 0,2 | 15,6 | 0,2 | 5,8 | |
| I | 10,3 | 0,2 | 16,1 | 0,2 | 5,8 | 10,1 | 0,2 | 15,0 | 0,2 | 4,9 | |
| Фигурное катание | мсмк | 6,2 | 0,3 | 23,0 | 0,5 | 16,8 | 4,7 | 0,2 | 22.2 | 0,6 | 17,5 |
| мс | 7,1 | 0,4 | 19,5 | 1.0 | 12,4 | 6,1 | 0,5 | 18,3 | 0,6 | 12,2 | |
| кмс | 8,3 | 0,5 | 17,7 | 0,6 | 9,4 | 6.9 | 0,2 | 15,1 | 0,3 | 8,2 | |
| I | 11,7 | 1,3 | 18,7 | 0,5 | 7,0 | 8,4 | 0,4 | 15,8 | 0,4 | 7,4 | |
| Конькобежный спорт | мсмк | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| мс | 12,4 | 0,4 | 21,4 | 0,4 | 9,0 | 12,7 | 0,5 | 20,0 | 0,1 | 7,3 | |
| кмс | 12,6 | 0,5 | 19,0 | 0,3 | 6,4 | 12,0 | 0,3 | 18,4 | 0,4 | 6,4 | |
| I | 12,0 | 0,4 | 17,9 | 0,3 | 5,9 | 11,5 | 0,2 | 16,8 | 0,2 | 5,3 | |
| Лыжные гонки | мсмк | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| мс | 13,9 | 0,4 | 23,1 | 0,3 | 9,2 | 15,6 | 0,5 | 23,1 | 0,4 | 7,5 | |
| кмс | 14,1 | 0,4 | 22,6 | 0,4 | 8,5 | 12,6 | 0,5 | 18,6 | 0,4 | 6,0 | |
| I | 13,6 | 0,2 | 19,5 | 0,2 | 5,9 | 12,1 | 0,3 | 17,4 | 0,2 | 5,3 | |
| Гребля академическая | мсмк | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |
| мс | 14,8 | 0,2 | 21,3 | 0,5 | 6,5 | 15,5 | 0,2 | 21.4 | 0.3 | 5,9 | |
| кмс | 14,3 | 0,5 | 18,5 | 0,3 | 4.2 | 14,7 | 0,4 | 18,6 | 0,3 | 3,9 | |
| I | 14,5 | 0,4 | 18,1 | 0,3 | 3,6 | 14,5 | 0,7 | 17,4 | 0,6 | 3,4 | |
| Тяжелая атлетика | мсмк | 14,3 | 0,7 | 23,9 | 0,6 | 9,6 | |||||
| мс | 15,0 | 0,2 | 21,9 | 0,4 | 6,9 | ||||||
| кмс | 15,3 | 0,4 | 21,4 | 0,5 | 6,1 | ||||||
| I | 14,8 | 0,3 | 19,2 | 0,4 | 4,4 | ||||||
| Борьба | мсмк | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| мс | 14,5 | 0,3 | 22,3 | 0,2 | 7,8 | ||||||
| кмс | 14,2 | 0,3 | 20,0 | 0,3 | 5,8 | ||||||
| I | 14,0 | 0,7 | 19,6 | 0,8 | 5.6 | ||||||
| Футбол | мсмк | - | - | - | - | - | |||||
| мс | 10,6 | 0,2 | 25,0 | 0,4 | 14,4 | ||||||
| кмс | 10,4 | 0,3 | 20,9 | 0,3 | 10,5 | ||||||
| I | 11,2 | 0,2 | 19,1 | 0,2 | 7,9 | ||||||
| Баскетбол | мсмк | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| мс | 12,0 | 0,5 | 23,8 | 0,5 | 11,8 | 11,7 | 0,8 | 20,5 | 0,7 | 8.8 | |
| кмс | 11,4 | 0,4 | 20,8 | 0,9 | 9,4 | 11,3 | 0,3 | 18,5 | 0,4 | 7,2 | |
| I | 12.8 | 0,3 | 20,0 | 0,4 | 7,2 | 11,8 | 0,2 | 17,9 | 0,2 | 6,1 | |
| Волейбол | мсмк | - | - | - | - | - | - | - | - | ||
| мс | 12,9 | 0.4 | 23,9 | 0,6 | 11,0 | 12,8 | 0,7 | 21,2 | 0,6 | 8,4 | |
| кмс | 12,6 | 0,3 | 20,1 | 0,5 | 7,5 | 11,4 | 0,4 | 18,8 | 0,8 | 7,4 | |
| I | 14,0 | 0,4 | 21,2 | 0,3 | 7,2 | 12,6 | 0,3 | 18,8 | 0,2 | 6,2 | |
| Хоккей с шайбой | мсмк | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| мс | 9,7 | 0,4 | 23,8 | 0,4 | 14,1 | ||||||
| кмс | 9,9 | 0,4 | 20,9 | 0,8 | 11,0 | ||||||
| I | 10,6 | 0,3 | 19,8 | 0,3 | 9,2 |
Похожие работы
ний. Здесь, как и в любой другой спортивной игре, высокая техника предполагает высокую игровую эффективность. Вспомним для примера футболистов-мастеров. На тренировках или на разминке перед игрой каждый из них демонстрирует высокий класс жонглирования мячом, дриблинга и обводки, точных ударов по воротам. Однако в процессе игры, в условиях жесткого контактного противодействия соперника и лимита ...
... группы «Тигренок» на конец года Формирующий эксперимент включал в себя разработку и проведение системы занятий, обучающих основным движениям и развитию физических качеств старших дошкольников с помощью подвижных и спортивных игр. Проведение формирующего эксперимента осуществлялось следующими путями: 1. Использования всех многочисленных поводов, которые в изобилии доставляет повседневная жизнь ...
... упражнения нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта: желудочное и кишечное сокоотделение, активность пищеварительных ферментов, моторную активность и т.д. Регулярные занятия физической культурой, сопровождаемые потоотделением, не только совершенствуют терморегуляцию, но и обеспечивают систематический вывод из организма образовавшихся в процессе жизнедеятельности шлаковых веществ. ...
... и соревнованиях) Не допускаются учащиеся с остротой зрения без коррекции ниже 0.5 на лучше видящем глазу Не допускаются учащиеся с гиперметропией и миопией более 3.0 дптр Не допускаются учащиеся с хроническими воспалительными и дегенеративными заболеваниями глаз II.Подготовительная (основная программа физического воспитания удлиняется на 1 -1.5 года; исключаются спортивные тренировки, ...
0 комментариев