Навигация
4. Пищевые добавки.
Антиник Оздоровительный чай для курильщиков:
снижает влечение к табаку
облегчает протекание сопутствующих курению заболеваний
Форма выпуска: Чай в пакетиках одноразовой заварки
Рекомендован Центром по лечению табачной зависимости МЗ РФ при отвыкании от курения
Коррида Форма выпуска: 10 Табл. по 0,05 г.
Состав: корневище аира, лист мяты, МКЦ, сахар.
ТУ 9925-006-21428156-96
Способ применения: При желании закурить положить одну таблетку на язык до рассасывания. При выраженной табачной зависимости принимать не менее 5 таблеток (но не более 30 таблеток) в сутки в течение 7 недель. При попытке закурить могут возникнуть головокружение, тошнота, сердцебиение.
Противопоказания: абсолютных противопоказаний нет, в случае повышенной чувствительности дозу уменьшить.
Никомель Форма выпуска: карамель 5.0, по 10 штук в герметичном пакете.
Состав: Cimicifuga racemosa (Цимицифуга) С24, Delphinium staphisagria (Стафизагрия) С30, Nicotiana tabacum (Табакум) С50, Nux vomica (Чилибуха) С30.
Показания к применению: препарат применяется в качестве успокаивающего средства, уменьшающего раздражительность в период воздержания от табакокурения; уменьшает влечение к табакокурению.
Способ применения и дозы: карамель держат во рту до полного растворения. Препарат принимают при усилении влечения к табакокурению, вне зависимости от приема пищи не более 5 раз в сутки.
"Эдас-Никур", аптечка
Форма выпуска и состав аптечки: Аптечка состоит из 4 комплексных гомеопатических средств: ЭДАС-961, ЭДАС-962, ЭДАС-904, ЭДАС-911
ЭДАС-961
Состав: Tabacum D3 Gelsemium D3 Plantago D3 Veratrum СЗ.
Показания: Зависимость от табакокурения. Для создания эффекта пресыщения при курении и снятия проявлений синдрома воздержания: ощущения слабости, разбитости, головной боли, ощущения сухости и першения в горле.
ЭДАС-962
Состав: Tabacum C30 Nux vomica C12 Selenium C12.
Показания: В период отвыкания от курения, для снижения тяги к курению.
ЭДАС-904
Состав: Antimonium tart.C3 Echinacea СЗ Ipecacuanha СЗ Pulsatilla СЗ.
Показания: Хронические заболевания дыхательных путей, хронический бронхит, эмфизема. В период отвыкания от курения при усилении симптомов хронического бронхита курильщика: приступообразный, сухой кашель или влажный с трудноотделяемой мокротой. Способствует улучшению легочной вентиляции, восстановлению бронхиальной проходимости.
ЭДАС-911
Состав: Coffea C6 Ignatia C6 Passrflora СЗ.
Показания: Невроз, неврастения, астенические и астенодепрессивные состояния, повышенная возбудимость, раздражительность, тревожность, нарушение сна. Препарат показан в период отвыкания от курения.
5. Заменители сигарет.
Ингалятор Никоретте, “бездымные” заменители E-Z Quit, фильтры для сигарет "Шаг за шагом", ароматические ингаляторы - ароматерапия против курения, сигареты Захарова и др.
6. Парадоксальная дыхательная гимнастика по Стрельниковой А.Н.
7. Психотерапия, внушение, психоанализ.
Как видите, способов бросить курить на сегодня масса. Что же выбрать из этого великого множества? Как быть?
Мы бы порекомендовали для начала разобраться вам, почему вы стали курить? Просмотрите еще раз причины курения, которые мы изложили выше. Задумайтесь, почему именно вы закурили? И почему продолжаете курить? Разберитесь прежде всего в самом себе. Если вы курите чаще всего, чтобы снять стресс, вам нужно научиться справляться сначала со стрессом без сигареты. Успокойтесь каким-то другим способом. Пробежитесь. Примите душ. Попейте успокаивающий сбор трав – боярышник, пустырник. Займите руки чем-нибудь иным – зажигалкой, ручкой, четками, брелком. Займитесь своим хобби. Просто полежите с закрытыми глазами.
Если вы начали курить, потому что это модно, думаю, вы уже поняли, что это не так. Во всех развитых странах к курящим относятся как к наркоманам, как к людям второго сорта. Это НЕ модно. В этом нет ничего красивого и эффектного, кроме плохого запаха изо рта. Выясните свою причину и постарайтесь найти иные пути ее решения, без сигареты. Если это психологическая проблема, обратитесь к психологу. Главное – уберите эту причину или сведите ее к минимуму! Когда у вас это начнет получаться, вы на полпути к победе над сигаретой!
Затем вы должны сами решить для себя, хотите ли вы бросить курить. Не на день, не на год. А хотите ли вы вообще не курить? Представьте себя некурящим. Нравится ли вам это? Важно, чтобы вы сами хотели бросить! Если у вас есть хоть капля сомнения, даже не пытайтесь! Вы все равно будете курить, ища кучу оправданий своей слабости.
Если же вы на 100% уверены, что хотите бросить, если вы видите себя некурящим, просто бросайте. Сразу. Если вам трудно, вы курите долго, есть физическая зависимость, можем порекомендовать вам метод рефлексотерапии. Только не пробуйте после него закурить! Это детское желание проверить “смогу или не смогу”. Конечно же, даже пройдя подробный инструктаж по технике безопасности пользования электричеством, вы сможете преспокойно сунуть палец в розетку! Вам никто не помешает, если вы захотите. Небеса не разверзнутся, молнии не засверкают! И закурить сможете, это не сложно. Сложно бросить.
Итак, просто бросайте. При этом совсем не обязательно устраивать из этого шоу с погребением последней пачки, обзванивать перед этим десяток друзей или заказывать роскошный обед в ресторане. Просто проснитесь другим человеком, напрочь “забыв” о сигарете. О том, что вы когда-то курили. То были не вы. А вы симпатичный некурящий молодой человек (молодая девушка). Если же кто-то предложит вам (спросит у вас) закурить, просто ответьте со скучающим видом, что вы не курите. И живите, как жили. Только теперь мы не курим.
Не забывайте, после отказа от курения вы можете начать полнеть. Это вовсе не сигнал, что нужно опять курить. Просто организм переходит в прежний режим работы, до того, как вы стали курить. Яд более не поступает, организм возвращается к нормальной работе. Просто переждите какое-то время. Возможно, вес сам затем снизится и стабилизируется. Если же этого не произойдет, вам нужно выработать диету, пересмотреть свое питание, увеличить физическую активность. И даже не вспоминайте о сигарете! В этой ситуации вы не “человек, бросивший курить”. Вы уже бросили. Вы “человек с немного избыточной массой тела”. Отсюда боритесь с этим так, как борются другие люди, пытаясь похудеть. Способов здесь также масса. И если вы смогли бросить курить, то вернуть свой прежний вес при желании вы сможете и подавно! Ведь это для вас намного легче, чем бросить курить! Вы сильный человек! Не так ли?
Список литературы
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://medicinform.net/
Похожие работы
... , курят старшеклассники - как же тут не закурить? У девочек - это одна из основных причин, почему они начинают курить. Курят потому, что курят подруги. Это срабатывает механизм социальной зависимости. Срабатывает не только на подростках, но и на взрослых. "Он курит, закурю и я, чтобы не отличаться от него, а то он плохо обо мне подумает". В-третьих, неизвестно почему, но в кино и на телевидении ...
... курить, являются применение специальных лекарственных препаратов (по рекомендации врача). Они не содержат никотина, а являются антидепрессантами, восстанавливающими душевное равновесие в начальный период отказа от курения. Они позволяют избавиться от учащенного сердцебиения и других негативных симптомов, связанных с потреблением никотина. Их имеет смысл применять только "заядлым" курильщикам. ...
... курильщиков» Как часто приходится слышать, что бросить курить невозможно при большом количестве стрессов в жизни? Постоянно. Но здесь есть важный момент. Стрессы затрудняют бросание, но не являются истинной причиной курения. То есть получается, что курильщики частично правы: если бросить курить вообще трудно, то при постоянных стрессах бросить еще труднее. Но это вопрос особенностей бросания, а ...
... физическая выносливость. У них часто возникают конфликты с теми, кто не курит. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение замедляет как физическое, так и психическое развитие детей и подростков. Хотелось бы заметить тот факт, что навыки, привычки, усвоенные в детском и подростковом возрасте самые прочные. Чем раньше подростки начинают курить, тем быстрее привыкнут к ...
0 комментариев