Навигация
Результаты исследований и их обсуждение
60949
знаков
4
таблицы
3
изображения
3. Результаты исследований и их обсуждение
3.1 Исследование снижения заболеваемости
В результате опроса было выявлено что в результате обучения детей плаванию, заболеваемость ОРВИ снизилась на 30%.
Рис. 3. Показатели снижения заболеваемости у детей занимающихся плаванием
Исходя из показателей этой таблицы безусловно, необходимо отметить, что плавание является эффективным средством закаливания, повышения устойчивости к простудным заболеваниям и воздействию низких температур. К тому же, происходящие изменения в крови повышают защитные свойства ее иммунной системы, увеличивая сопротивляемость инфекционным и простудным заболеваниям.
Итак, в результате занятий плаванием на организм человека оказывается разностороннее положительное воздействие. В оздоровительных целях плавание доступно и полезно практически всем возрастным категориям.
3.2 Определение функциональных проб с дозированной физической нагрузкой
У систематически занимающихся плаванием отмечается физиологическое урежение пульса до 60 и менее ударов в минуту. При этом сердечная мышца работает мощно и экономно.
Из приведенной табл. 1 видно что на первом этапе сердечный ритм возвращался к исходным показателям в течении 5–6 минут, что говорит о низкой подготовленности занимающихся. Но в результате повышения физической нагрузки, ЧСС стала снижаться до исходных данных уже на 3–4 минутах.
Таким образом, в результате занятий плаванием в сердечно-сосудистой системе произошли положительные изменения (в виде усиления сократительной способности мышечной стенки сосудов и улучшение работы сердца), которые привели к более быстрому транспортированию крови, насыщенной кислородом, к периферическим участкам тела и внутренним органам, что способствует активизации общего обмена веществ.
Таблица 1. Результаты функциональных проб с дозированной физической нагрузкой
| Восстановление | Измерения ЧСС в | Измерения ЧСС в | |||
| ЧСС по времени. | начале экспери- | конце экспери-мента. | |||
| мента. | |||||
| 1 минута | 120 уд/мин. | 110 уд/мин. | |||
| 2 минута | 115 уд/мин. | 95 уд/мин. | |||
| 3 минута | 110 уд/мин. | 80 уд/мин. | |||
| 4 минута | 90 уд/мин. | 70 уд/мин. | |||
| 5 минута | 85 уд/мин. | ||||
| 6 минута | 70 уд/мин. |
В результате мы можем сказать, что улудшилась физическая подготовленность занимающихся и улудшение сердечного ритма, это свидетельствует об укреплении сердечно-сосудистой системы.
3.3 Динамика изменения роста
Таблица 2. Динамика изменения роста у девочек и мальчиков
| Мальчики | Девочки | ||
| Рост за сентябрь 2009 г. (см) | Рост за апрель 2010 г. (см) | Рост за сентябрь 2009 г. (см) | Рост за апрель 2010 г. (см) |
| 123,6 | 127,5 | 123,4 | 127,4 |
| 122,5 | 133,1 | 120,0 | 132,7 |
| 124,0 | 135,0 | 123,1 | 135,3 |
| 120,2 | 136,5 | 122,7 | 138,4 |
| 122,9 | 134,8 | 121,3 | 127,6 |
| 123,1 | 128,9 | 120,9 | 128,0 |
| 120,0 | 128,5 | 123,5 | 131,7 |
| 124,6 | 134,3 |
Делая выводы из этих показателей можно сказать: дети имеющие показатели ниже среднего роста, в соответствии с физиологическими показателями для данного возраста, повысили свои показатели до среднего, это говорит о том, что плавание способствует не только укреплению здоровья, но и повышению физических качеств организма детей. Также из таблицы видно, что рост девочек немного больше мальчиков, на контрольном измерении. Так же влияние на рост оказывает и географическая среда, климат, образ жизни. Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом способствую усилению роста, влияя на толщину и длину костей, и влияют на рост организм в целом в основном до 16–18 лет у женщин и 18–20 лет у мужчин. После 22 лет увеличить рост можно за счет исправления дефектов осанки (сутулость) устранения сколиозов и других недостатков тела.
Похожие работы
... более высоком уровне проявить волевые качества. Комплексность воздействия как определяющий фактор конечной результативности физических упражнений предусматривает использование не только основных средств физического воспитания в виде разнообразных систем физических упражнений, но и дополнительных (сопутствующих) — гигиенических и метеорологических мер воздействия. Для предупреждения возможного ...
... 7 12 6. Подготовка и участие в соревнованиях 3 3 6 7. Приемные и переводные испытания 1 2 3 Итого: 51 89 140 8. Учебно-тематический план 2-го года обучения Спортивно-оздоровительный этап младший школьный возраст № п/п Перечень разделов Количество часов теория практика всего 1. Теоретическая подготовка 12 - 12 2. Общая физическая подготовка 16 ...
... жизни во внешнюю деятельность взрослого уже человека. 3. представления учащихся о здоровье и здоровом образе жизни в период младшего школьного возраста 3.1 Методики проведения исследования представлений учащихся о здоровье цель практической части данной курсовой работы: проследить процесс формирования у учащихся младших классов представлений о здоровье и здоровом образе жизни с учетом их ...
... тер ее, должны исходить из анатомо-физиологических и психологических возможностей и потребностей учащихся и соответствовать гигиеническим рекомендациям. Глава 2. Факторы, отрицательно влияющие на рост и развитие детей Факторами, отрицательно влияющими на состояние организма школьника, являются несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям ребенка, ...
0 комментариев