Учебно-тематический план

2. Учебно-тематический план

№ п/п	Наименование темы	Количество часов
		Всего	Теоретические занятия	Практические занятия
1.	Обж	2	1	1
2.	Как закаляться	12	1	11
3.	Забота о глазах	6	0,5	5,5
4.	Уход за ушами	6	0,5	5,5
5.	Мышцы, кости и суставы	21	2	19
6.	Руки, ноги и я	12	1	11
7.	Неболейка	13	1	12
	Итого:	72	7	65

3. Содержание программы:

Обж . 2часа

Теоретический материал:1час

Практические занятия:1час

Дыхательная гимнастика

Упражнения и подвижные игры со спортивным оборудованием

«Как закаляться. 12часов

1.Если хочешь быть здоров. 6часов

Теоретический материал:0,5часа

Цель: Воспитывать у детей осознанное отношение к необходимости закаляться,

заниматься спортом, есть овощи и фрукты, чтобы противостоять болезням.

Практические занятия: 5,5часов

Дыхательная гимнастика

Упражнения для освоения техники основных видов движений Точечный массаж и самомассаж

Упражнения на релаксацию

2.Сохрани свое здоровье сам. 6часов

Теоретический материал:0,5часа

Цель: Учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать несложные приемы

оздоровления, уметь оказывать элементарную помощь, прививать любовь у

физическим упражнениям, самомассажу.

Практические занятия: 5,5часов

Дыхательная гимнастика

Точечный массаж и самомассаж

Подвижные игры для освоения техники основных видов движений Упражнения на релаксацию

«Забота о глазах». 6часов

1.Что могут глаза.6часов

Теоретический материал:0,5часа

Цель: Осознание детьми возможностей зрительного анализатора по признакам цвета.

Практические занятия:5,5часа

Упражнения и подвижные игры на развитие зрительных анализаторов.

Упражнения на релаксацию

«Уход за ушами» 6часов

1.Что могут наши уши.6часов

Теоретический материал:0,5часа

Цель: Формировать восприятие отдельных свойств явлений и предметов с помощью

слухового анализатора.

Практические занятия:5,5часа

Упражнения и подвижные игры на развитие слуховых анализаторов.

Упражнения на релаксацию

«Мышцы, кости и суставы» 21час

1.Скелет — наша опора.7часов

Теоретический материал:0,5часа

Цель: Дать детям представления о косно-мышечной системе организма человека.

Практические занятия:6,5часа

Дыхательная гимнастика

Упражнения на развитие равновесия и координации

Упражнения и подвижные игры

2.Осанка - стройная спина!7часов

Теоретический материал:0,5часа

Цель: Учить детей следить за своим здоровьем, побуждать к выполнению физических

упражнений, радоваться достигнутому результату.

Практические занятия:6,5часа

Дыхательная гимнастика

Упражнения на развитие равновесия и координации

Упражнения и подвижные игры с использованием нестандартного оборудования.

3.Спорт — это здоровье.7часов

Теоретический материал:1час

Цель: закрепить знания о различных видах спорта, учить пантомимой изображать

знакомые виды спорта, развивать интерес к видам спорта, желание заниматься спортом.

Практические занятия:6часов

Дыхательная гимнастика

Упражнения на развитие равновесия и координации

Упражнения и подвижные игры на различные виды спорта

Руки, ноги и я. 12 часов

1.Здоровые ножки идут по дорожке.6часов

Теоретический материал:0,5часа

Цель: дать детям представление о различных способах оздоровления ног.

Практические занятия:5,5часа

Упражнения на развитие равновесия и координации

Точечный массаж и самомассаж

Упражнения и подвижные игры с бегом и прыжками.

2.Сильные руки-не знают скуки.6часов

Теоретический материал: 0,5часа

Цель: осознание детьми зависимости упражнений для рук с исходными результатами. Вызывать у детей желание к выполнению физических упражнений.

Практические занятия: 5,5часа

Дыхательная гимнастика

Точечный массаж и самомассаж

Упражнения и подвижные игры с мячами и скакалками.

Неболейка. 13 часов

1.Чтобы нам не болеть. 9часов

Теоретический материал:0,5часа

Цель: Воспитывать доброе отношение к тем, кто заботится о нашем здоровье, формировать осознанное отношение к необходимости укреплять здоровье с помощью зарядки, витаминов.

Практические занятия:8,5часа

Дыхательная гимнастика

Точечный массаж и самомассаж

Упражнения и подвижные игры по желанию детей

Упражнения на релаксацию

2.Итоговый.4часа

Теоретический материал:0,5часа

Цель: Выяснить у детей, как они усвоили основные приемы оздоровления.

Практические занятия:3,5часа

Дыхательная гимнастика

Точечный массаж и самомассаж

Упражнения на релаксацию

Упражнения и подвижные игры с нестандартным оборудованием

Методическое обеспечение программы дополнительного образования детей:

Каждое занятие имеет свою оздоровительную направленность и включает в себя:

1.Беседы познавательного характера.

2.Упражнения и подвижные игры для освоения техники основных видов движений 3. Упражнения на развитие равновесия и координации 4.Дыхательная гимнастика 5. Точечный массаж и самомассаж 6. Упражнения на релаксацию

Для успешного решения оздоровительных задач важно постепенное нарастание трудностей.

Сначала необходимо ребенка заинтересовать, показать, объяснить, а затем закрепить двигательные упражнения. Подбирается материал в соответствии с темой занятий.

Структура занятия. Каждое занятие имеет определенную структуру: начинается с подготовительной части, затем следует основная часть и в конце - заключительная.

Подготовительная часть по продолжительности занимает 5-10 минут и имеет собственные задачи:

1.  Задачи биологического аспекта - подготовка организма детей к предстоящей работе (настрой центральной нервной системы, подготовка опорно-двигательного аппарата к выполнению упражнений основной части занятия.)

2.  Задачи педагогического аспекта - формирование у детей умение выполнять двигательные действия в разном темпе с разной амплитудой и степенью мышечного напряжения.

Для решения этих задач в подготовительной части используются различные средства: строевые упражнения, разновидности передвижений, самомассаж, танцевальные упражнения, подвижные игры, вольные упражнения с элементами на координацию движений. Упражнения с высокой интенсивностью выполнения подготовительную часть включать; нецелесообразно, т.к. они могут снизить работоспособность детей в основной части. Поэтому здесь не ставятся задачи развития у детей таких двигательных качеств как сила, выносливость.

Основная часть занятия занимает 12-15 минут и содержит следующие задачи:

1.Формирование жизненно необходимых и специальных двигательных навыков.