Навигация
2.3 Ароматерапия
Ароматерапия – идеальное средство самопомощи, поскольку оно одновременно действенно и доставляет нам большое удовольствие. Ванны, массаж и ингаляции с эфирными маслами могут повысить наш иммунитет, укрепить здоровье и улучшить самочувствие в целом. Вдобавок применение эфирных масел в соответствии с указаниями не предполагает побочных эффектов. Это имеет немаловажное значение, когда всё большее и большее число людей понимают возможный вред от употребления некоторых химических лекарственных препаратов, а это опасность зависимости от препаратов, ослабление иммунной системы, нежелательные побочные эффекты и, нередко, неприятие организмом препаратов как чужеродных веществ. Посетите ароматерапевта – и вы получите несомненную пользу от лечения, подобранного в соответствии с индивидуальными потребностями и нуждами, в чём, согласитесь, состоит дополнительный плюс такого способа лечения. Ароматерапия – это лечение запахами. Истоки этого метода натуральной медицины относятся к временам Древнего Египта, Рима, Греции, Китая. Еще первобытные люди заметили действие различных ароматов, когда подкладывали в огонь те или иные растения.
Таким образом, принцип ароматерапии одновременно прост и непостижим. Чувствительные клетки, рецепторы слизистой оболочки носа, воспринимают запахи и мгновенно передают информацию в нервную систему. Что и как происходит дальше – не важно. Главное, что это работает. Так можно излечить массу заболеваний. Но нас интересует, прежде всего, то действие, которое оказывают эфирные масла на энергетическую оболочку.
Этапы ароматерапии.
1. Уверенность в себе: ветиверия, жасмин, роза.
2. Успокаивает, уравновешивает нервную систему: лаванда, ладан, майоран, розовое дерево, сельдерей, фиалка.
3. Снотворное, расслабляющее: лавр благородный, липа, ромашка, танжерин.
4. Помогает добиться успехов в познании, творчестве: бергамот, лимон, сандал.
5. Наполняет энергией, воодушевляет: жасмин, мускатный орех.
6. Активизирует умственную деятельность: розмарин.
7. Снимает тревогу, беспокойство: ромашка, сандал
8. Помогает преодолеть трудности: дудник, майоран, можжевельник, пачули, перец черный, ромашка, туя, фенхель.
Техники проведения ароматерапии
1. Поверхностное очищение
| А. Легкими массажными движениями нанесите универсальную деликатно очищающую эмульсию с экстрактом листьев оливы и мальвы Lait Confort. Остатки средства аккуратно удалите влажными спонжами или компрессом. |
| Б. Протонизируйте кожу деликатным универсальным тоником Lotion Douce. Он содержит микроэлементы и биопептиды сои, гарантирующие пролонгированный увлажняющий эффект, и восстанавливает структуру кожи, ее эластичность и упругость. |
| 2. ГЛУБОКОЕ ОЧИЩЕНИЕ |
| На влажную кожу лица, шеи и зоны декольте нанесите. Активный энзимный пилинг-эксфолиант с гранулами жожоба, субтилизином, бромелаином и концентрированным экстрактом моркови Gommage Satin. Этот высокоэффективный продукт снимает шелушение, растворяет комедоны, выравнивает рельеф и улучшает цвет кожи, а, кроме того, обладает омолаживающим, увлажняющим и противовоспалительным действием. Массируйте круговыми движениями в течение 5–7 мин. При необходимости смочите руки в воде. Удалите спонжами или теплым влажным компрессом. |
| 3. АРОМАТЕРАПИЯ |
| Создайте прекрасное настроение с помощью Эссенциального масла с релаксирующим действием Aroma Relax. Нанесите несколько капель масла на кончики пальцев рук и легкими круговыми компрессионными движениями, безотрывно, в течение 1–2 мин. на счет 1–2–3 проработайте виски, область третьего глаза, трапециевидную мышцу, солнечное сплетение. |
| 4. МАССАЖ |
| А. Легкими массажными движениями нанесите на кожу небольшое количество Сыворотки интенсивного увлажнения Hydraserum Jeunesse и дайте впитаться. В ее состав входят олигоэлементы и экстракт зеленых водорослей, способствующие глубокому увлажнению и омоложению кожи. Сыворотка является великолепным превентивным средством против возрастных изменений: она уменьшает глубину выраженных морщин и предотвращает их образование. |
| В. Проведите сеанс массажа по выбранной вами технике с помощью активного Антикуперозного крема с аллантоином, протеинами водорослей и люпина Rouge Defense. Он эффективно снимает раздражение и устраняет шелушение гиперчувствительной кожи, улучшает кровообращение, укрепляет капилляры и оказывает дренажное действие. |
| 5. ИНТЕНСИВНОЕ НАСЫЩЕНИЕ |
| А. На область глаз нанесите крем для век, а на лицо, шею, область декольте – Маску интенсивного увлажнения с экстрактами овса и алтея Hydramasque. Маска предназначена специально для обезвоженной и уставшей кожи. Она прекрасно увлажняет, питает и защищает кожу, помогает снять стресс, а благодаря измельченной зеленой глине, входящей в ее состав, абсорбирует токсины, обогащает кожу минералами, олигоэлементами и эффективно очищает поры. |
| В. Приготовьте однородную пасту из 30 г. универсальной альгинатной моделирующей маски с минеральными солями Masque Dinamique и 60 мл Энергетического лифтинг-комплекса интенсивного увлажнения Hydralift Complexe Dynamique. Нанесите на лицо поверх кремовой маски. Оставьте на 15–20 мин. Маска увлажняет, укрепляет и подтягивает кожу, оказывает выраженное антиоксидантное и anti-age-действие, а экстракт подсолнечника, входящий в состав Hydralift Complexe Dynamique, защищает кожу от УФ-излучения (при применении экстракта на 50% уменьшается вероятность повреждения клеточных мембраны и белков дермы). |
| 6. ФИНАЛ |
| Нанесите на кожу области глаз небольшое количество Anti-age сыворотки с клеточным комплексом почек бука, витамином. Е и экстрактом подсолнечника Serum Yeux, дайте впитаться. Она разглаживает морщины, восстанавливает тонус и упругость кожи, а также защищает нежную кожу от УФ-излучения. На кожу лица легкими массажными движениями нанесите небольшое количество Сыворотки интенсивного увлажнения Hydraserum Jeunesse и дайте впитаться. Завершающий штрих – увлажняющий питательный крем с гиалуроновой кислотой и витамином. Е Hydractive, подходящий для всех типов обезвоженной и уставшей, а также для чрезвычайно нежной и чувствительной кожи. [18.c 35] |
Похожие работы
... в пенитенциарной системе РФ; - проанализировать основные принципы социальной работы в пенитенциарной системе РФ; - определить наиболее эффективные, гуманистически-ориентированные, методы социальной работы с осужденными. Гипотезой исследования являются следующие тезисы. Социальная работа с различными категориями осужденных будет эффективной, если будут четко интегрированы категории и понятия ...
... в осуществлении родительских функций; при необходимости контроль за соблюдением режима административного надзора. Технология социальной работы с наркозависимыми группами населения. Программы медико-социальной работы Технологии медико-социальной работы с наркологическими больными предусматривают профилактические, лечебные и специализированные программы. Профилактические программы направлены ...
... дополнительную помощь в работе от всех служб учреждения. Заключение Целью выпускной квалификационной работы явилось изучение возможностей трудотерапии как метода социальной реабилитации инвалидов, проживающих в условиях психоневрологического интерната. Достижение этой цели предусматривали следующие задачи: – изучить научно-методическую, специализированную литературу и другие источники ...
... творчества, не сдерживаемого никакими условностями, искренность и полнота самовыражения, а не конечный продукт и его оценка аудиторией. Архаические формы искусства – как прообраз современной арт-терапии – дольше всего сохранились в народном творчестве. Присущие ему наивность и непосредственно-действенный характер, а также опора на символический язык "коллективного бессознательного" в период ...
0 комментариев