Особенности игровой спортивной деятельности в пляжном волейболе и факторы ее повышения

1.1  Особенности игровой спортивной деятельности в пляжном волейболе и факторы ее повышения

Игровая деятельность в пляжном волейболе представляет собой кратковременные нагрузки максимальной мощности, длящиеся в среднем 5-6 с и чередующиеся c паузами отдыха продолжительностью в среднем 16-18 c [20].

Продолжительность активной фазы составляет:

а) при подачах навылет - 0,3-0,6 с;

б) каждый перевод мяча на сторону соперника в три касания увеличивает продолжительность "активной фазы" на 2,6-3,2 с;

в) самая распространенная (свыше 70% всех розыгрышей мяча) игровая фраза в пляжном волейболе составляет от 4 до 7 касаний мяча.

Смена сторон длится 66-70 с, игровая пауза при перерывах фактически составляет 80-90 с. За один час игрового времени волейболист высокого класса (наблюдения осуществлялись на этапах мировой серии) выполняет в среднем 85 прыжков, 234 старта и пробегает в среднем 772 м, то есть он прыгает каждые 42 с и начинает бег каждые 15,4 с, преодолевая за одно ускорение в среднем 3,3 м [22]. Для сравнения: в классическом волейболе игрок выполняет прыжок каждую минуту и делает рывок каждые 19 с.

Если учесть, что игры в пляжном волейболе проходят под открытым небом, на рыхлой, неровной поверхности (по правилам соревнований слой песка должен быть до 40 см), часто в условиях высокой температуры (20-30 о С и выше), при ярком солнце и сильном ветре, то становится понятным, что игрок пляжного волейбола испытывает значительно большие физические и стрессовые нагрузки, нежели представители классического волейбола 6х6 на площадке с твердым покрытием.

Активные фазы игры в пляжном волейболе представляют собой нагрузки скоростно-силовой направленности. Поэтому в тренировочном процессе необходимо моделировать ситуации, развивающие преимущественно скоростно-силовые качества и выносливость [39].

Если принять во внимание, что размеры площадки в пляжном волейболе такие же, как в классическом, а игроков всего двое, то становится очевидной гораздо большая ответственность каждого игрока в пляжном волейболе за успешность индивидуальных и командных действий.

Целый ряд моментов ведет к более высокому уровню нервного напряжения в пляжном волейболе, нежели в классическом.

Во-первых - в классическом волейболе в приеме мяча с подачи могут участвовать до 5 игроков и спортсмена, неуверенно принимающего мяч или совершившего перед этим ошибку на приеме, могут закрыть другие игроки или, в крайнем случае, заменить другим спортсменом. Игрок в пляжном волейболе лишен такой возможности и должен в течение всей игры быть готовым к успешным игровым действиям как в защите, так и в нападении, то есть сохранить высокую концентрацию внимания (объем, интенсивность, устойчивость, распределение, переключение внимания), активное проявление сознания, оптимальный уровень эмоциональной напряженности.

Очень высокая концентрация внимания, а также антиципация (предвосхищение, предугадывание событий) необходимы и для успешного выполнения защитных действий, когда нужно определить, в каком направлении будет послан мяч при сильном или обманном ударе соперника.

Атака против одного блокирующего и одного защитника похожа на соревнования типа дуэлей в индивидуальных видах спорта, что также повышает психическую напряженность борьбы в пляжном волейболе.

Особенности игровой спортивной деятельности в пляжном волейболе предъявляют повышенные требования к универсальной игровой подготовке спортсменов, которые должны хорошо подавать и принимать мяч, выполнять передачи и нападающие удары, блокировать и играть в защите. То есть можно сказать, что главная цель подготовки игрока в пляжном волейболе - это универсальность [12].

Специализация в пляжном волейболе применима только в ситуации блокирования и защиты, а также (в меньшей степени) в ситуации приема мяча с подачи и атаки, когда игрок занимает удобную для него сторону.

Отмеченные выше особенности игровой деятельности в пляжном волейболе предъявляют повышенные требования к спортсменам.

Рассматривая факторы, определяющие эффективность
игровых действий в пляжном волейболе следует различать низкий, средний, высокий и очень высокий (элитный) уровень игры в пляжном волейболе На этих уровнях игры успех в соревнованиях определяют различные факторы, требующие к себе пристального внимания [39].

Низкий уровень игры показывают в основном игроки среднего уровня в классическом волейболе, начинающие играть в пляжный волейбол, а также все молодые игроки.

Решающим фактором для успеха в игре здесь как для мужчин, так и для женщин является подача, так как она производится без влияния на нее партнера и соперников Внешние условия, особенно ветер, мешают волейболисту качественно выполнить подачу (как, впрочем, и прием мяча с подачи) и часто ставят перед ним неразрешимые проблемы Поэтому в тренировке следует большое внимание уделять повышению эффективности подачи, а также связанному с ней приему мяча.

В связи с тем, что на этом уровне игры значительная часть приемов мяча с подачи выполняется плохого и среднего качества (не доведенных до сетки на 6-8 метров, а зачастую направленных вообще за пределы площадки) - важное значение для последующего успешного атакующего действия имеет способность игрока выполнять передачу из глубины площадки, как действие, позволяющее выправить игровую ситуацию.

В соответствии с вышеизложенным после подачи и передачи мяча среднего или плохого качества важным фактором успешности игровых действий является способность избежать ошибки при выполнении нацеленного нападающего удара или перевода

В женском волейболе защита без блока является единственной техникой защиты.

Наиболее важная цель тренировки на этом уровне игры -избегать случайных (вынужденных) ошибок.

Снизить число случайных ошибок помогают следующие меры:

а) подачу следует подавать напротив центра лицевой линии на середину площадки соперника между игроками, чтобы затруднить прием мяча, а также избежать его вылета в аут из-за ветра;

б) если у принимающей команды в зоне 1-2 играет правша, то можно подавать по диагонали (рисунок 1-6) справа-налево, чтобы вынудить его нападать из зоны 2 или (редко) 3, что неудобно для волейболиста с сильнейшей правой рукой;

в) передачу мяча для нападающего удара следует выполнять средней высоты и не слишком близко к сетке;

г) следует применять тактические нападающие удары с переводами после пасов низкого и среднего качества, и даже, после хороших пасов тактические нападающие удары на этом уровне игры доминируют над резкими, силовыми;

д) защитникам лучше действовать в районе 3 метров от боковых линий и 6-7 метров от сетки, так как качественные обманные удары здесь встречаются редко [38].

К среднему уровню игры можно отнести волейболистов I разряда и выше в классическом волейболе, которые играют в пляжный волейбол более двух лет.

Здесь успех в игре определяют следующие факторы:

а) качественная подача, особенно с учетом погодных условий;

б) прием мяча с подачи не ниже среднего качества, т.е. пасующий игрок способен после такого приема выполнить передачу для нападающего удара сверху двумя руками в стационарном положении, находясь (в основном) недалеко от сетки:

в) защита без блока как главный элемент защиты;

г) способность атакующего произвести после отличного паса сильный, точный нападающий удар между позициями соперников без блока;

д) хорошее взаимодействие между защитником задней части площадки и блокирующим, среднее -между пасующим и атакующим [38].

На этом уровне игры уменьшение количества случайных ошибок остается решающим условием для положительного исхода встречи.

Переход на высокий уровень игры облегчают следующие моменты:

а) тактические подачи с любого места лицевой линии для оказания давления на определенного игрока;

б) передающий игрок способен выполнить средний или хороший пас для нападающего удара с любой точки площадки;

в) атакующий игрок должен уметь точно выполнять нападающие удары во все части площадки;

г) важной частью тренировки является построение контратакующих действий из глубины площадки [38].

Выделенные моменты следует учитывать, целенаправленно тренировать и применять в учебных играх и соревнованиях.

Высокому уровню игры соответствуют в настоящее время волейболисты из 3-4 лучших команд России, а также игроки команд, занимающих места с 9-го по 32-е в опорной сетке на этапах мировой серии.

На этом уровне игры для успеха важны следующие факторы:

а) стабильное, уверенное выполнение по меньшей мере двух видов подач (сильная подача в прыжке, выполняемая с разных точек лицевой линии и планирующая, нацеленная подача в любой участок площадки соперника) и их целесообразное чередование в зависимости от игровой ситуации;

б) качество приемов мяча с подачи и передачи для нападающего удара преимущественно хорошее и отличное;

в) взаимодействие между пасующим и нападающим игроками хорошее и должно совершенствоваться в систематических тренировках;

г) взаимодействие между блокирующим игроком и защитником на площадке уже на высоком уровне;

д) в нападении применяются в зависимости от ситуации две-три разновидности ударов;

е) блок применяется часто, хотя эффективность его может еще совершенствоваться;

ж) защитник площадки действует уверенно, эффективно, но иногда допускает ошибки в своих действиях. Совершенствование может достигаться путем тренировки быстроты реакции и предвидения игровых ситуаций. Особое внимание должно быть уделено развитию скорости передвижения к мячу [23].

Главной целью тренировки на этом уровне игры является совершенствование способности выполнять каждое последующее игровое действие более эффективно, чем предыдущее.

К очень высокому, или элитному, уровню игры относятся спортсмены команд-лидеров мирового пляжного волейбола по версиям AVP и FIVB. В основном это игроки команд из США, три-четыре пары из Бразилии, отдельные команды из Аргентины, Канады, Австралии, Кубы. Из команд Европы элитному уровню игры соответствует, пожалуй, только пара из Норвегии - Квалхейм и Маасайде.

Здесь успех определяют в основном те же факторы, что и на высоком уровне игры, однако имеется ряд существенных отличий:

а) более разнообразная тактика подач и наличие в каждой паре хотя бы одного игрока, способного успешно ее выполнять при любых (допустимых правилами) ветровых условиях;

б) качество приема мяча с подачи и пасов для нападающих ударов выше (особенно у американских профессионалов);

в) хорошее и отличное взаимодействие между игроками на площадке во всех игровых ситуациях;

г) более разнообразное и эффективное нападение;

д) чаще и эффективнее выполняются ложный блок и имитация блока - защита;

е) игроки демонстрируют разносторонние эффективные действия в различных ситуациях защиты [22].

Современный игрок пляжного волейбола высокого международного класса соответствует следующим требованиям:

1. Имеет отличное атлетическое телосложение, высокий уровень развития необходимых в игре физических качеств.

2. Способен к отличному исполнению индивидуальных технико-тактических действий, а также хорошему взаимодействию с партнером в любых игровых действиях.

3. Имеет высокую психическую устойчивость во всех стрессовых ситуациях.

4. Систематически и целеустремленно тренируется.

5. Профессионально относится ко всем аспектам жизни (тренировки, отдых, питание, досуг и т.д.).

Наблюдения и анализ записи игр показывают, что в настоящее время данным требованиям отвечают 14-16 игроков - участников этапов мировой серии, а так же (по данным литературы) примерно столько же волейболистов-профессионалов США [23].

В международном женском пляжном волейболе высшего уровня наблюдается тенденция к приобретению черт мужской игры. Это относится к психофизическим и технико-тактическим аспектам тренировочной и соревновательной деятельности. Часто выполняются силовые подачи в прыжке, резкие нападающие удары и защита с помощью блокирования.

Рассмотрим теперь основные элементы техники пляжного волейбола и определим их особенности в отличие от классического волейбола [20; 38; 39].

Подача. Две трети подач производятся в прыжке. Игроки стремятся подать сильно и точно. Подачи в прыжке чередуются с нацеленными подачами (в основном в последний метр площадки). Все чаще применяются планирующие подачи в прыжке.

Прием мяча с подачи осуществляется средней высоты в основном в зону 3 на расстояние 1-1,5 м от сетки (чтобы передача на удар выполнялась навстречу нападающему). Прием мяча сразу на удар почти не применяется.

Передача мяча для нападающего удара, как правило, очень мягкая (почти с задержкой), точная, в основном взвешенная, высотой 3-4 м, 1-1,5 м от ограничительной антенны и 0,3-0,5 м от сетки. Некоторые пары (Бразилии, Аргентины, Португалии) практикуют взвешенные полупрострельные передачи. При усилении ветра высота передач снижается.

Профессионалы FIVB в основном пасуют сверху двумя руками, а сильнейшие игроки из американской ассоциации волейболистов-профессионалов (AVP) до 50% и более всех передач мяча выполняют снизу двумя руками.

Нападающий удар в основном производится при первой возможности очень сильно и резко. Некоторые пары (особенно Бразилии) осуществляют нападение в игровой манере, используя много подкруток, переводов, накатов мяча.

Блокирование - высокое, в большей степени зонное (перенос рук на согласованную с партнером зону в последний момент). Если мяч наведен на сетку, то применяется ловящий блок независимо от предварительной договоренности партнеров.

Защитные действия выполняются в основном из зоны №6. Защитник резко перемещается в самый последний момент перед ударом нападающего. Иногда применяются ложные выпады.

Характеристика игроков - лидеров мирового пляжного волейбола:

а) демонстрируют доброжелательное отношение друг к другу в любых, даже самых драматических ситуациях;

б) психологически очень устойчивы, борются до последнего мяча (даже при счете 1:13, 2:14 и т.д.), стараются создать психологическое давление на соперника (играют на более слабого игрока, или на того, кто совершает ошибки);

в) не делают ставки на какой-либо один элемент игры, а стараются победить, допуская меньше своих вынужденных и невынужденных ошибок, эффективно используют положенные в игре перерывы (после 1-2 своих ошибок сразу берут перерыв);

г) очень точно обрабатывают мяч и почти не допускают невынужденных ошибок;

д) четко пользуются звуковой и жестовой сигнализацией;

е) обладают отличной физической подготовленностью, способны без видимых признаков усталости играть 3 (иногда даже 4) игры в день при ярком солнце и температуре воздуха 35-40 о в тени; средний рост игроков - 188-195 см, спортсменов ростом выше 2 м единицы, как правило, один из партнеров больше блокирует, а другой играет в защите.

Анализ параметров технической подготовленности команд различной квалификации свидетельствует о том, что соревновательный объем техники в пляжном волейболе имеет тенденцию к увеличению по мере повышения ранга соревнований. Так, со 120 игровых действий за время одной встречи у команд-участниц чемпионата региона России, он увеличивается на чемпионате России в среднем до 189, а на чемпионате мира - до 237 игровых действий. Аналогичная картина наблюдается и в отдельных видах технических приемов.

Показатели технической подготовленности команд различной квалификации свидетельствуют о значительных неиспользованных резервах российских спортсменов в плане совершенствования отдельных элементов игры. Особенно это относится к передаче мяча для нападающего удара, выполнению приема мяча с подачи и нападающего удара [39].

Колебания соревновательной разносторонности техники свидетельствуют о том, что команды мирового уровня более сбалансированны и достигают успеха посредством ровного, стабильного выполнения всех элементов игры на высоком уровне.

У игроков команд-участниц этапов мировой серии почти 90% передач - хорошего и отличного качества, в то время как на этапах чемпионата России этот критерий хуже на 13%. Соревновательная эффективность блокирования у российских спортсменов (13,2%) значительно уступает мировому уровню (21,7%), то же самое относится и к эффективности выполнения нападающих ударов (следует пояснить, что соревновательная эффективность техники какого-либо элемента - это отношение мячей, выигранных и оставленных в игре, к общему количеству выполнения данного элемента техники за игру, выраженное в процентах).

Отмеченное отставание в уровне подготовленности российских мастеров пляжного волейбола от мировых стандартов свидетельствует о необходимости обратить самое пристальное внимание на планирование тренировочного процесса и наполнение его эффективным содержанием на уровне макро-, мезо- и микроциклов тренировки.

Препятствия, сдерживающие развитие пляжного волейбола в России, и пути их преодоления.