Решением Конференции ИТТФ все официальные соревнования по настольному теннису с 1 октября 2000 г. проводятся мячами диаметром 40 мм. Более тяжелый мяч, по данным фирмы "STIGA", заметно уменьшил не только полетную скорость, но и скорость вращения (на 5-10%). Фирмы - производители спортивного инвентаря с целью некоторой компенсации возникших потерь предложили профессиональным игрокам новые специально разработанные накладки и основания. Цель данной статьи - в связи с новыми обстоятельствами в какой-то мере вернуть игре прежний динамизм, так как в ней анализируется техника ударного движения.
Понимание и исполнение ударного движения с максимальной скоростью давно определены рекомендация миизвестных игроков и тренеров. Так, по мнению А.Н. Амелина [1], возможность достижения рукой максимальной скорости ударного движения реальна при выполнении главного требования: "к моменту удара по мячу рука должна быть полностью выпрямлена". Такой же точки зрения придерживаются китайские мастера ракетки: Цю Чжунхуэй, Чжуан Цзяфу и другие. В своей публикации [5] движение руки они сравнивают с движением колеса, полагая, что линейная скорость ракетки тем больше, чем быстрее вращается рука и чем дальше ракетка отстоит от оси ее вращения. Диаметрально противоположной точки зрения на ударное движение придерживается С. Д. Шпрах [6], утверждая, что если рука выпрямилась - значит, теннисист расположен слишком "далеко от мяча". Промежуточное положение между указанными полярными рекомендациями известных авторов занимает мнениеЮ.П. Байгулова [2].
Мозаичная картина согласных и диаметрально противоположныхых мнений относительно метода ударного движения, ставшего особенно актуальным именно сейчас, не имеет фундаментального объяснения, а ссылки на тележное колесо консервируют ошибки теннисиста, склонного верить авторитетам. Профессиональный теннисист В. Бриль (С.-Петербург), ссылаясь на установки своих тренеров, пишет: "Я привык играть с большим замахом и в момент удара, конечно, старался играть так, чтобы ракетка ударяла по мячу с ускорением" [3].
Вспомним из элементарной физики законы движения твердого тела вокруг оси [4]. Важной характеристи кой вращающихся тел является момент количества движения, равный произведению момента инерции (J) на угловую скорость (w):
L=Jw=mR2w=mRV,
где m - масса тела, R - радиус вращения тела, V - линейная скорость тела.
Из закона сохранения момента количества движения следует, что полный момент количества движения замкнутой системы - постоянная величина:
L=Jw=mRV=const.
Наглядным подтверждением закона сохранения момента количества движения является вращение фигуриста на льду. Скорость вращения с разведенными руками - медленная, а резко сгруппировавшись, фигурист мгновенно наращивает скорость вращения.
Проведем некоторые расчеты скорости ударного движения в настольном теннисе. Допустим, что вытянутая рука игрока вместе с ракеткой вращается в плечевом суставе по дуге радиусом 0,8 м со скоростью 11,4 м/с, ракетка имеет массу - 0,16 кг. Начальный момент количества движения равен:
L = mVR = 0,16 кг • 11,4 м/с • 0,8 м = 1,46 кгм/с.
(для простоты расчетов массой руки пренебрегаем).
Начальная ј часть периода движения руки с ракеткой составляет:
Следующая четверть дуги окружности совершается движением согнутой в локте рукой радиусом (допустим) 0,4 м. Но для замкнутой системы согласно закону сохранения момента количества движения следует:
L1 = mV1R1= L,
поэтому:
Новая ј часть периода движения составляет:
Следовательно, уменьшение радиуса вращения в два раза увеличивает линейную скорость в два раза и уменьшает период движения в четыре раза. Играющий тренер команды теннисистов бельгийского клуба "Хассельд" китаец Чжи Ченхуа косвенно подтверждает возможность подобного ударного движения [3]. Однако удар открытой стороной ракетки с широким замахом целесообразен лишь при завершающих ударах, а играть чаще всего приходится без большой амплитуды движений, и здесь еще более важно уметь наносить по мячу удар с предельной скоростью. Сообщение руке резервной скорости возможно и для короткого удара предплечьем. В этом случае также работает закон сохранения момента количества движения. Вращение начинается в локтевом суставе, а заканчивается смещением оси вращения к центру масс предплечья и кисти с ракеткой, для чего локоть резко отводится от тела с максимальной амплитудой.
Вращение вокруг центра масс предплечья эффективно еще и потому, что момент инерции предплечья с некоторым допущением аналогичен однородному стержню и равен:
J = m•l2 / 12,
в четыре раза меньше момента инерции предплечья, если вращение происходит в локтевом суставе:
J = m•l2 / 3
(l - длина предплечья вместе с кистью и ракеткой) [4].
Это позволит быстрее сообщить ракетке необходимую скорость ударного движения и легче погасить инерцию вращения после контакта с мячом. Большинство российских мастеров слабо владеют ударом закрытой стороной ракетки, а потяжелевший мяч еще более ослабит игру слева. Современная техника ударного движения слева в основном сводится к малоэффективным защитным действиям спортсмена, а атакующие удары (накат или топ-спин) ввиду ограниченных возможностей для замаха руки удобны для приема мяча противником с полулета подставкой или полунакатом.
Радикальное изменение характера замаха с целью осуществления указанного выше закона в ударном движении слева реально увеличивает скорость и выравнивает игровые возможности открытой и закрытой сторонами ракетки. Для этого плечо отводится от туловища и начальное движение вращения происходит через локтевой сустав, а завершается через центр масс предплечья путем сближения плеча с туловищем.
Хочется надеяться, что предлагаемая технология ударного движения найдет своих сторонников и поможет решать тактико-технические задачи игровых ситуаций на более высоком уровне.
Список литературы
1. Амелин А.Н. Современный настольный теннис.- М.: ФиС. 1982, с. 53.
2. Байгулов Ю.П., Романин А.Н. Основы настольного тенниса. - М. ,ФиС, 1979, с. 88.
3. Бриль В. Полезные советы китайского партнера// "Настольный теннис", 1999, № 7 (33), с. 17.
4. Грабовский Р.И. Курс физики.- М.: Высшая школа, 1974, с. 70-71.
5. Цю Чжунхуэй, Чжуан Цзяфу, Цю Чжу Хуэйи др./Настольный теннис - М.:ФиС, 1987, с. 23.
6. Шпрах С. У меня секретов нет… Техника. Приложение 1 к журн. "Настольный теннис". М. 1998, с. 32.
7. А.А. Индин. Средняя общеобразовательная школа № 77 г. Краснодара. Резервы скорости ударного движения в настольном теннисе
Похожие работы
... вред здоровью, запрещается реклама алкогольных напитков и табачных изделий. Глава V рассматривает права и обязанности спортсменов, работников физкультурно-спортивных организаций, общественных физкультурных организаций и их социальная защита. Спортсмен-любитель (физкультурник), представляющий на спортивных соревнованиях физкультурно-спортивную организацию, в соответствии с законодательством ...
... упражнения нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта: желудочное и кишечное сокоотделение, активность пищеварительных ферментов, моторную активность и т.д. Регулярные занятия физической культурой, сопровождаемые потоотделением, не только совершенствуют терморегуляцию, но и обеспечивают систематический вывод из организма образовавшихся в процессе жизнедеятельности шлаковых веществ. ...
... подходов на другие мышцы. Стретчингу последовательно подвергаются все основные мышечные группы туловища и конечностей. Последовательность воздействия на уровне школьного занятия важной роли не играет и определяется хореографической композицией или педагогическими задачами (например, необходимостью уделить больше внимания какому-то сегменту тела). Стретчинг применяется только на разогретые мышцы. ...
... Хорошо быть девочкой, хорошо быть мальчиком Спортивные праздники Русские богатыри (День защитника Отечества) Космический полет (День космонавтики) Мама, папа, я - спортивная семья Оптимизация физического воспитания как ведущий фактор формирования здорового образа жизни и повышения мотивации к занятиям физической культурой. В формулировке Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это ...
0 комментариев