Навигация
Вытритесь. Сосредоточьтесь на ощущениях и никуда не торопитесь
9563
знака
3
таблицы
10
изображений
3. Вытритесь. Сосредоточьтесь на ощущениях и никуда не торопитесь.
4. Если вам нравится, используйте гель для тела, получая удовольствие от втирания его в кожу.
Критически оценивайте результаты
Повторяя упражнения несколько раз на протяжении 3-4 недель, вы можете усилить в сознании положительные черты своего образа, не делая невыгодных сравнений с чьим-либо телом, которое вы считаете идеальным.
Вы чувствуете себя уютно, выполняя эти упражнения?
Вы считаете, что вам было бы так же приятно с вашим партнером?
Если да, то вы можете увеличить знания о вашем теле еще больше, практикуя с ней упражнения по сосредоточению на ощущениях, приведенные ниже.
Если же вы чувствуете, что продвинулись мало, возможно, стоит сменить подход. Попробуйте, например, сауну или массаж. И то, и другое поможет вам сосредоточить внимание на вашем теле как источнике удовольствия.
Доставьте себе удовольствиеВ прошлом, говоря о мастурбации, использовали ее популярный синоним - онанизм. После 1948 г. мнение о мастурбации начало быстро меняться. В "Отчете" Кинзи ("Половое поведение мужчины") сообщалось, что более 90% американцев-мужчин мастурбируют и неоправданное ощущение беспокойства и вины при этом - единственный вредный результат. Современные врачи и психологи соглашаются в том, что мастурбация - это самоудовлетворение, но не самоизвращение. Ныне мастурбация рассматривается не только как средство для снятия полового напряжения, а считается приемлемым способом обучения оптимально удовлетворять свои половые потребности.
Рассудком вы можете понять, что мастурбация безвредна и широко практикуема, но все равно у вас могут остаться сомнения. Стоит сделать усилие и преодолеть эту скованность, и программа упражнений, приводимая ниже, поможет вам и продвинет вперед ваши сексуальные самоизыскания.
Доставьте себе максимум удовольствия
Данная программа поможет и тем мужчинам, которым неприятно прикасаться к своему половому члену, и тем, кто мастурбирует путем трения своих половых органов обо что-нибудь. Если вам неприятно прикосновение к половому члену, то вам, вероятно, станет неуютно, когда партнер будет его ласкать, это затруднит вам получение удовольствия от секса.
Вам захочется уединения для упражнений. Лучше выделить для них достаточное количество времени. Это особенно важно, если вы привыкли рассматривать мастурбацию как нечто, совершаемое украдкой и второпях. Ваша единственная цель - обнаружить ощущения, которые наиболее приятны, и наслаждаться ими в расслабленном, комфортном состоянии.
Совершенно неважно, достигнете ли вы оргазма или нет, или у вас вообще не будет эрекции, потому что вы все равно узнаете очень много о том, какие виды стимуляции способны доставить вам наибольшее удовольствие.
|
| Стимулируйте половой член рукой разными способами, чтобы обнаружить, какие его части и какие прикосновения доставляют вам наибольшее удовольствие. |
|
| Следует знать, что нет никакой разницы в чувствительности оголенной части головки обрезанного полового члена и головки необрезанного. В обоих случаях нижняя часть головки наиболее чувствительна к стимулированию. |
< td> 
< td> Варианты охвата рукой полового члена
· Попытайтесь обнаружить, какие участки полового члена наиболее чувствительны, поочередно прикасаясь к ним и меняя применяемое давление. Чувствительность полового члена не зависит от того, подверглись вы обрезанию или нет.
· Если вы не подвергались обрезанию, оттяните назад и вперед крайнюю плоть на головке. Повторите несколько раз, пока ваш половой член не придет в состояние эрекции.
· Если вы обрезаны, попытайтесь попеременно сжимать и разжимать ваш половой член. Очень скоро у вас наступит эрекция.
· Теперь поглаживайте рукой ствол полового члена, изменяя давление. Опытным путем выясните, следует ли вам предпочесть быстрое движение вниз, а затем медленное вверх или наоборот.
· Когда вы достигли твердой эрекции, начните сдвигать крайнюю плоть со ствола вверх и вниз, изменяя ритм и длительность толчков, чтобы испытать как можно большую гамму ощущений. Не торопитесь.
|
| Стимуляция простаты Простата находится между мочевым пузырем и половым членом и может быть достигнута через анус. Если ее массажировать, то можно получить необычно приятные ощущения. Можно самостоятельно стимулировать простату, но лучше если это сделает партнер. |
Критически оценивайте достигнутое
Если вам понравилась программа упражнений, значит, вы выполняете их правильно. Если ощущения менее интенсивны, чем вы ожидали, попробуйте смазочные средства, такие, как крем, желе или массажный лосьон. Часто это обостряет ощущения и помогает сосредоточиться на них.
Вы можете также использовать свое воображение, эротические журналы или книги, чтобы разнообразить вашу фантазию. Если после нескольких занятий упражнение все еще заставляет вас чувствовать себя очень напряженно, расслабьтесь перед его выполнением.
Список использованной литературы:
1. Основы сексологии (HUMAN SEXUALITY). Уильям Г. Мастерc, Вирджиния Э. Джонсон, Роберт К. Колодни. Пер. с англ. — М.: Мир, 1998. — х + 692 с., ил. ISBN 5-03-003223-1
Похожие работы
... вам пройти небольшой on-line курс «Стань хозяином своей жизни», состоящий из 5 уроков, который подготовила одна из Международных Финансовых Школ. Вы начнете получать курс «Стань хозяином своей жизни» сразу после того, как заполните анкету в разделе «Узнать больше», а потом я свяжусь с вами. http://maksddd.myplan4you.com P.S. Кроме того, вместе с этим бизнесом, есть невероятная возможность ...
... , таблетки), введение в кровоток с помощью инъекций (растворы), вдыхание(порошок). Легальность: нелегальны, за исключением случаев лицензированного медицинского использования (нарколепсии, нарушения поведения у детей, паркинсонизм, эпилепсия, гипотензивные состояния). Какие ощущения вызывают Всплеск удовольствия, похожий на оргазм или электрошок (после инъекции). Снижение аппетита. ...
... по молодежной политике Комитет по делам молодежи администрации Костромской области Центр социального здоровья детства, юношества и семьи М.В. КовроваП г. Кострома 1999 г. сихология и психопрофилактика деструктивного стресса в молодежной среде Введение Проблема стресса в последние годы становиться одной из самых актуальных тем в мировой психологической науке и практике. В настоящее время, с ...
... преданность, когда мы отчитываемся за каждое мгновение прожитой жизни, за каждую монету из своих материальных ресурсов, за каждый миг удовольствия, полученный в этом мире, составляет высшую святость; именно этого требует от нас философия "Тора и дерех эрец". Разумеется, не каждый может достигнуть такого уровня и никто не достигает его быстро. В начале своего жизненного пути человек находится в ...
0 комментариев