1 часть измельченных до состояния порошка высушенных цветов или почек смешивают с 4 частями сливочного масла или вазелина.
Ванны с хвойным экстрактом
Великолепным противовоспалительным и болеутоляющим средством являются сидячие и ножные ванны с хвойным экстрактом, который можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.
250 г сосновых веток (желательно с молодыми шишками) заливают 1-1,5 л холодной воды и кипятят 25-30 мин, после чего настаивают приблизительно 0,5 суток в закупоренной емкости, поставленной в теплое место, пока отвар не приобретет густо-коричневый цвет. На полную ванну потребуется 1,5 кг сырья.
Средства, принимаемые внутрь, купируют боль и подавляют воспаление. К их числу относятся настойка березовых почек, настои листьев конского щавеля, черной смородины, крыжовника, черники (листьев, ягод) и отвары травы зверобоя, цветов ромашки, ноготков и соцветий подорожника. Наибольшего внимания заслуживают настойка березовых почек и настой конского щавеля.
Настойка березовых почек
15 г березовых почек заливают 0,5 л спирта и настаивают в течение недели, ежедневно взбалтывая. Перед употреблением препарат процеживают. Это средство добавляют в чай или другой напиток по 20 капель, принимают 3 раза в день.
Контрольная группа
История болезни №1
Больная А.
Дата поступления: 10.10. 2006 г.
Дата выписки: 20.11. 2006 г.
Возраст: 77 лет
Диагноз направившего учреждения: Перелом в области левого коленного сустава.
Диагноз заключительный, клинический: Ушиб левого коленного сустава, гемартроз.
Жалобы:
боль в левом коленном суставе;
тугоподвижность сустава.
История болезни №2
Больной В.
Дата поступления: 14.09. 2006 г.
Дата выписки: 29.10. 2006 г.
Возраст: 68 лет.
Диагноз направившего учреждения: Ушиб правого коленного сустава
Диагноз заключительный, клинический: Ушиб правого коленного сустава, гемартроз.
Жалобы:
боль в суставе;
синюшность кожных покровов;
при ходьбе боли усиливаются.
История болезни №3
Больной Д.
Дата поступления: 20.10. 2006 г.
Дата выписки: 15.11. 2006 г.
Возраст: 49 лет
Диагноз направившего учреждения: Перелом в области левого коленного сустава.
Диагноз клинический, заключительный: Открытый оскольчатый перелом левого надколенника.
Жалобы:
боль в суставе;
-повышение температуры;
тугоподвижность в суставе.
История болезни №4
Больной Ё.
Дата поступления: 19.10. 2006 г.
Дата выписки: 16.11. 2006 г.
Возраст: 26 лет
Диагноз направившего учреждения: Повреждение внутреннего левого мениска.
Диагноз клинический заключительный: Застарелый разрыв внутреннего мениска левого коленного сустава.
Жалобы:
боль в суставе;
повышение температуры тела;
тугоподвижность в суставе.
История болезни №5
Больной З.
Дата поступления: 15.09. 2006 г.
Дата выписки: 12.10. 2006 г.
Возраст: 60 лет.
Диагноз направленного учреждения: Перелом в области правого коленного сустава.
Диагноз заключительный, клинический: Открытый оскольчатый перелом правого надколенника с расхождением отломков.
Жалобы:
боль в суставе;
повышение температуры;
синюшность кожных покровов.
История болезни №6
Больной Й.
Дата поступления: 16.10. 2006 г.
Дата выписки: 08.11. 2006 г.
Возраст: 38 лет
Диагноз направленного учреждения: Ущемление внутреннего мениска правого коленного сустава.
Диагноз заключительный, клинический: Повреждение внутреннего мениска правого коленного сустава.
Жалобы:
боль в суставе;
тугоподвижность в правом коленном суставе.
История болезни №7
Больной Л.
Дата поступления: 22.10. 2006 г.
Дата выписки: 11.11. 2006 г.
Возраст: 55 лет.
Диагноз направленного учреждения: Перелом в области правого коленного сустава.
Диагноз заключительный клинический: Открытый оскольчатый перелом правого надколенника с расхождением отломков.
Жалобы:
боль в правом коленном суставе;
тугоподвижность в суставе;
повышение температуры тела.
История болезни №8
Больная Н.
Дата поступления: 22.10. 2006 г.
Дата выписки: 01.11. 2006 г.
Возраст: 19 лет.
Диагноз направленного учреждения: Ушиб левого коленного сустава
Диагноз заключительный клинический: Ушиб левого коленного сустава.
Жалобы:
боль в левом коленном суставе;
затруднение при ходьбе.
История болезни №9
Больная П.
Дата поступления: 30.11. 2006 г.
Дата выписки: 25.10. 2006г.
Возраст: 44 года.
Диагноз направленного учреждения: Ушиб левого коленного сустава. Травматический синовит на фоне ДОА левого коленного сустава.
Диагноз заключительный клинический: Ушиб левого коленного сустава травматический синовит.
Жалобы:
боль в левом в левом суставе;
отёк левого коленного сустава;
движения в суставе ограничены.
История болезни №10
Больной С.
Дата поступления: 14.11. 2006 г.
Дата выписки: 10.12. 2006 г.
Возраст: 26 лет.
Диагноз направленного учреждения: Повреждение внутреннего мениска правого коленного сустава.
Диагноз заключительный клинический: Разрыв внутреннего мениска правого коленного сустава.
Жалобы:
тугоподвижность в сустав;
боль в правом коленном суставе.
Экспериментальная группа, где применялись методы физической реабилитации.
История болезни №1
Больной Б.
Дата поступления: 10.10. 2006 г.
Дата выписки: 01.11. 2006 г.
Возраст: 50 лет.
Диагноз направленного учреждения: Повреждение внутреннего мениска правого коленного сустава.
Диагноз заключительный клинический: Застарелый разрыв внутреннего мениска правого коленного сустава.
Жалобы:
резкие боли;
отёк сустава;
Оперативно: Менискэртомия.
Пациент получал такие процедуры:
дыхательную гимнастику с первых дней после операции;
лечебный массаж нижних конечностей;
ЛФК;
физиотерапию.
История болезни №2
Больной Г.
Дата поступления: 09.11. 2006 г.
Дата выписки: 02.12. 2006 г.
Возраст: 50 лет
Диагноз направленного учреждения: Повреждение внутреннего мениска левого коленного сустава.
Диагноз заключительный клинический: Разрыв внутреннего левого мениска.
Жалобы:
боль в левом коленном суставе;
тугоподвижность в суставе.
Оперативно: Менискэктомия.
Пациент чал такие процедуры:
дыхательную гимнастику с первых дней после операции;
массаж нижних конечностей;
ЛФК;
физиотерапию.
История болезни №3
Больной Е.
Дата поступления: 21.11. 2006 г.
Дата выписки: 15.12. 2006 г.
Возраст: 27 лет
Диагноз направленного учреждения: Повреждение внутреннего мениска правого коленного сустава.
Диагноз заключительный клинический: Разрыв внутреннего мениска правого коленного сустава.
Жалобы:
боль в коленном суставе;
тугоподвижность в суставе.
Оперативно: Менискэктомия.
Пациент получал такие процедуры:
-дыхательную гимнастику;
массаж нижних конечностей;
ЛФК;
физиотерапию.
История болезни №4
Больной Ж.
Дата поступления: 03.11. 2006 г.
Дата выписки: 01.12. 2006 г.
Возраст: 25 лет.
Диагноз направленного учреждения: Ушиб левого коленного сустава
Диагноз заключительный клинический.: Повреждение мениска левого коленного сустава.
Жалобы:
тугоподвижность сустава;
боли усиливаются при ходьбе.
Оперативно: Менискэктомия
Больной получал такие процедуры:
- дыхательную гимнастику;
- массаж;
ЛФК;
физиотерапию.
История болезни №5
Больной И.
Дата поступления: 20.10. 2006 г.
Дата выписки: 11.11. 2006 г.
Возраст: 22 года
Диагноз направленного учреждения: Повреждение внутреннего мениска правого коленного сустава
Диагноз заключительный клинический: Застарелый разрыв внутреннего мениска правого коленного сустава.
Жалобы:
- боль в суставе;
- тугоподвижность в правом коленном суставе.
Оперативно: Менискэектомия.
Пациент получал такие процедуры:
дыхательную гимнастку;
массаж;
ЛФК;
физиотерапию.
История болезни №6
Больной К.
Дата поступления: 17.112006 г.
Дата выписки: 09.12. 2006 г.
Возраст: 24 года.
Диагноз направленного учреждения: Растяжение правого коленного сустава. Повреждение внутреннего мениска, гемартроз.
Диагноз заключительный клинический: Повреждение мениска правого коленного сустава.
Жалобы:
боль в суставе;
не может стать на ногу;
отёк сустава;
Оперативно: Менискэктомия.
Больной получал такие процедуры:
дыхательную гимнастику;
массаж;
ЛФК;
физиотерапию.
История болезни №7
Больная М.
Дата поступления: 22.11. 2006г.
Дата выписки: 12.12. 2006 г.
Возраст: 30 лет.
Диагноз направленного учреждения: Ушиб левого коленного сустава.
Диагноз заключительный клинический: Ушиб левого коленного сустава, гемартроз.
Жалобы:
боль в суставе;
тугоподвижность сустава.
Больная получала такие процедуры:
массаж;
ЛФК.
История болезни №8
Больной О.
Дата поступления: 21.11. 2006 г.
Дата выписки 10.12. 2006 г.
Возраст: 62 года
Диагноз направленного учреждения: Ушиб правого коленного сустава. Гемартроз.
Диагноз заключительный клинический: Ушиб правого коленного сустава. Гемартроз.
Жалобы:
боль в коленном суставе;
тугоподвижность в суставе;
отёк правого коленного сустава.
Больной получал такие процедуры:
-массаж;
- ЛФК,
История болезни №9
Больной Р.
Дата поступления: 25.11. 2006 г.
Дата выписки: 17.12. 2006 г.
Возраст: 55 лет.
Диагноз направленного учреждения: Перелом левого коленного сустава.
Диагноз заключительный клинический: Открытый оскольчатый перелом правого надколенника с расхождением отломков.
Жалобы:
- боль в области левого коленного сустава.
Больной получал такие процедуры:
массаж;
ЛФК.
История болезни №10
Больной Т.
Дата поступления: 29.09. 2006. г.
Дата выписки: 17.10. 2006 г.
Возраст: 50 лет.
Диагноз направленного учреждения: Перелом левого коленного сустава.
Диагноз заключительный клинический: Открытый оскольчатый перелом левого надколенника.
Жалобы:
боль в левом суставе;
движения в суставе затруднены.
Больной получал такие процедуры:
массаж;
ЛФК.
Раздел 2 Методы исследования наблюдаемых больных (математическая статистика Стьюдента)
Исследования проводились в Центральной городской больницы города Доброполья, в травматологическом отделении, в октябре-ноябре 2006 года.
Чтобы проверить эффективность методов физической реабилитации, я набрал две группы:
контрольную;
экспериментальную
Теперь впишем показатели каждого больного как из контрольной, так и из экспериментальной группы.
t * тела;
частоту дыхания (ЧДД);
частоту сердечных сокращений (ЧСС);
систолическое артериальное давление (САД);
диастолическое артериальное давление (ДАД).
Контрольная группа
История болезни № 1
Больной А.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t* | 36,8 | 38,0 | 36,9 |
ЧД | 21 | 27 | 20 |
ЧСС | 75 | 68 | 79 |
САД | 130 | 130 | 120 |
ДАД | 80 | 90 | 80 |
История болезни № 2
Больной В.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t* | 37,2 | 37,2 | 36,9 |
ЧД | 22 | 25 | 19 |
ЧСС | 78 | 79 | 84 |
САД | 100 | 160 | 130 |
ДАД | 60 | 110 | 90 |
История болезни № 3
Больной Д.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 37,5 | 36,9 | 36,7 |
ЧД | 19 | 18 | 20 |
ЧСС | 75 | 80 | 79 |
САД | 120 | 150 | 140 |
ДАД | 80 | 110 | 100 |
История болезни № 4
Больной Ё.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 37,2 | 37,7 | 36,6 |
ЧД | 22 | 28 | 20 |
ЧСС | 75 | 82 | 75 |
САД | 120 | 150 | 140 |
ДАД | 70 | 110 | 100 |
История болезни № 5
Больной З.
Показатели | При поступлении | Промежуточное | При выписке |
t * | 38,0 | 37,7 | 36,7 |
ЧД | 25 | 22 | 20 |
ЧСС | 80 | 79 | 75 |
САД | 160 | 140 | 140 |
ДАД | 120 | 110 | 100 |
История болезни № 6
Больной Й.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 37,9 | 37,8 | 36,7 |
ЧД | 25 | 24 | 19 |
ЧСС | 82 | 80 | 79 |
САД | 160 | 130 | 140 |
ДАД | 120 | 100 | 90 |
История болезни № 7
Больной Л.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 37,7 | 38,2 | 36,8 |
ЧД | 22 | 28 | 20 |
ЧСС | 82 | 80 | 79 |
САД | 140 | 150 | 120 |
ДАД | 90 | 100 | 90 |
История болезни № 8
Больной Н.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 38,2 | 37,8 | 36,4 |
ЧД | 28 | 24 | 20 |
ЧСС | 89 | 80 | 83 |
САД | 160 | 140 | 140 |
ДАД | 100 | 95 | 85 |
История болезни № 9
Больной П.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 38,0 | 37,8 | 36,8 |
ЧД | 29 | 26 | 22 |
ЧСС | 89 | 80 | 79 |
САД | 160 | 150 | 130 |
ДАД | 100 | 100 | 90 |
История болезни № 10
Больной С.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 37,9 | 37,3 | 36,7 |
ЧД | 25 | 23 | 20 |
ЧСС | 82 | 80 | 79 |
САД | 170 | 160 | 130 |
ДАД | 120 | 120 | 80 |
Контрольная группа
№ б-го | t * тела | ЧДД | ЧСС | АД сист. | АД диаст. | |||||
Пост. | Выпис. | Пост. | Выпис. | Пост. | Выпис. | Пост. | Выпис. | Пост. | Выпис. | |
1 | 36,8 | 36,9 | 21 | 20 | 75 | 79 | 120 | 120 | 80 | 80 |
2 | 37,2 | 36,9 | 22 | 19 | 78 | 84 | 100 | 130 | 60 | 90 |
4 | 37,2 | 36,6 | 22 | 20 | 75 | 75 | 120 | 140 | 90 | 100 |
5 | 38,0 | 36,7 | 25 | 20 | 80 | 75 | 160 | 140 | 120 | 100 |
6 | 37,9 | 36,8 | 25 | 19 | 82 | 79 | 160 | 140 | 120 | 90 |
7 | 37,8 | 36,8 | 22 | 19 | 82 | 79 | 140 | 120 | 90 | 90 |
8 | 38,2 | 36,4 | 28 | 20 | 89 | 83 | 160 | 140 | 100 | 85 |
9 | 38,2 | 36,8 | 29 | 22 | 89 | 79 | 160 | 130 | 100 | 90 |
10 | 37,9 | 36,8 | 25 | 19 | 82 | 79 | 170 | 130 | 120 | 80 |
E | 37,7 | 36,8 | 24 | 22 | 81 | 79 | 140 | 130 | 95 | 90 |
Эксперементальная группа, где проводились методы физической реабилитации
История болезни № 1
Больной Б.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,7 | 37,1 | 36,4 |
ЧД | 20 | 21 | 16 |
ЧСС | 96 | 85 | 90 |
САД | 150 | 160 | 150 |
ДАД | 100 | 100 | 100 |
История болезни № 2
Больной Г.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,6 | 36,6 | 36,4 |
ЧД | 19 | 17 | 20 |
ЧСС | 68 | 68 | 70 |
САД | 130 | 160 | 100 |
ДАД | 80 | 110 | 80 |
История болезни № 3
Больной Е.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,6 | 37,4 | 36,6 |
ЧД | 24 | 19 | 18 |
ЧСС | 65 | 84 | 17 |
ДАД | 120 | 120 | 120 |
САД | 80 | 80 | 80 |
История болезни № 4
Больной Ж.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,6 | 37,3 | 36,6 |
ЧД | 20 | 22 | 20 |
ЧСС | 96 | 88 | 80 |
САД | 150 | 150 | 150 |
ДАД | 100 | 90 | 90 |
История болезни № 5
Больной И.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,8 | 37,4 | 36,7 |
ЧД | 21 | 19 | 24 |
ЧСС | 80 | 89 | 69 |
САД | 130 | 120 | 120 |
ДАД | 80 | 80 | 80 |
История болезни № 6
Больной К.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,8 | 38,2 | 36,6 |
ЧД | 19 | 25 | 20 |
ЧСС | 80 | 80 | 79 |
САД | 140 | 150 | 140 |
АД | 90 | 90 | 85 |
История болезни № 7.
Больной М.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,6 | 37,6 | 36,6 |
ЧД | 24 | 26 | 24 |
ЧСС | 90 | 82 | 73 |
САД | 150 | 120 | 140 |
ДАД | 90 | 80 | 100 |
История болезни № 8
Больной О.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,7 | 37,4 | 36,6 |
ЧД | 19 | 22 | 20 |
ЧСС | 80 | 80 | 75 |
САД | 130 | 130 | 120 |
ДАД | 90 | 80 | 80 |
История болезни № 9
Больной Р.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,7 | 38,0 | 36,5 |
ЧД | 21 | 24 | 18 |
ЧСС | 96 | 89 | 73 |
САД | 110 | 112 | 120 |
ДАД | 70 | 70 | 80 |
История болезни № 10
История болезни Т.
Показатели | При поступлении | Промежуточные | При выписке |
t * | 36,7 | 36,6 | 36,1 |
ЧД | 21 | 19 | 18 |
ЧСС | 76 | 80 | 79 |
САД | 130 | 140 | 120 |
ДАД | 80 | 100 | 80 |
Эксперементальная группа
№ б-г | t * тела | ЧДД | ЧСС | АД сист. | АД диаст. | |||||
Пост. | Выпис. | Пост. | Выпис. | Пост. | Выпис. | Пост. | Выпис. | Пост. | Выпис. | |
1 | 36,7 | 36,4 | 17 | 16 | 96 | 92 | 150 | 150 | 100 | 100 |
2 | 36,6 | 36,4 | 19 | 20 | 68 | 70 | 130 | 100 | 80 | 80 |
3 | 36,6 | 36,6 | 21 | 17 | 65 | 76 | 120 | 120 | 80 | 80 |
4 | 36,6 | 36,6 | 20 | 20 | 96 | 80 | 150 | 150 | 100 | 90 |
5 | 36,8 | 36,7 | 21 | 24 | 80 | 69 | 130 | 120 | 80 | 90 |
6 | 36,8 | 36,6 | 19 | 20 | 80 | 79 | 140 | 140 | 90 | 85 |
7 | 36,6 | 36,6 | 24 | 24 | 90 | 73 | 150 | 140 | 90 | 100 |
8 | 36,7 | 36,6 | 19 | 20 | 80 | 73 | 130 | 120 | 90 | 80 |
9 | 36,7 | 36,9 | 21 | 18 | 96 | 73 | 110 | 120 | 70 | 80 |
10 | 36,9 | 36,1 | 21 | 18 | 76 | 79 | 130 | 120 | 80 | 80 |
E | 36,7 | 36,6 | 20 | 20 | 83 | 76 | 135 | 130 | 85 | 85 |
1. Температура тела:
В экспериментальной группе
t = 9,2; f = 18, P > 0.05, граница значений которого для числа 18 = 2,10.Т. к.9,2 превышает 2,10, значит в данном исследовании существует достоверное отличие.
В контрольной группе
t = 1,7; f = 18, P > 0,05, граница значений которого для числа 18 = 2,10.Т. к.2,7 превышает 2,1, значит, в данном исследовании существует достоверное отличие.
2. Часто дыхательных движений:
В экспериментальной группе
t = 0; f = 18, P < 0,01, граница значения которого для числа 18 = 2,88.Т. к.0 не превышает 2,88, значит, в данном исследовании достоверного отличия не существует.
В контрольной группе
t = 0,1; f = 18, P > 0,05, границы значений которого для числа 18 = 2,10.
Т. к.0,1 не превышает 2,10, значит, в данном исследовании достоверного отличия не существует.
3. Частота сердечных сокращений:
В экспериментальной группе
t = 1,75; f = 18, P > 0,05, границы значений которого для числа 18 = 2,10.Т. к.1,75 не превышает 2,10, значит, в данном исследовании достоверного отличия не существует.
В контрольной группе
t = 1; f = 18, P > 0,05, границы значений которого для числа 18 = 2,10.
Т. к.1 не превышает 2,10, значит, в данном исследовании достоверного отличия не существует.
4. Aартериальное давление систолическое:
В экспериментальной группе
t = 0,7; f = 18, P > 0,05, границы значений которого для числа 18 = 2,10.Т. к.2,2 превышает 2,10, значит, в данном исследовании достоверное отличие существует.
В контрольной группе
t = 1,3; f = 18, P > 0,05, границы значения которого для числа 18 = 2,10.Т. к.1,3 не превышает 2,10, значит, в данном исследовании достоверного отличия не существует.
5. Артериальное давление диастолическое:
В экспериментальной группе
t = 0; f = 18, P < 0,01, границы значения которого для числа 18 = 2,88.Т. к.2,9 не превышает 2,88, значит, в данном исследовании достоверное отличие существует.
В контрольной группе
t = 0,7; f = 18, P > 0,05/ границы значения которого для числа 18 = 2,10.Т. к.0,7 не превышает 2,10, значит, в данном исследовании достоверного отличия не существует.
Повреждения менисков коленного сустава – одна из распространенных бытовых, спортивных и балетно-танцевальных травм. Повреждения менисков у спортсменов занимает видимое место среди травм опорно-двигательного аппарата.
Мениски повреждаются вследствие сжатия между суставами поверхностями мыщелков бедра и голени. Они происходит при падениях и прыжках в высоту, при приседании с последующим резким переходом в вертикальное положение, при резком разгибании голени, ротации бедра, при закреплённой голени или стопе во время игры в футбол, при прыжках. При повреждении мениска появляется гемартроз, синовит, развивается атрофия четырёхглавой мышцы бедра, ограничение подвижности в суставе, может развиться деформирующий артроз коленного сустава. Пальпация с внутренней (чаще) и наружной стороны щели коленного сустава болезненна.
Консервативное лечение при повреждении менисков не даёт полного функционального восстановления и во многих случаях ведёт к развитию серьёзных осложнений.
Чаще всего прибегают к оперативному вмешательству – удалению повреждённого мениска или его части. После удаления мениска оперированная конечность укладывается в среднефизиологическое положение на гипсовую лонгету, с приподнятой голенью, чтобы облегчить регионарное лимфо – и кровообращение и уменьшить напряжение капсулы коленного сустава излившийся в его полость жидкости. Срок фиксации 10-15 дней. В дальнейшем уже требовалась помощь физ. реабилитолога.
Следовательно после применения курса физической реабилитации в экспериментальной группе у больных улучшилось общее состояние, крово – и лимфообращение, восстановлены: артериальное давление, температура тела, частота дыхания, пульс. Где применялись методы физической реабилитации такие как:
- дыхательная гимнастика;
- ЛФК;
- физиотерапия;
- массаж;
- кинезиотерапия.
Значит, смело можно сказать, что больные после менискэктомии получили не только медицинские, но и реабилитационные мероприятия.
Рекомендации
После выписки из стационара больным, рекомендуется:
- периодически посещать врача травматолога;
- людям среднего возраста, сильно не нагружать уже повреждённый сустав:
- спортсменам проходить ежегодно медицинский спортивный контроль, перед тренировкой хорошо подготовить свой организм и тело, в частности уделить особое внимание ранее повреждённому коленному суставу, чтоб травма не повторилась в очередной раз.
- в случае болевых ощущений и комфортабельности в суставе немедленно обратиться к врачу.
Анатомия человека / Авт. - сост. В. Собовый. - М.: ООО "Издательство Астрель" ООО "Издательство АСТ", 2002. -255с. -(Медицина и здоровье).
Белая Н.А., Петров И.В. Массаж лечебный и оздоровительный. Практическое пособие –М. 1994-270с.
Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. - М; 1994-430с.
Бабич Б.К. Травматические вывихи и переломы. - Киев: Здоровье 1986-458с.
Большая энциклопедия массажа Л.Н. Логинова М. "Рига Классик" 1999-592с.
Васичкин В.И. Все о массаже. - М.; АСТ-Пресс-Книга, 2004. -368с.
Вайс М.А. Вопросы восстановления трудоспособности больных с повреждениями ОДА Руководство по ортопедии и травматологии. - М., " Медицина" 1973-744с.
Волков М.В., Мобошну И.А. Повреждения и заболевание ОДА. - М. " Медицина" 1979-280с.
Вайнштен В.Г. Руководство по травматологии. - Л., " Медицина", 1979-352с.
Грицак Е.Н. Энциклопедия массажа от А до Я. - М.: Рипол, классик, 2005-640с.
Дубровский В.И. Лечебная физическая культура Владос Москва 2001-608с.
Дубровский В.И. Лечебный массаж Владос, 2003-464с.
Дубровский В.И. Физические методы реабилитации в спорте. - Методические рекомендации М., 1985
Дубровский В.И. Все виды массажа. - М. Физкультура и спорт. 1992.
Дубров Я.Г. Амбулаторная травмотология-2-е издание. -М.: Медицина, 1986-288с.
Кондрашев А.В., Ходарев С.В., Харламов Е.В. Лечебный массаж. Росстов на Дону Издательство " Феникс" - 1999-384с.
Крупко И.А. Руководство по травматологии и ортопедии М. - Л.: Медицина, 1965-282с.
Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях ОДА - М " Медицина", 1969-401с.
Кукушкина Т.Н., Докмин Ю.М., Чистякова Н.А. Руководство по реабилитации больных частично утративших трудоспособность-Л, Медицина 1981-148с.
Лечебная физическая культура: Справочник/ Епифанов В.А. Мотков В.А. Антуфьева О.И. и др.; Под ред.В.А. Епифанова - М: Медицина, 1987-528с.
Лечебная физкультура и врачебный контроль Учебник/ под ред.В.А. Епифанова, Г.Л. Апананасенко - М: Медицина 1990-368с.
Лечение и профилактика травм ОДА Сборник науч. Трудовой - Ташкент, 1982
Лечебный массаж Оржешковский В.В. - Киев "Здоровье" - 1978-176с.
Справочник по травмотологии Г.С. Ютишев, Н.М. Курбанов - Т.; Медицина, 1989-381с.
Трубников В.Ф. Заболивание и повреждение ОДА - К.; "Здоровье" 1984-328с.
Травмотология и ортопедия: Учебник/ Г.С. Юмашева. - 3-е изд., перпраб. и доп. - М.: Медицина, 1990. -576с.: или. - (Учеб. лит.д.ля студ. мед. ин-тов).
Травмотология и ортопедия/ Руководство для врачей. В 3 томах. т.2/ Под ред. Ю.Г. Шапошникова. - М.: Медицина, 1997. -592с.
Фокин В.Н. Массаж и др. методы лечения/ В.Н. Фокин. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. -672с.
Юмашев Г.С. Епифанов Оперативная травматология и реабилитация больных с повреждениями ОДА / рук-во для врачей \. -М, Медицина, 1983.384с.
Физическая реабилитация: Учебник для академий и министерств Физической культуры / Под общей ред. проф. С, Н, Попова – Ростов н/Д: изд-во "Феникс" - 1999.608 с.
0 комментариев