Навигация
Планування засобів ігрової спрямованості фізичної підготовки та їх зміст
107744
знака
5
таблиц
4
изображения
3.2 Планування засобів ігрової спрямованості фізичної підготовки та їх зміст
Основним засобом фізичної підготовки ігрової спрямованості є вправи вибіркового напряму, які виконуються в змаганнях між відділеннями класу.
У дослідженнях, проведених Л.В.Волковим [22, 23], Є.М.Геллером [29] та іншими авторами, пропонуються різні ігри, естафети, які використовуються при проведенні як навчальних занять, так і змагань у процесі фізичної підготовки дітей. Проте вони не систематизовані у залежності від віку учнів, програми з фізичної культури і їх вибіркового спрямування.
У процесі теоретичного аналізу та експериментальної перевірки така систематизація (Табл. 3.1.) була здійснена нами з дотриманням основних закономірностей, правил і принципів навчання.
Таблиця 3.1. Планування засобів спортивно-ігрової фізичної підготовки для дітей 6-7 років
| № п/п | Назва ігрової вправи | |
| Швидкісно-силові здібності |
| |
| 1. | Біг з передачею м’яча під час бігу |
|
| 2. | Стрибки з місця (від носків) |
|
| 3. | Стрибки поштовхом обома ногами вгору |
|
| 4. | Багатоскоки |
|
| 5. | Стрибки командою |
|
| 6. | Стрибки на одній нозі по прямій |
|
| 7. | Стрибки на одній нозі по прямій з паличкою |
|
| 8. | Стрибунці |
|
| 9. | Стрибки з передачею м’яча |
|
| 10. | Стрибки з розбігу на перешкоду |
|
| 11. | Стрибки з місця (у висоту) |
|
| 12. | М’яч ведучому |
|
| 13. | Метання м’яча на відстань (хто далі?) |
|
| 14. | Метання м’яча на відстань однією рукою |
|
| 15. | Провести м’яч по прямій |
|
| Швидкісні здібності |
| |
| 1. | Біг по “коридору” |
|
| 2. | Біг у “коридорі” по кільцях |
|
| 3. | Біг у “коридорі” по сходинках |
|
| 4. | Біг з перешкодами |
|
| 5. | Біг крізь обруч |
|
| 6. | Біг з естафетною паличкою |
|
| 7. | Біг з естафетною паличкою по кільцях |
|
| 8. | Біг з естафетною паличкою по сходинках |
|
| 9. | Біг з естафетною паличкою крізь обруч |
|
| 10. | Біг з передачею м’яча під час бігу |
|
| 11. | Біг з передачею м’яча, оббігаючи команду |
|
| 12. | Біг услід за м’ячем |
|
| 13. | Біг з викликом |
|
| 14. | Змусити м’яч стрибати |
|
| 15. | Ведення м’яча із зоровим орієнтиром |
|
| Спритність |
| |
| 1. | Стрибки командою |
|
| 2. | Стрибки на орієнтир |
|
| 3. | М’яч ведучому з орієнтиром |
|
| 4. | Влучання у вертикальну ціль |
|
| 5. | Влучання в горизонтальну ціль |
|
| 6. | Влучання в рухливу ціль |
|
| 7. | Ведення м’яча з перешкодою |
|
| 8. | Ведення м’яча змійкою |
|
| 9. | Ведення м’яча приставними кроками |
|
| 10. | Ведення м’яча із зміною висоти відскоку |
|
| 11. | Ведення м’яча через перешкоди |
|
| 12. | Ігровий слалом з м’ячем |
|
| 13. | Догнати обруч |
|
| 14. | Біг в обручі |
|
| Гнучкість |
| |
| 1. | Біг з підлізанням |
|
| 2. | Стрибки командою на одній нозі (нога вперед) |
|
| 3. | Стрибки командою на одній нозі (нога назад) |
|
| 4. | Стрибки на одній нозі з перешкодою |
|
| 5. | Передай м’яч сусіду сидячи (з бігом) |
|
| 6. | Передай м’яч сусіду над головою |
|
| 7. | Передай м’яч вліво, вправо, назад (сусіду) |
|
| 8. | Передай м’яч з нахилом над головою (сусіду) |
|
| 9. | Ведення м’яча по гімнастичній лавці |
|
| 10. | Ведення м’яча з підлізанням |
|
| 11. | Ведення м’яча крізь обруч |
|
| 12. | Стрибки з обруча в обруч |
|
| 13. | Передай м’яч сусіду з нахилом вперед |
|
Зміст швидкості підготовки ігровим методом
В залежності від завдань виховання фізичних здібностей і віку учнів нами сформований зміст спортивно-ігрових завдань спрямованої фізичної підготовки, і розроблено відповідне планування.
Похожие работы
... (р <0,05 – 0,01). Показники витривалості практично не змінилися. Проведені дослідження свідчать про позитивний вплив запропонованих нами комплексів спеціально спрямованих вправ на функціональний стан сенсорних систем і, як наслідок, на рівень фізичної підготовленості школярів молодших класів, що дозволяє рекомендувати вчителям фізичної культури, вчителям початкових класів, тренерам з видів ...
... у сільській місцевості і реалізовувалась у системі таких завдань: 1. Узагальнити теоретичний і практичний досвід з проблем управління руховою активністю молодших школярів. 2. Проаналізувати фізичний розвиток дітей молодшого шкільного віку та визначити рівень їх фізичної підготовленості. 3. Дослідити вплив рухової діяльності на розвиток фізичних якостей дітей (6) 7 - 10 років. 4. Розробити ...
... -дослідна робота проводилася в 3 етапи і була спрямована на досягнення найефективніших форм роботи та застосування найдоступніших методів навчання рухливим іграм в початкових класах. Розділ 3. Методика навчання рухливим іграм учнів початкових класів 3.1 Особливості організації та проведення рухливих ігор школярів Наша науково-дослідна робота на етапі констатуючого експерименту носила ді ...
... – медицина, гігієна, охорона здоров’я, екологія, педагогіка, психологія, соціологія, фізична культура і валеологія. Формуванню здорового способу життя в учнівської молоді, формуванню ціннісних орієнтацій підлітків на здоровий спосіб життя, організації здорового способу життя школярів, медико-біологічним та психолого-педагогічним основам здорового способу життя, принципам формування здорового ...
0 комментариев