Теория и методика силовой подготовки пловцов
Контроль силовых качеств в спортивном плавании
Структура силовой подготовленности пловцов на различных этапах многолетней подготовки
Изменение степени влияния факторов неспецифического проявления силовых способностей
Межполовые различия силовой подготовленности и характеристик техники плавания у спортсменов этапа базовой подготовки
Навигация
Изменение степени влияния факторов неспецифического проявления силовых способностей
Структура силовой подготовленности пловцов высокой квалификации на этапе базовой подготовки
105321
знак
4
таблицы
3
изображения
3.2 Изменение степени влияния факторов неспецифического проявления силовых способностей
Изменение степени влияния факторов неспецифического проявления силовых способностей дня достижения максимальной скорости плавания отражено в уравнении множественной линейной регрессии, рассчитанного для этапа углубленной специализации, в котором отсеяны незначимые регрессоры (табл. 2)
Таблица 2. Коэффициенты уравнения множественной регрессии, устанавливающих зависимость максимальной скорости плавания способом баттерфляй от показателей силовых возможностей, проявляемых в неспецифических условиях на суше пловцами этапа углубленной специализации
| функция отклика | коэффициенты регрессии | коэффициенты | F – критерий | ||||
| О | F-середина гребка | F-конец гребка | множественной корреляции | детерминации | расчетный | критический | |
| V баттерфляй | 0,926 | 0,015 | 0,752 | 0,566 | 2,306 | 1,875 | |
F середина гребка; F конец гребка – название регрессоров
Регрессионная модель зависимости максимальной скорости плавания от показателей силовых способностей, проявляемых в неспецифических условиях на суше пловцами этапа базовой подготовки является неадекватной.
Структура специфического проявления максимальных силовых возможностей в воде у пловцов этапов базовой подготовки и углубленной специализации.
Анализ максимальной силы тяга спортсменов при плавании на привязи различными способами плавания (рис. 2) показал, что пловцы этапа базовой подготовки достигают наибольшей силы тяги при плавании в полной координации способами кролем на груди и брассом. Практически не различаются характеристики силы тяги одними руками в плавании кролем на груди и баттерфляем, кролем на спине и брассом.
Рис. 2. Структура специфических силовых способностей пловцов этапа базовой подготовки, проявляемых в плавании на привязи с максимально возможной мощностью
Толчковые движения ногами в плавании брассом позволяют спортсменам достигать значительных величин силы тяги, работая одними ногами; в других 
способах зафиксированы практически одинаковые характеристики силы тяги ногами (~7,9 кГ).
У пловцов этапа углубленной специализации (рис. 3) наибольшие величины силы тяги зафиксированы при плавании в полной координации брассом (12,4±2,7 кГ) и кролем на груди (11,5±2,0 кГ). Сила тяги при плавании одними руками кролем на груди (10,0± 1,4 кГ) практически равна максимальной силе тяги, которую достигают спортсмены при плавании в полной координации способами кроль на спине (10,2±2,0кГ) и баттерфляем (1,4±1,6 кГ). Наибольшая сила тяги одними ногами зафиксирована в плавании брассом (8,7±1,6 кГ); в плавании кролем на груди, кролем на спине и баттерфляем приблизительно равные характеристики тяговых усилий (~ 6,6 кГ).
Рис. 3 Структура специфических силовых способностей пловцов этапа углубленной специализации, проявляемых в плавании на привязи с максимально возможной мощностью
Корреляционный анализ максимальной скорости плавания кролем на груди и характеристик максимальных силовых возможностей, проявляемых в специфических условиях водной среды, позволил выявить характер взаимосвязи изучаемых показателей (табл. 3). Установленная взаимосвязь между максимальной скоростью плавания спортивными способами и характеристиками структуры специфических силовых способностей пловцов на этапе базовой подготовки, в большей степени зависит от уровня развития максимальных силовых возможностей мышц ног, что обусловлено существующей методикой освоения спортивных способов плавания, предполагающей создание движениями ног биодинамических предпосылок для наиболее полного использования силовых возможностей рук. Максимальные величины тяговых усилий ногами оказывают заметное влияние на создание максимальной сипы тяги, развиваемой при плавании в полной координации движений. Поэтому при плавании способом кроль на спине, осваиваемом после способа кроль на груди, или параллельно с ним, отмечены положительная взаимосвязь максимальной скорости плавания с показателями максимальной сипы тяги руками и при плавании в полной координации движений. Отсутствие жесткой детерминированности скорости плавания с величиной максимальной силы тяги конкретного способа плавания на данном этапе подготовки свидетельствует о необходимости всесторонней силовой подготовки юных спортсменов для создания фундамента их дальнейшей специализации,
На этапе углубленной специализации существует тесная взаимосвязь между собой силовых характеристик, зафиксированных в различных способах плавания, которая свидетельствуют о том, что с увеличением максимальных силовых возможностей можно ожидать увеличения и максимальной скорости плавания.
При этом важны характеристики максимальной сипы тяги как в плавании по элементам (руками, ногами), так и при плавании в полной координации. Следовательно, для увеличения максимальной скорости плавания целесообразно использовать кратковременные упражнения максимальной и субмаксимальной мощности с преодолением дополнительных сопротивлений и отягощений.
Рассчитанные уравнения линейной множественной регрессии позволяют прогнозировать необходимый прирост характеристик специфических силовых способностей пловцов для достижения максимальной скорости плавания спортивными способами. (табл. 4)
Таблица 3. Взаимосвязь максимальной скорости плавания спортивными способами и характеристики структуры специфических силовых способностей пловцов на этапе базовой подготовки и углубленной специализации, проявляемых при плавании на привязи
| Факторы | Этап базовой подготовки n=24, (г) | Этап углубленной специализации n=30, (г) | ||||||
| кр/гр | батт | кр/сп | брасс | кр/гр | батг | кр/сп | брасс | |
| 1. Максимальная сила тяги руками в плавании кролем на груди | 0,34 | 0,37 | 0,41 | 0,33 | 0,46 | 0,53 | 0,59 | 0,35 |
| 2. Максимальная сила тяги ногами в плавании кролем на груди | 0,52 | 0,32 | 0,32 | 0,40 | 0,69 | 0,76 | 0,73 | 0,70 |
| 3. Максимальная сила тяги в плавании кролем на груди в полной координации | 0,31 | 0,31 | 0,37 | 0,38 | 0,68 | 0,63 | 0,62 | 0,60 |
| 4. Максимальная сила тяги руками в плавании баттерфляем | 0,28 | 0,33 | 0,43 | 0,35 | 0,58 | 0,69 | 0,59 | 0,61 |
| 5. Максимальная сила тяги ногами в плавании баттерфляем | 0,45 | 0,24 | 0,23 | 0,41 | 0,60 | 0,66 | 0,57 | 0,67 |
| 6. Максимальная сила тяги при плавании баттерфляем в полной координации | 0,34 | 0,28 | 0,37 | 0,51 | 0,54 | 0,64 | 0,57 | 0,67 |
| 7. Максимальная сила тяги руками в плавании кролем на спине | 0,34 | 0,41 | 0,59 | 0,11 | 0,62 | 0,71 | 0,64 | 0,57 |
| 8. Максимальная сила тяга ногами в плавании кролем на спине | 0,53 | 0,34 | 0,38 | 0,12 | 0,58 | 0,64 | 0,65 | 0,57 |
| 9. Максимальная сила тяги плавания кролем на спине в полной координации | 0,46 | 0,11 | 0,55 | 0,41 | 0,66 | 0,67 | 0,66 | 0,69 |
| 10. Максимальная сила тяги руками в плавании брассом | 0,21 | 0,32 | 0,72 | 0,29 | 0,51 | 0,48 | 0,52 | 0,58 |
| 11. Максимальная сила тяги ногами в плавании брассом | 0,38 | 0,21 | 0,24 | 0,31 | 0,36 | 0,47 | 0,47 | 0,64 |
| 12. Максимальная сила тяги при плавании брассом в полной координации | 0,31 | 0,30 | 0,12 | 0,54 | 0,45 | 0,52 | 0,11 | 0,70 |
Взаимосвязь существенна при: Р < 0,05: r = 0,40 r = 036
Р < 0,01; r = 0,51 r = 0,46
Структура силовой выносливости пловцов этапов базовой подготовки и углубленной специализации.
Оценка специальной силовой выносливости пловцов, проявляемой в неспецифических условиях на суше и в специфических условиях в воде, предполагает выполнение специфических двигательных действий по продолжительности и характеру движений соответствующие специализации пловца.
У спортсменов этапа базовой подготовку (табл. 5) отмечена взаимосвязь максимальной скорости плавания и характеристик структуры специальной силовой выносливости в кратковременной работе на суше и в воде. Это свидетельствует о проявлении специфики силовой подготовленности пловцов уже на данном уровне тренированности: выполнение кратковременных тренировочных упражнений на суше и в воде с дополнительными отягощениями и сопротивлениями (что соответствует направленности методики силовой подготовки на этапе базовой тренировки пловцов) дает больший эффект для увеличения максимальной скорости плавания на коротких дистанциях.
Таблица 5. Взаимосвязь максимальной скорости плавания спортивными способами и характеристик специальной скоростно – силовой и силовой выносливости пловцов этапов базовой подготовки и углубленной специализации
| спортивные способы | базовый этап (п=24) (г) | этап углубленной специализации 0г=30), (г) | ||||
| ИССВЗО» вода | ИССВЗО» суша | ИСВ2' суша | ИССВЗО» вода | ИССВЗО» суша | ИСВ2' суша | |
| кроль на груди | 0,49 | 0,49 | 0,63 | -0,42 | 0,65 | 0,56 |
| баттерфляй | 0,47 | 0,46 | 0,03 | -0,39 | 0,59 | 0,68 |
| кроль на спине | 0,42 | 0,33 | 0,13 | -0,44 | 0,36 | 0,58 |
| брасс | 0,41 | 0,32 | 0,27 | 0,40 | 0,48 | 0,60 |
Взаимосвязь существенна при: Р < 0,05: r = 0,40 r = 036
Р < 0,01; r = 0,51 r = 0,46
Взаимосвязь, установленная у пловцов этапа углубленной специализации между максимальной скоростью плавания и структурой силовой выносливости, отражает специфику методики силовой подготовки на этапе углубленной специализации. Как правило, развитие силовых возможностей пловцов данного этапа подготовки, проявляемых в неспецифических условиях, несколько опережает развитие сипы, проявляемой в специфических условиях водной среды. Замедленное развитие специфической силовой выносливости пловцов свидетельствует о необходимости целенаправленного развития силовых способностей пловцов в условиях водной среды на этапе углубленной специализации.
Регрессионный анализ подтвердил наличие установленных взаимосвязей, но предлагаемые математические модели являлись неадекватными. Коэффициент детерминации во всех случаях не превышал значения 031.
Взаимосвязь максимальной скорости плавания и характеристик техники плавания спортивными способами у пловцов на этапе базовой подготовки и углубленной специализации.
Анализ взаимосвязи максимальной скорости плавания и характеристик техники плавания спортивными способами показал, что на этапе углубленной специализации наиболее значимым является величина шага пловца, отражающая уровень силовой и технической подготовленности и темп движений (r = 0,43). У пловцов этапа базовой подготовки отмечена отрицательная взаимосвязь максимальной скорости плавания и временных характеристик гребка (время цикла r = 0,40; время проноса r = 0,58; время достижения 1-го пика реакции опоры r = 0,48; время достижения 2-го пика реакции опоры r = 0,46). Выявленная взаимосвязь градиента-1 и градиента-2 (r = 0,41; r = 0,45) с максимальной скоростью плавания у спортсменов этапа базовой подготовки свидетельствует о необходимости формирования умения наиболее полно реализовывать силовые возможности в гребковых движениях, быстро достигать оптимальных величин тяговых усилий во всех фазах гребка.
Похожие работы
... Тренажеры для развития специальных физических качеств (в дальнейшем в единстве с совершенствованием техники игры). 4. Тренажеры для оценки уровня подготовленности [1, с.78]. 1.5 Тренажёры и тренировочные устройства в технической и физической подготовке волейболистов Физическая подготовка спортсмена составляет основу спортивной тренировки. В её процессе осуществляется развитие ...
... но и некоторые медицинские показатели, откуда становится очевидным, что превосходство экспериментальной группы не является случайным. Следовательно, условия среднегорья положительно влияют на общее физическое состояние спортсменов. Глава 3. Экспериментальное исследование физической подготовки лыжников-гонщиков, использующих в качестве подготовки среднегорье ФИО Лыжероллеры 5 км (исходные) ...
... года тренировочных занятий на третьем году обучения в университете мною был выполнен норматив мастера спорта России по пауэрлифтингу. Динамика спортивных результатов за период обучения в Пензенском государственном педагогическом университете и.м. В.Г.Белинского представлена в таблице 3.2. ЗАКЛЮЧЕНИЕ При подготовке к достижению высоких спортивных результатов (выполнение нормативов кандидата и ...
... упражнения нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта: желудочное и кишечное сокоотделение, активность пищеварительных ферментов, моторную активность и т.д. Регулярные занятия физической культурой, сопровождаемые потоотделением, не только совершенствуют терморегуляцию, но и обеспечивают систематический вывод из организма образовавшихся в процессе жизнедеятельности шлаковых веществ. ...
0 комментариев