Навигация
Тесты для определения способности к равновесию
35568
знаков
5
таблиц
0
изображений
2.4. Тесты для определения способности к равновесию.
Для оценки комплексного проявления координационных способностей школьников можно использовать тест "Три кувырка вперед". Школьник встает у края матов, уложенных в длину, приняв основную столку. По команде он принимает положение упора присев и последовательно, без остановки выполняет три кувырка вперед, стремясь сделать это за минимальный промежуток времени. После последнего кувырка ученик вновь принимает основную стойку. Фиксируется время выполнения задания и оценка результата (Таблица 1).
При выполнении теста следует обратить внимание на следующее: обязательное принятие положения упора присев, запрещение на выполнение длительных кувырков, фиксация после последнего кувырка положения основной стойки.
Таблица 1.
Оценка комплекса проявления координационных способностей школьников ("Три кувырка вперед).
| Возраст, лет | УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ | ||||
| низкий | ниже среднего | средний | выше среднего | высокий | |
| МАЛЬЧИКИ | |||||
| 7 | 9,9 и > | 9,8 - 9,1 | 9,0 - 7,2 | 7,1 - 6,4 | 6,3 и < |
| 8 | 7,8 и > | 7,7 - 7,1 | 7,0 - 5,4 | 5,3 - 4,7 | 4,6 и < |
| 9 | 7,4 и > | 7,3 - 7,6 | 6,5 - 4,9 | 4,8 - 3,1 | 4,0 и < |
| ДЕВОЧКИ | |||||
| 7 | 9,4 и > | 9,3 - 8,5 | 8,4 – 6,7 | 6,6 - 5,9 | 5,8 и < |
| 8 | 8,8 и > | 8,7 - 7,6 | 7,5 - 5,3 | 5,2 - 4,2 | 4,1 и < |
| 9 | 7,7 и > | 7,6 - 7,0 | 6,9 - 5,4 | 5,3 - 4,6 | 4,1 и < |
А также для оценки динамического равновесия балансирование на гимнастической скамейке в двух вариантах (П. Харц с соавторами, 1985 год).
Оборудование: гимнастическая скамейка (ширина 10 см), секундомер. Процедура тестирования. Вариант 1 – испытуемый должен выполнить на узкой поверхности гимнастической скамейки четыре поворота (влево и вправо), не падая. Поворот закончен, когда испытуемый вернется в исходное положение. Результат – время выполнения четырех поворотов (с точностью до 0,1 секунд).
Общие указания и замечания. После объяснения, демонстрации и опробования, ученик выполняет задание. Если он потерял равновесие (соскочил со скамейки), то дается одна штрафная секунда. Прикасание к земле более трех раз – упражнение необходимо повторить. Вариант – стоя на узкой поверхности гимнастической скамейки, испытуемый должен за 20 секунд выполнить как можно больше поворотов влево и вправо, не падая со скамейки. Результат – количество выполненных поворотов за 90 секунд с точностью до пол-оборота.
Общие указания и замечания. Поворот считается законченным тогда, когда испытуемый возвращается в исходное положение. Если учащийся потерял равновесие (упал, соскочил со скамейки), счет поворотов прерывается. После принятия испытуемому вновь исходного положения счет продолжается. При наличии нескольких гимнастических скамеек тест можно проводить сразу с несколькими учащимися.
Рекомендации для оценки см. в Таблице 2.
Таблица 2.
Нормы для оценки способности к динамическому равновесию.
| Класс | ОЦЕНКА | |||
| "отлично" | "хорошо" | "удовлетвори-тельно" | "достаточно" | |
| ВАРИАНТ 1 | ||||
| 1 | 14,0 | 16,0 | 18,5 | 21,0 |
| 2 | 12,5 | 14,0 | 16,0 | 18,0 |
| 3 | 11,0 | 12,5 | 14,5 | 17,5 |
| ВАРИАНТ 2 | ||||
| 1 | 7 | 6 | 4,5 | 4,5 |
| 2 | 8 | 6,5 | 5 | 4 |
| 3 | 8 | 6,5 | 5 | 4 |
Еще для опенки равновесия мы применяли (использовали) тест "Стойка на одной ноге".
Оборудование: секундомер.
Процедура тестирования. По команде "можно" испытуемый становится на левую ногу, правую сгибает в коленном суставе и ставит ее на опорную ногу чуть выше колена и немного развернув ее вправо. Руки ставятся на поясе, глаза закрыты. Результат – время выполненное в стойке на одной ноге.
Общие указания и замечания. Секундомер включается тогда, когда учащийся становится на одну ногу, выключается – при отрыве пол стопы учащимся и при касании второй ногой пола, то есть при потере равновесия; при выполнении теста учащимся необходима страховка.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Изучив научно-методическую литературу и разработав комплекс упражнений пли развития способностей равновесия у детей 7-9 лет в тернии пяти недель работы показал, что наша рабочая гипотеза, а именно, применение различных средств как физические упражнения и гимнастические упражнения с динамическим характером на уроках физической культуры, позволит качественно повысить уровень координационных способностей у детей 7-9 лет – подтвердилась.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Ашмарин Б.А., Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1990 г. – 235с.
2. Блинов Н.Г., Игишева Л.Н., Практикум по психофизиологической диагностике. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. – 200с.
3. Гобик М.А., Спортивная метрология. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. – 127с.
4. Гогунов Е.H., Мартъенов Б.Н., Психология физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. - 264с.
5. Гужаловский А.А., Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - 186с.
6. Кофман П.К., Настольная книга учителя физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1998 г. - 146с.
7. Лях В.И., Тесты в физическом воспитании школьников. - М.: Физкультура и спорт, 1998 г. - 204с.
8. Максименко A.M., Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1999 г. - 165с.
9. Матвеев Л.П., Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991 г. - 211с.
10. Мейксон Г.Б., Физическое воспитание учащихся 5-7 классов. - М.: Физкультура и спорт, 1997 г. - 235с.
11. Новиков А.Д., Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976 г. - 354с.
12. Соковня-Семенова И.И., Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь. - М.: Академия, 1997 г. – 156с.
13. Сулейманов И.И. и др., Общее физкультурное образование: Учебник. Том 1. Школьное физкультурное образование. Часть 3. – Омск: СибГАФК, 1999 г. - 128с.
14. Суслов Ф.П., Теория и методика спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1997 г. – 105с.
15. Харре Л., Учение о тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 1971 г. - 107с.
16. Холодов Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. - 348с.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Таблица 1
ДИНАМИКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ (экспериментальная группа)
| № п/п | Фамилия | Три кувырка вперед | Четыре поворота на гимнастической, скамейке | Стойка на одной ноге | |||
| до | после | до | после | до | после | ||
| эксперимента | эксперимента | эксперимента | |||||
| 1 | Коптев | 7,0 | 6,7 | 4,2 | 4,0 | 26" | 27'' |
| 2 | Кноль | 4,4 | 4,0 | 4,3 | 4,1 | 28" | 29" |
| 3 | Серков | 6,8 | 6,6 | 7,0 | 6,8 | 51" | 51" |
| 4 | Глазунов | 7,0 | 6,8 | 7,0 | 6,7 | 25" | 29" |
| 5 | Литвиненко | 5,2 | 5,0 | 3,8 | 3,5 | 23" | 20" |
| 6 | Бузырев | 6,0 | 5,8 | 7,0 | 6,9 | 20" | 23" |
| 7 | Ляпин | 5,0 | 4,8 | 5,0 | 4,4 | 8" | 20" |
| 8 | Самсонов | 4,2 | 4,0 | 7,0 | 6,8 | 44" | 43" |
| 9 | Корнев | 4,0 | 3,8 | 3,7 | 3,5 | 1' 12" | 1' 10" |
| 10 | Хакимов | 7,0 | 6,5 | 7,0 | 6,9 | 6" | 10" |
| 11 | Щербина | 6,0 | 5,9 | 6,0 | 5,7 | 2' 12" | 2' 15" |
| 12 | Карева | 7,2 | 7,0 | 3,2 | 3,0 | 1' | 1' 05" |
| 13 | Коваль | 6,0 | 5,9 | 3,2 | 3,0 | 2' 05" | 2' |
| 14 | Насилевская | 4,8 | 4,5 | 3,4 | 3,0 | 59" | 1' 03" |
| 15 | Сорокина | 8,0 | 7,8 | 3,6 | 3,4 | 50" | 58" |
Приложение 2.
Таблица 2
ДИНАМИКА КООРДИНАПИОНННХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ (контрольная группа)
| № п/п | Фамилия | Три кувырка вперед | Четыре поворота на гимнастической, скамейке | Стойка на одной ноге | |||
| до | после | до | после | до | после | ||
| эксперимента | эксперимента | эксперимента | |||||
| 1 | Кузьмович | 4,8 | 4,7 | 4 | 4 | 28" | 30'' |
| 2 | Апикаев | 4,3 | 4,3 | 7 | 6 | 15'' | 18'' |
| 3 | Нетесов | 5,5 | 5,4 | 4,2 | 4,6 | 15'' | 20'' |
| 4 | Чистяков | 4,9 | 4,9 | 4,8 | 5 | 30'' | 31'' |
| 5 | Дубницев | 4,3 | 4,3 | 3,5 | 3,2 | 49'' | 50'' |
| 6 | Гардеев | 5,2 | 5,0 | 6 | 5,8 | 40'' | 38'' |
| 7 | Сухооуков | 5,4 | 5,4 | 7 | 6,7 | 8" | 10'' |
| 8 | Золотарев | 4,8 | 4,8 | 4,8 | 5 | 43" | 45" |
| 9 | Качковский | 4,7 | 4,8 | 5,8 | 5,4 | 19" | 18" |
| 10 | Харитонов | 5,7 | 5,0 | 4,2 | 4,6 | 59" | 1' 04 |
| 11 | Самсонова | 5,3 | 5,3 | 3,1 | 3,0 | 1' 03 | 1' 05 |
| 12 | Лемских | 5,3 | 5,5 | 3,2 | 3,0 | 35" | 36" |
| 13 | Балухтина | 4,8 | 5,0 | 6 | 5,8 | 20" | 18" |
| 14 | Мамонтова | 5,0 | 5,0 | 6 | 5,9 | 33" | 33" |
| 15 | Ситникова | 5,1 | 5,0 | 4 | 3,7 | 11" | 10" |
Похожие работы
... движений, со всеми учащимися без исключения. 4. Мы разработали экспериментальный комплекс упражнений для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста. Этот комплекс упражнений предназначен для проведения на уроках физической культуры с гимнастической направленностью. В него вошли общеразвивающие упражнения, акробатические упражнения, упражнения на совершенствование ...
... Зинченко. Воронеж : НПО «МОДЭК», 1997. 604 с. 10. Бернштейн, Н. А. Физиология движения и активности / Н. А. Берн-штейн. М.: Наука, 1990. 496 с. 11. Бибиков, С.В. Методика развития координационных способностей юных боксеров на основе моделирования условий их соревновательной деятельности: дисс ... канд. пед. наук : 13.00.04. Волгоград, 2008. 141 с. 12. Боген, М.М. Обучение ...
... Выраженность тонических рефлексов обычно отражает тяжесть заболевания. При ДЦП проявления этих рефлексов в первые годы жизни могут усиливаться из месяца в месяц и в последующие годы оставаться стойкими. У больных детским церебральным параличом развитие моторики чаще всего останавливается на той стадии, где тонические рефлексы оказывают решающее влияние. Больному может быть 2, 5, 10 и более лет, а ...
... результат контрольной группы на 50,1%. Средний балл выполнения тестов в экспериментальной группе увеличился на 0,6 балла, а в контрольной на 0,2 балла. С помощью средств ритмической гимнастики удалось существенно повысить результаты в тестах на определение ритмичности, как внутренней, так и коллективной, пластичности, ориентации в пространстве и видах равновесия. 3. В результате исследования ...
0 комментариев