9. Площадки, оборудование и инвентарь для занятий гандболом.
Характеристика спортивных залов и открытых площадок. Характеристика оборудования и инвентаря. Основные санитарно-гигиенические требования к местам тренировок и соревнований.
10.Организация и проведение соревнований по гандболу.
Значение соревнований в процессе подготовки гандболистов. Виды соревнований. Планирование соревнований. Системы розыгрыша. Документы для проведения соревнований.
11.Средства и методы обучения технике и тактике в гандболе.
Характеристика процесса обучения технике и тактике. Общие принципы обучения. Характеристика средств и методов обучения.
12.Современное состояние игры в гандбол.
Итоги крупнейших соревнований за последние годы в мире и в России. Характеристика игры сильнейших команд. Характеристика и перспективы развития современной техники и тактики игры.
13.Средства и методы развития физических качеств гандболистов.
Характеристика процесса развития физических качеств. Особенности развития различных физических качеств. Характеристика и методы развития физических качеств.
14.Технические средства для обучения и тренировки в гандболе.
Методические подходы к использованию технических средств и тренажеров в учебно-тренировочном процессе. Тренажеры для физической подготовки. Тренажеры для обучения и совершенствования технико-тактических действий.
15.Физическая подготовка гандболиста.
Понятия общей и специальной физической подготовки. Методика развития физических качеств. Средства физической подготовки. Высокий уровень развития специальных физических качеств – основа современного гандбола.
16.Техническая подготовка гандболистов.
Понятия технической подготовки, ее цель и задачи, средства и методы. Взаимосвязь с другими видами подготовки. Значение технической подготовки для успеха игровой деятельности.
17.Тактическая подготовка гандболистов.
Понятие тактической подготовки, ее цель и задачи, средства и методы. Последовательность обучения тактическим действиям. Взаимосвязь с другими видами подготовки.
18.Психологическая подготовка гандболистов.
Понятие психологической подготовки, ее цель и задачи, средства и методы. Воспитание морально-волевых качеств – необходимое условие подготовки гандболистов.
19.Теоретическая подготовка гандболистов.
Понятие теоретической подготовки, ее место в процессе обучения и тренировке. Теоретическая подготовка на различных этапах обучения и тренировки. Формы занятий по теоретической подготовке. Содержание теоретической подготовки в командах различной квалификации.
20.Игровая подготовка гандболистов.
Место игровой подготовки в процессе обучения и тренировке, ее цель и задачи. Игровая подготовка как средство оценки готовности к соревнованиям. Значение игр для тренировки высококвалифицированных гандболистов.
21.Взаимосвязь видов подготовки в гандболе.
Зависимость эффективности технической и тактической подготовки от физической подготовленности занимающихся. Зависимость эффективности учебно-тренировочного и соревновательного процессов от уровня психологической подготовленности занимающихся.
22.Отбор детей для занятий гандболом.
Организация начального отбора детей. Этап первичного отбора в группах начальной подготовки. Факторы, значимые для успешного овладения навыками игры. Прогнозирование способностей детей. Комплектование учебно-тренировочных групп на основе конкурсного отбора.
23.Организация и методика проведения занятий в группах начальной подготовки в ДЮСШ по гандболу.
Комплектование групп начальной подготовки. Содержание и распределение программного материала. Особенности развития физических качеств. Специальное оборудование и инвентарь для занятий с детьми младшего возраста.
24.Организация и методика проведения занятий в учебно-тренировочных группах в ДЮСШ по гандболу.
Содержание и распределение программного материала. Особенности развития физических качеств. Организация учебно-тренировочного процесса с учетом загруженности детей в общеобразовательной школе. Организация спортивного класса.
25.Организация и методика проведения занятий в группах спортивного совершенствования в ДЮСШ по гандболу.
Комплектование групп СС на основе конкурсного отбора. Особенности развития физических качеств. Особенности технико-тактической подготовки. Ориентация учебно-тренировочного процесса на режим команд мастеров.
26.Особенности тренировки команд мастеров и сборных команд.
Общие принципы и подходы к комплектованию команд. Соотношение видов подготовки в различные периоды годичного цикла. Связь тренера сборной команды с тренерами базовых команд. Контроль за подготовкой отдельных игроков и команды в целом. Научно-методическое обеспечение и врачебный контроль в процессе подготовки команд высокой квалификации
27. Методика занятий с игроками среднего и старшего возраста.
Задачи, средства и методы тренировки лиц среднего и старшего возраста. Особенности работы с гандболистами старших возрастных групп. Учет возрастных изменений в организме занимающихся в процессе работы с ними.
28.Методика занятий с женскими командами.
Анатомо-физиологические особенности женского организма. Влияние занятий гандболом на женский организм. Методика проведения занятий в различных возрастных группах. Особенности организации учебно-тренировочного процесса в женских командах.
29.Руководство командой на соревнованиях.
Значение правильного руководства командой в период соревнований. Подготовка к предстоящим соревнованиям. Наблюдение и анализ игр соперников. Составление общей стратегии соревнований, плана отдельной игры. Модельная тренировка перед предстоящей игрой. Установка на игру, разбор игры. Руководство командой в процессе игры.
30.Организация, планирование и учет тренировки гандболистов.
Значение планирования и учета спортивной тренировки. Виды планировании. Командный и индивидуальные планы спортсменов. Периодизация спортивной тренировки. Документы планирования и учета. Педагогический контроль и его значение.
31.Государственные органы и общественные организации, руководящие работой по развитию гандбола.
Содержание деятельности федеральных и территориальных исполнительных органов государственной власти по регулированию деятельности в гандболе. Содержание деятельности общественных организаций по управлению и развитию гандбола. Руководство проведением соревнований по гандболу.
32.Научно-исследовательская работа.
Таблица 1
Распределение часов по видам занятий
№ п/п | Виды занятий | Курсы | Всего: | ||||
I | II | III | IV | V | |||
1. | Лекции | 20 | 16 | 22 | 16 | 18 | 80 |
2. | Семинарские занятия | 26 | 18 | 18 | 16 | 10 | 78 |
3. | Методические занятия | 12 | 30 | 14 | 40 | 16 | 116 |
4. | Практические занятия | 44 | 32 | 38 | 26 | 2 | 98 |
5. | Учебная практика | 16 | 24 | 28 | 20 | 20 | 98 |
6. | Зачеты, экзамены | 2 сем. зач. | 4 сем. зач. | 6 сем. зач. | 8 сем. экз. | 10 сем. экз. | |
7. | Курсовая работа | 5 семестр | |||||
8. | Выпускная работа | гос.экз. | |||||
ИТОГО: | 120 | 120 | 120 | 120 | 60 | 540 |
3. Самостоятельная работа
В ходе изучения дисциплины студенты должны выполнить следующую самостоятельную работу:
Первый год обучения.
1. Изучение истории развития игры в гандбол.
Форма контроля – реферат.
2. Изучение правил игры в гандбол.
Форма контроля – собеседование на семинарском занятии, анализ просмотра игр.
3. Изучение методики судейства игр по гандболу (просмотр игр).
Форма контроля – собеседование на семинарском занятии, анализ просмотра игр.
4. Выбор темы курсовой работы.
Форма контроля – предоставить план выбранной работы.
5. Поддержание физической подготовки и технических навыков игры в гандбол.
Форма контроля – сдача практических нормативов.
6. Посещение тренировочных занятий и игр команд различной квалификации.
Форма контроля – конспекты посещенных занятий, устный анализ игр.
Второй год обучения.
1. Изучение методик развития физических качеств гандболиста (ОФП).
Форма контроля – собеседование на семинаре, реферат.
2. Изучение методик обучения примам техники игры в гандбол.
Форма контроля – собеседование на семинаре.
3. Наблюдение судейства игры по гандболу.
Форма контроля – анализ судейства.
4. Написание введения, первой и второй главы выпускной квалификационной работы.
Форма контроля – проверка руководителя.
5. Посещение тренировочных занятий и игр команд различной квалификации.
Форма контроля – конспекты посещенных занятий, копии протоколов игр.
6. Поддержание физической подготовки и технических навыков игры в гандбол.
Форма контроля – сдача практических нормативов.
Третий год обучения
1. Изучение методик развития физических качеств (СФП).
Форма контроля – Собеседование на семинаре, реферат.
2. Практическое судейство игр по гандболу.
Форма контроля – анализ судейства.
3. Проведение экспериментальной части в рамках выпускной квалификационной работы.
Форма контроля – предоставление материалов исследования научному руководителю.
4. Посещение тренировочных занятий и игр команд различной квалификации.
Форма контроля – конспекты посещенных занятий, технические протоколы игр.
5. Поддержание физической подготовки и технических навыков игры в гандбол.
Форма контроля – сдача практических нормативов.
Четвертый год обучения
1. Изучение методик обучения и совершенствования групповых тактических действий гандболистов.
Форма контроля – ответ на зачете.
2. Изучение особенностей проведения занятий по гандболу с различными контингентами занимающихся.
Форма контроля – собеседование на семинаре, ответ на зачете.
3. Изучение подготовки команд высокой квалификации.
Форма контроля – реферат.
Пятый год обучения
1. Изучение методик обучения командным действиям в защите и нападении.
Форма контроля – собеседование, реферат.
2. Практическое судейство игр по гандболу.
Форма контроля – справки о судействе, наличие судейской категории.
3. Подготовка к защите выпускной квалификационной работы.
Форма контроля – оценка по специализации, защита на экзамене государственной аттестации.
4. Требования к студентам по выполнению практических нормативов
Первый год обучения
1. Передача мяча в стену с расстояния 3 метра в круг диаметром 1 метр (20 передач). Результат – 20,5 сек.
2. Броски мяча на точность (12 бросков с 9 м в верхние углы ворот 60 х 60 см). Результат – 8 попаданий.
3. Ведение мяча 30 м. Результат – 4,8 сек.
Второй год обучения
1. Передача мяча в стену с расстояния 3 метра в круг диаметром 1 метр (20 передач). Результат – 20,3 сек.
2. Броски мяча на точность (12 бросков с 9 м в верхние углы ворот 60 х 60 см). Результат – 9 попаданий.
3. Ведение мяча 30 м. Результат – 4,6 сек.
Третий год обучения
1. Передача мяча в стену с расстояния 3 метра в круг диаметром 1 метр (20 передач). Результат – 20,2 сек.
2. Броски мяча на точность (12 бросков с 9 м в верхние углы ворот 60 х 60 см). Результат – 10 попаданий.
3. Ведение мяча 30 м. Результат – 4,6 сек.
Студенты старше 40 лет (мужчины) и старше 35 лет (женщины) освобождаются от сдачи практических нормативов.
5. Учебная практика
В процессе изучения дисциплины студенты выполняют следующие виды заданий по учебной практике:
Второй год обучения
1. Обучение технике игры в нападении (стойки, перемещения, передачи, ведение, броски).
2. Обучение технике игры в защите (стойки, перемещения, опека игрока, блокирование мяча).
3. Обучение технике игры гандбольного вратаря.
4. Обучение индивидуальным тактическим действиям в защите.
5. Обучение индивидуальным тактическим действиям вратаря.
Третий год обучения
1. Обучение групповым взаимодействиям в защите.
2. Обучение групповым взаимодействиям в нападении.
3. Совершенствование групповых взаимодействий в защите и нападении.
4. Развитие специальных физических качеств гандболиста.
5. Применение комплексов упражнений по СФП для игроков различных амплуа.
Четвертый год обучения
1. Развитие физических качеств гандболиста.
2. Совершенствование технико-тактических действий в защите в нападении.
3. Обучение групповым взаимодействиям в защите.
4. Обучение групповым взаимодействиям в нападении.
Все студенты, обучающиеся на специализации, проходят учебную практику в обязательном порядке и аттестуются в рамках зачетных и экзаменационных требований.
6. Зачетные и экзаменационные требования
Итоговыми формами контроля по усвоению теоретических, методических и практических знаний, умений и навыков являются зачеты и экзамены за каждый семестр обучения.
Студенты должны усвоить следующие вопросы по специализации:
Вопросы для зачета за 1 курс:
1) классификация техники игры в гандбол. Последовательность обучения приемам техники игры;
2) классификация тактики игры в гандбол. Последовательность обучения тактическим действиям в гандболе;
3) физические качества гандболиста. Средства и методы развтия физических качеств;
4) методика судейства игры в гандбол. Распределение обязанностей и действий судей на площадке;
5) методика обучения стойкам, остановкам и перемещениям;
6) методика обучения технике игры в защите полевого игрока;
7) методика обучения передачам;
8) методика обучения броска. Особенности техники и обучения броскам с различных позиций;
9) методика обучения обманным действиям (финтам);
10) методика обучения ведению мяча и дриблингу;
11) методика обучения технике игры вратаря;
12) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении передач;
13) индивидуальные тактические действия в защите при блокировании мяча;
14) индивидуальные тактические действия в защите при "держании нападающего";
15) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении бросков;
16) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении финтов;
17) индивидуальные тактические действия вратаря в гандболе;
18) техническая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
19) тактическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
20) физическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
21) психологическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
22) игровая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
23) теоретическая подготовка гандболиста на различных этапах обучения и спортивного совершенствования;
24) взаимосвязь видов подготовки в гандболе.
6.2. Вопросы для зачета за 2 курс:
1) техническая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;
2) тактическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;
3) физическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;
4) психологическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;
5) игровая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;
6) теоретическая подготовка в различные периоды годичного цикла тренировки;
7) взаимосвязь видов подготовки в гандболе;
8) методика обучения групповым взаимодействиям в защите (подстраховка, переключение, смена игроков, проскальзывание);
9) методика обучения групповым взаимодействиям в нападении ("двойка", "восьмерка", "стягивание", скрестное перемещение);
10) методика обучения групповым взаимодействиям защитников с вратарем;
11) виды и системы нападения в гандболе. Особенности обучения и тренировки;
12) виды и системы защиты в гандболе. Особенности обучения и тренировки;
13) тактика игры в защите и нападении в большинстве;
14) тактика игры в защите и нападении в меньшинстве;
15) особенности техники игры и технической подготовки в различных группах ДЮСШ;
16) общие закономерности и особенности развития физических качеств и физической подготовки в различных группах ДЮСШ;
17) учебно-тренировочные сборы команд различной квалификации. Виды, направленность, план сбора, распределение нагрузки и видов подготовки в микроциклах;
18) перспективное планирование в гандболе. Структура, распределение нагрузки видов подготовки в макро циклах;
19) текущее планирование в гандболе. Структура, распределение нагрузки видов подготовки в мезо циклах;
20) оперативное планирование в гандболе. Структура, распределение нагрузки видов подготовки в микро циклах;
21) методика исправления ошибок и совершенствование техники игры;
22) методика исправления ошибок и совершенствование индивидуальных тактических действий;
23) методика совершенствования групповых взаимодействий в защите;
24) методика совершенствования командных взаимодействий в защите;
25) методика совершенствования групповых взаимодействий в нападении;
26) методика совершенствования командных взаимодействий в нападении.
6.3. Вопросы для ЭКЗАМЕНА за 3 курс:
1) виды и системы нападения. Особенности обучения и тренировки;
2) виды и системы защиты. Особенности обучения и тренировки;
3) тактика игры в защите и в нападении в большинстве;
4) тактика игры в защите и в нападении в меньшинстве;
5) особенности техники игры и технической подготовки в различных группах ДЮСШ;
6) общие закономерности и особенности развития физических качеств и физической подготовки в различных группах ДЮСШ;
7) учебно-тренировочные сборы команд различной квалификации. Виды, направленность, план сбора, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;
8) перспективное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в макро циклах;
9) текущее планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в мезо циклах;
10) оперативное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;
11) методика исправления ошибок и совершенствование техники игры;
12) методика исправления ошибок и совершенствование индивидуальных тактических действий;
13) методика совершенствования групповых взаимодействий в защите;
14) методика совершенствования командных взаимодействий в защите;
15) методика совершенствования групповых взаимодействий в нападении;
16) методика совершенствования командных взаимодействий в нападении;
17) организация и проведение соревнований. Документация, оборудование и инвентарь, состав и обязанности судейской бригады;
18) методика проведения круговой тренировки по развитию специальных физических качеств и совершенствованию технико-тактических навыков;
19) применение технических средств обучения и тренировки;
20) руководство гандбольной командой в процессе соревнований. Сбор и анализ информации о предстоящих соперниках, разбор проведенных игр, установки на игру, средства и методы настроя на Иру и психологической разгрузки;
21) руководство командой в процессе игры. Определение оптимального стартового состава, замены, тайм-ауты, использование видов и систем защиты и нападения;
22) медицинский контроль в процессе тренировки. Характерые травмы и заболевания, способы их профилактики;
23) пляжный гандбол. Структура игры, правила соревнований;
24) восстановительные мероприятия в процессе тренировочной и соревновательной деятельности;
25) пути повышения эффективности учебно-тренировочного процесса;
26) научно-методическое обеспечение тренировочной и соревновательной деятельности;
27) отбор детей для занятий гандболом. Прогноз успешности тренировочной и соревновательной деятельности на основе оценки антропометрических данных, способностей к обучению и развитию физических качеств, двигательной активности и комплекса психологических качеств;
28) особенности комплектования составов команд мастеров и сборных команд и отбор в них квалифицированных игроков;
29) методы обеспечения спортивного долголетия и долгосрочной эффективности, тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов.
30)
6.4. Вопросы для ЭКЗАМЕНА за 4 курс:
1) методика отбора детей в ДЮСШ;
2) анализ индивидуальных тактических действий игроков в защите и методика обучения;
3) особенности построения и проведения тренировочных занятий в различных группах подготовки в ДЮСШ;
4) броски в гандболе. Назначение, выполнение (свободный, боковой, начальный бросок, бросок от ворот, семиметровый);
5) возрастные особенности детей, подростков и юношей в гандболе;
6) анализ техники и тактики постановки заслонов и методика обучения;
7) виды планирования. Перспективное планирование;
8) виды нападения. Анализ тактики быстрого нападения. Методика обучения;
9) документы планирования в гандболе;
10) анализ групповых тактических действий в защите и методика обучения;
11) оперативное планирование (мезо циклы, микро циклы);
12) круговая система розыгрыша для шести команд;
13) методы, приемы и средства психологической подготовки;
14) система розыгрыша с выбыванием после одного поражения для пяти команд;
15) задачи, сроки и содержание, средства и методы подготовительного периода;
16) учет тренировочной работы в гандболе. Виды учета;
17) средства и методы обучения и тренировки детей, подростков, юношей;
18) анализ индивидуальных тактических действий игроков в нападении и методика обучения;
19) текущее планирование. Его этапы и периоды;
20) система розыгрыша с выбыванием после одного поражения для семи команд;
21) задачи, формы и содержание теоретической подготовки в командах различной квалификации;
22) наказание за нарушение правил в гандболе;
23) методика обучения технике и тактике игры вратаря;
24) анализ тактики позиционного нападения. Методика обучения.
6.5. Вопросы для ЭКЗАМЕНА за 5 курс:
1) классификация техники игры в гандбол. Последовательность обучения приемам техники игры;
2) классификация тактики игры в гандбол. Последовательность обучения тактическим действиям;
3) физические качества гандболиста. Средства и методы развития физических качеств;
4) методика судейства игры. Распределение обязанностей и действий судей на площадке;
5) методика обучения стойкам, остановкам и перемещениям;
6) методика обучения технике игры в защите полевого игрока;
7) методика обучения передачам;
8) методика обучения броскам. Особенности техники и обучения броскам с различных позиций;
9) методика обучения обманным действиям (финтам);
10) методика обучения ведению мяча и дриблингу;
11) методика обучения технике игры вратаря;
12) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении передач;
13) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении бросков;
14) индивидуальные тактические действия в нападении при выполнении финтов;
15) индивидуальные тактические действия в защите при блокировании мяча;
16) индивидуальные тактические действия в защите при "держании нападающего";
17) индивидуальные тактические действия вратаря;
18) техническая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
19) тактическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
20) физическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
21) психологическая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
22) игровая подготовка гандболиста в различные периоды годичного цикла тренировки;
23) теоретическая подготовка гандболиста на различных этапах подготовки;
24) взаимосвязь видов подготовки в гандболе;
25) методика обучения групповым взаимодействиям в защите (подстраховка, переключение, смена игроков, проскальзывание);
26) методика обучения групповым взаимодействиям в нападении ("двойка", "восьмерка", "стягивание" скрестное перемещение);
27) методика обучения групповым взаимодействиям защитников с вратарем;
28) виды и системы нападения в гандболе. Особенности обучения, тренировки;
29) виды и системы защиты в гандболе. Особенности обучения, тренировки;
30) тактика игры в защите и в нападении в большинстве;
31) тактика игры в защите и в нападении в меньшинстве;
32) особенности техники игры и технической подготовки в различных группах ДЮСШ;
33) общие закономерности и особенности развития физических качеств и физической подготовки в различных группах ДЮСШ;
34) учебно-тренировочные сборы команд различной квалификации. Виды, направленность, план сбора, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;
35) перспективное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в макро циклах;
36) текущее планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в мезо циклах;
37) оперативное планирование. Структура, распределение нагрузки и видов подготовки в микро циклах;
38) методика исправления ошибок и совершенствование техники игры;
39) методика исправления ошибок и совершенствование индивидуальных тактических действий;
40) методика совершенствования групповых взаимодействий в защите;
41) методика совершенствования командных взаимодействий в защите;
42) методика совершенствования групповых взаимодействий в нападении;
43) методика совершенствования командных взаимодействий в нападении;
44) организация и проведение соревнований по гандболу. Документация, оборудование и инвентарь, состав и обязанности судейской бригады;
45) методика проведения круговой тренировки по развитию специальных физических качеств и совершенствованию технико-тактических навыков;
46) применение технических средств тренировки;
47) руководство гандбольной командой в процессе соревнований. Сбор и анализ информации о предстоящих соперниках, разбор проведенных игр, установки на игру, средства и методы настроя на игру и психологической разгрузки;
48) руководство командой в процессе игры. Определение оптимального стартового состава, замены, тайм-ауты, использование видов и систем защиты и нападения;
49) медицинский контроль в процессе тренировки. Характерные травмы и заболевания, способы их профилактики;
50) пляжный гандбол. Структура игры, правила соревнований;
51) восстановительные мероприятий в процессе тренировочной и соревновательной деятельности;
52) пути повышения эффективности учебно-тренировочного процесса;
53) научно-методическое обеспечение тренировочной и соревновательной деятельности;
54) отбор детей для занятий гандболом. Прогноз успешности тренировочной и соревновательной деятельности на основе оценки антропометрических данных, способностей к обучению и развитию физических качеств, двигательной активности и комплексе психологических качеств;
55) особенности комплектования составов команд мастеров и сборных команд и отбор в них квалифицированных гандболистов;
56) методы обеспечения спортивного долголетия и долгосрочной эффективности тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов.
Выводы:
Успешное освоение программного материала курса специализации позволит будущему специалисту вооружиться достаточным количеством теоретических знаний, практических умений и навыков для деятельности в различных областях деятельности по развитию гандбола.
Список литературы
Основная:
1. Волейбол, гандбол, баскетбол: Организация и проведение соревнований по упрощенным правилам:: Учеб. пособие/ В.Ф.Мишенькина, И.А.Рогов, О.С. Шалаев, Д.В. Карбанов. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2004. – 115 с.
2. Гандбол: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юнош. спорт. шк., специализир. детско-юнош. шк. олимп. резерва/ Авт.-сост.: В.Я.Игнатьева, В.С.Максимов, И.В. Петрачева. – М.: Сов.спорт, 2003. – 115 с.
3. Спортивные игры: Техника, тактика обучения/ Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. – М.: Academia, 2001. – 518 с. – (Высш.образование).
Дополнительная:
1. Игнатьева В.А. Тренировочные задания по специальной подготовке гандболистов: Метод. разраб. для студ., слушателей ВШТ и фак.повышения квалификации ГЦОЛИФКа/ В.А. Игнатьева, Н.М. Ганченко, И.Г. Шестаков. – М.: Б.и. ч.1: Упражнения по физической и технической подготовке. – 1992. – 62 с.
2. Игнатьева В.Я. Гандбол/ В.Я.Игнатьева. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 190 с.: ил. – (Азбука спорта).
3. Игнатьева В.Я., Петрачева И.В. Многолетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах: Методическое пособие. – М.: Советский спорт, 2004. – 216 с.
4. Правила игры в гандбол: (Официал. правила ИГФ). – М.: Б.и., 2001. – 90 с.
5. Скляренко А.А. Гандбол по-ресски (к 75-летию российского гандбола). – М.: Физкультура и Спорт, 2003. – 448 с., ил.
6. Шестаков М.П. Гандбол: Такт. подготовка/ М.П.Шестаков, И.Г. Шестаков. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 129 с. – (Методика спорт. тренировки).
7. http://www.sportzone.ru
... нервной системы у лиц, занимающихся различными видами спорта Выявленный уровень психотизма, невротизма, а также экстра- и интроверсии позволил определить типологические особенности обследуемых спортсменов (рис. 2). Рис.2. Типологические особенности спортсменов Среди людей, занимающихся легкой атлетикой большинство (86%) опрошенных холерики и 14% - сангвиники. Данные виды темпераментов ...
... средств развития скоростной выносливости (в % ) 30% 35% 50% 30% Доля средств развития других физических качеств (в%) 10% 10% 15% 25% Структура годичного цикла скоростно-силовой подготовки юных футболистов в возрасте 15-17 лет 11. Упражнения на гибкость, подводящие и специально-подготовительные упражнения. 12. Упражнения в движении с мячом в среднем темпе. 13. Удары по воротам, ...
... движений, со всеми учащимися без исключения. 4. Мы разработали экспериментальный комплекс упражнений для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста. Этот комплекс упражнений предназначен для проведения на уроках физической культуры с гимнастической направленностью. В него вошли общеразвивающие упражнения, акробатические упражнения, упражнения на совершенствование ...
... . Более значимы взрывная и быстрая сила и особенно динамическая силовая выносливость, обусловливающие уровень развития специальной выносливости бегунов. В процессе многолетней скоростно-силовой подготовки баскетболиста можно выделить несколько этапов. 1. Этап начальной тренировки. Основная цель - содействие гармоничному формированию растущего организма, укрепление здоровья занимающихся, ...
0 комментариев