Индивидуализация в методике и дозировке физических упражнений в зависимости от первичного дефекта и вторичных отклонений в развитии

1. Индивидуализация в методике и дозировке физических упражнений в зависимости от первичного дефекта и вторичных отклонений в развитии.

2. Системность воздействия с обеспечением определенного подбора упражнений (с учетом состояния зрения и возможности использования остаточного зрения) и последовательности их применения.

3. Регулярность воздействия. Регулярное применение физических упражнений обеспечивает развитие функциональных возможностей организма, приобретение необходимого запаса представлений о предмете, движении или упражнении у слепых и слабовидящих детей. Эти образы в дальнейшем становятся основой для формирования понятий. Установлено, что сохранность представлений зависит от остроты зрения.

4. Длительность применения физических упражнений. Коррекция нарушенных функций и основных систем организма возможна только при длительном и упорном повторении физических упражнений. Имеются многочисленные факты, свидетельствующие, что образы памяти слепых и слабовидящих при отсутствии подкреплений обнаруживают тенден­цию к распаду. Даже небольшие промежутки времени (1-3 месяца) отрицатель­но сказываются на их представлениях (А.Г. Литвак, 1985). Быстрое забывание усвоенного материала объясняется не только недостаточным количеством по­вторений, но и недостаточной значимостью объектов и обозначающих их поня­тий, о которых незрячие могут получить только вербальные знания.

5. Нарастание физической нагрузки в течение учебного года. Необходимо учесть, что у многих детей в каникулярный период наблюдается снижение двигательной ак­тивности.

6. Разнообразие и новизна в подборе и применении физических уп­ражнений (10-15 % упражнений обновляются, а 85-90 % повторяются, для за­крепления ранее приобретенных умений и навыков) учитывая, что запоминание у слабовидящих точных и простых движений требует 8-10 повторений, в то время как у нормально видящих сверстников -6-8 повторений. Умеренность воздействия физических упражнений. Используется умеренная, но более продолжительная или дробная физическая нагрузка, учитывающая ограничения при некоторых заболеваниях и быструю утомляемость детей с нарушенным зрением.

7. Соблюдение цикличности. Чередование выполнения физических уп­ражнений с отдыхом (упражнения для глаз, упражнения на обучение правиль­ному дыханию, релаксация, сюжетно-ролевые игры и т.д.). Этот принцип необ­ходим для предупреждения и профилактики пере утомления. Нужно помнить, что у детей с патологией зрения утомление наступает быстрее, чем у нормально видящих сверстников.

8. Всестороннее воздействие с целью совершенствования нейрогуморального механизма регуляции и развития адаптации организма.

9. Учет возрастных особенностей (функциональных, физиологических, развитие мышечного аппарата глаза) детей младшего школьного возраста, а также учет специфических особенностей развития ребенка со зрительной недостаточностью.

Специфическое развитие ребенка с нарушением функционально-зрительного анализатора, проходит на фоне активизации защитных средств и мобилизации резервных ресурсов. В связи с этим специальное обучение двигательным действиям детей с патологией зрения открывает широкие возможности развития двигательных качеств. Известно, что развитие аномального ребенка в большей степени, чем нормального, зависит от обучения. К условиям, определяющим специфику методов обучения двигательным действиям детей с нарушениями зрения, относят особенно-различных сторон физического развития: возраст ребенка, время возникновения дефекта (сохранились ли зрительные представления), особенность индивидуального развития, система требований, которые предъявляются к ребенку на данном этапе его жизни. Совокупность перечисленных условий и определяет специфику видов обучения двигательным навыкам детей с депривацией зрения. Специфика методов обучения основана на тифлопедагогических принципах: дифференцированное обучение, коррекционная направленность, компенсация с учетом целей и задач урока. В работе со слепыми и слабовидящими детьми используются все методы обучения, признанные в общей педагогике, однако, учитывая особенности детей с нарушениями зрения, есть некоторые различия в приёмах применения, обусловленные состоянием зрения. Они различны и изменяются в зависимости от физических возможностей ребёнка, запаса знаний и умений, наличия предыдущего зрительного опыта, навыка пространственной ориентировки, умения пользоваться остаточным зрением. Внимательного отношения требует состояние умственного развития ребёнка. Соблюдая принцип компенсаторной направленности, на основе сен­сорного развития в процессе обучения двигательным действиям используется взаимодействие методов и приемов обучения. Ведущее значение приобретают словесные методы обучения. Наиболее распространенным является метод объ­яснения, благодаря которому ученик должен осознать и представить себе дви­гательный образ. Особенность использования этого метода при работе со слепыми состоит в том, что при описании и повествовании учитель не только со­общает ученикам предлагаемый материал, но и дает живые образы (осязатель­ные, слуховые, обонятельные, зрительные), пространственные представления о предметах и действиях. Например, ориентирование по словесному описанию характерных свойств и признаков предметов (звуки, запахи, температура воз­духа, характер поверхности и т.д.). Чтобы создать у детей с нарушениями зре­ния полноценное восприятие учебного материала, учителю следует чаще использовать демонстрацию двигательных действий и спортивного инвентаря. Своевременно предоставленная возможность обследования предметов и прав ильное сочетание словесных объяснений с демонстрацией создают возмож­ность для накопления конкретных представлений о предметах и действиях. Метод показа, или как его называют "контактный" метод используют, когда ученик не понимает движения или составил о нем неправильное представление. Контактный метод включает в себя пассивный метод показа и активный. Пассивный - это когда учитель, взяв руки ученика,- выполняет движение вместе с ним. Активный, - когда ребёнок осязает положение частей тела партнера или учителя при выполнении им какого-либо движения. Показ может быть демонстративным, когда движение выполняет ученик, а остальные знакомятся с этим движением с помощью осязания. Также используется метод мышечно-двигательного чувства. Преподаватель направляет внимание ученика на ощущение, возникающее в мышцах, суставах, связках, при выполнении двигательных действий. Например, предложить ученику побегать за лидером, догнать е го. Следует обратить вни­мание ученика на работу рук, ног, прочувствовать мышечное ощущение. А за­тем предложить ученику бежать самостоятельно, стараясь воспроизвести те же мышечные усилия, которые он ощущал при беге за лидером. Можно пользоваться методом звукового показа, когда учитель акцентирует внимание ученика на сознательно подчеркнутые звуком характер, скорость, ритм, темп, мягкость или резкость выполняемого упражнения. Например, прыжок с разбега в длину. Вслушиваясь в звуки, которые сопровождают прыгуна, можно услышать его довольно звучный бег в начале, затем замедление и нарастающий звук при толчке. По длительности полета (отсутствие звука), учитывая время полёт а от толчка до приземления, дети приблизительно могут определить длину прыжка. Регулярное прослушивание ребятами себя и своих товарищей при выполнении различных упражнений полезно для развития слухового анализатора. Метод дистанционного управления - это когда учитель управляет действиями ученика с расстояния, посредством следующих команд: "поверни направо", "поверни налево", "иди вперед", "3 шага вперед, вправо, влево и т.д." Метод стимулиро­вания двигательной активности. Отсутствие ярких зрительных представлений обедняет эмоциональную жизнь детей с патологией зрения, снижает их позна­вательную и двигательную активность. При правильном руководстве аномаль­ные дети овладеваю т различными двигательными навыками и умениями, у них формируются морально-волевые качества - смелость, уверенность в своих си­лах. Необходимо как можно чаще поощрять детей, Итак, в выборе и примене­нии методов и приёмов приоритетное положение отводится тому, что наилуч­шим образом обеспечивает развитие двигательной моторики слепых и слабовидящих. Основными требованиями, которые определяют специфику подбора методов обучения двигательным действиям детей с нарушениями зрения, являются следующие: - Учебная деятельность школьников с нарушениями зрения основывается на сочетании методов обучения. - Восприятие учебного материала незрячими осуществляется преимущественно осязательно-слуховым способом, слабовидящими - зрительно-слуховым. - При подборе методов обучения учитывается их коррекционно-компенсаторное значение, возраст ребёнка, время возникновения дефекта (сохранились ли зрительные представления). - Исполь­зование индивидуального и дифференцированного подхода к каждому ребёнку. - Используя метод объяснения, следует помнить, что основное место отводится рассуждению, благодаря которому ученик должен осознать и представить себе правильный двигательный образ. - Используя звуковой метод, следует помнить, что звуковые сигналы заменяют зрительные восприятия. Источник звука уста­навливается на уровне лица занимающегося, ввиду того, что на этой высоте он наиболее хорошо воспринимается. - При изготовлении наглядных пособий и их использовании необходимо учитывать требования, предъявляемые в тифлопе­дагогике к методу наглядности (описаны выше). - При выборе метода обуче­ния учитывается необходимость воспитания активности, самостоятельности, переноса в повседневную жизнь сформированных навыков правильной осанки, позы, движений и т.д. - Следует умышленно создавать благоприятные условия для компенсации и коррекции двигательных функций, создавать ситуации за­нимательности, успеха, подчеркивать достижения ребенка, а ошибки обсуждать наедине. Создавать ситуации для творческого самовыражения ребенка в игре. Использовать методы обучения, которые будут способствовать формированию адекватной самооценки школьных успехов. - Программировать физическую активность (занятия по программам, улучшающим двигательную активность), что увеличит возможность социальных и эмоциональных контактов незрячих и слабовидящих детей. Следует отметить, что в обучении слепых и слабовидя­щих детей двигательным действиям крайне редко применяется какой-либо один метод, обычно используется сочетание нескольких взаимно дополняющих ме­тодов, которые определяются целями и задачами урока.

 

Использование сохранных анализаторов.

Учебная деятельность школьников с наруше­ниями зрения основывается на взаимодействии анализаторов. На основе взаи­модействия анализаторов, у слепых и слабовидящих включаются компенсатор­ные механизмы, которые способствуют Задача по использованию сохранных анализаторов может быть общей для учащихся всего класса, а содержание и приёмы коррекционной работы для реализации поставленной задачи разные: путем индивидуального, дифференцированного подхода к каждому ребёнку с у чётом его возможностей, способностей и предыдущего сенсорного опыта. Со­блюдая принцип компенсаторной направленности на основе сенсорного разви­тия в процессе познавательной и игровой деятельности, на уроках физкультуры и ЛФК активно используется взаимодействие сохранных анализаторов (оста­точное зрение, слух, осязание, обоняние, мышечно-двигательное чувство и др.). При использовании и развитии остаточного зрения следует пользоваться соче­танием общеразвивающих и специальных упражнений, способствующих, пре­жде всего, охране зрения, формированию зрительных представлений, трени­ровке зрительных функций глаза. Обучать пользованию остаточным зрением в узнавании знакомых предметов, распознаванию зрительных признаков спор­тивного инвентаря, наполняющего спортивный зал (по цвету, форме, величине). Развивать зрительные представления при поворотах на 90°, 180°, анализируя изменение пространственных соотношений. Для развития зрительного воспри­ятия оценивать с учащимися удаленность предметов в пространстве при мета­нии мячей, прыжках в длину и др. упражнениях. Следует обучать использова­нию сформированных навыков зрительного восприятия и зрительных пред­ставлений в повседневной жизни. Большое значение имеют развитие и исполь­зование слухового анализатора, который в условиях отсутствия зрения является одним из главных в сенсорной системе. Воспринимая звуки, ребенок с наруше­нием зрения ориентируется в окружающей среде, определяет направление и нахождение звука, это даёт возможность незрячим детям познать окружающий мир. С помо­щью осязания у детей с нарушением зрения на уроках физкультуры и ЛФК дос­тигается возможность получать представление о шероховатости, твердости, давлении и температуре предметов. Осязание выступает как предметно-познавательное средство. Известно, что при обследовании предмета целесооб­разно использовать обе руки, так как это не только ускоряет и облегчает, но и повышает качество работы, уточняет объёмность, направление и соотношение частей воспринимаемого. На уроках и занятиях ЛФК используется осязатель ное изучение адаптированных наглядных пособий (рельефных плакатов, планов спортивного зала, альбома "Азбука движений", спортивного инвентаря). Дети обучаются различению предметов по характеру поверхности (дерево, ткань, ме­талл, кожа, резина, пластик, ребристая доска и т.п.); весу и объёму; определе­нию характеристик грунта ногами (деревянное покрытие, резиновая дорожка, ковровое покрытие, линолеум, асфальт, травяной покров, утрамбованный или рыхлый снег и т.д.). На основании подошвенного ощущения (места соединений ковровых покрытий образуют ощутимую полоску) дети строятся в шеренгу, на­ходят и другие ориентиры в спортивном зале. С помощью осязания, касаясь ру­кой основных осязательных ориентиров на маршруте, учащиеся могут осуще­ствлять самостоятельное передвижение по спортивному залу и спортивной площадке. Предварительно дети знакомятся с местом занятий, с осязательными ориентирами, встречающимися на маршруте, у них формируются представле­ния о предметах, спортивном инвентаре, расположении окон, дверей, тренаже­ров и др. ориентиров. Это способствует преодолению боязни пространства и чувства неуверенности в своих возможностях. Младших школьников необхо­димо научить различать источники тепла (солнце, нагревательные приборы) и их местонахождение по характеру теплопроводимости. Б.И. Коваленко (1975) отмечал, что температурная чувствительность в результате тренировки повы­шаете я в 10-15 раз. Наряду с общими образовательными задачами на уроках физкультуры и ЛФК должное внимание следует уделять сочетанию работы сохранных анализаторов (зрительного, слухового и тактильного). Преподавателю ЛФК в повседневной работе приходится соприкасаться с рядом терминов и понятий современной дефектологии. В связи с этим предлагается перечень специальных терминов и понятий - глоссарий тифлопедагога. В него включены, те рмины и понятия, с которыми наиболее часто приходится рабо­тать учителю физического воспитания и ЛФК

 
Глава 2 Методы и организация исследования

  2.1.Организация исследования.

Для выполнения цели и задач исследования было проведено исследование физического развития, функционального состояния 16 мальчиков от 9-10 лет. Экспериментальное исследование проводилось на базе филиала Центра восстановительного лечения для детей «Феникс» г. Чита и в общеобразовательных учреждениях. Исследование адаптационных резервов организма мальчиков проводилось в двух группах: контрольной и основной. В контрольную группу были включены 8 детей, которые не занимались лечебной физической культурой. Основную группу составили также 8 учащихся, которые проходили курс лечебной физической культуры в течении 7 месяцев. Проведен сравнительный анализ показателей физического развития, функционального состояния кардиореспираторной системы контрольной и основной групп.

Эксперимент проводился в течение 7 месяцев с сентября 2006 года по март 2007 года и состоял из 3 этапов:

1этап – сентябрь 2007 года включал в себя подготовку к эксперименту. На данном этапе было получено разрешение о проведении эксперимента у дирекции филиала Центра восстановительного лечения для детей «Феникс», проведен анализ научно-методической литературы, разработан и уточнен план работы, проанализированы медицинские карты. Также были сняты показатели, характеризующие функциональное состояние внешнего дыхания, дана первичная оценка функциональным возможностям респираторной системы. Начаты занятия лечебной гимнастикой по нашей методике.

2 этап – с 1октября - по 31 декабря 2006 года нами было проведено промежуточное исследование показателей физического развития и физической работоспособности и была дана их оценка. Проведены беседы с медицинским персоналом центра, с родителями и их детьми о влиянии применяемой нами методики на состояние на больного.

3 этап – с января – по март 2007 года нами было проведено заключительное исследование и дана оценка функциональным возможностям организма юношей.

Диапазон функциональных резервов организма юношей оценивали по результатам проведенных проб.

  2.2. Методы исследования.

Для решения поставленных задач нами использовались следующие методы исследования:

1.         Анализ и обобщение данных научно-методической литературы;

2.         Медико-педагогические наблюдения;

3.         Антропометрические измерения;

4.         Методы математической статистики;

5.         Клинические: анализ истории болезни.

 

Анализ и обобщение данных научно-методической литературы.

В процессе исследования анализировались и обобщались данные научно-методической литературы о строении и функции зрительного анализатора в норме и при близорукости и астигматизме, особенности физческого развития детей с ослабленным зрением. А также задачи, принципы и особенности методики реабилитационных мероприятий для детей с близорукостью и астигматизмом различной степени тяжести. Всё это позволило получить наиболее полное представление о состоянии изучаемого вопроса и как следствие этого поставить цели и определить задачи исследования.

Педагогическое тестирование включало следующие тесты:

ТЕСТ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ - бег на дистанцию 30 и 60 м. На дорожке отмечается линия старта и линия финиша. На­правление бега должно быть таково, чтобы солнце не светило в глаза бегущему ребенку. Незрячим предлагается бежать на звуковой сигнал (хлопки, свисток, голос учителя, шаги впереди бегущего, т.е. бег за лидером и др.). Время фикси­руется секундомером.

ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ - прыжок в длину с места. Ученик прыгает, отталкиваясь двумя но­гами с сильным взмахом руками вперед-вверх (для незрячих - осязательный ориентир) и приземляется на обе ноги. Измеряется результат между линией от­талкивания и отпечатком ног при приземлении (по пяткам) в см. Засчитывается лучшая из двух попыток. Для незрячих линия отталкивания должна быть осяза­тельно ощутима: резиновый коврик, размеченная линия на полу, слева от кото­рой расположен озвученный мяч и др. Направление места приземления можно отметить звуковым сигналом - метроном, озвученный мяч и пр. Приземление обязательно выполнять на маты. Та группа учащихся, которым противопоказа­ны прыжки, от данного теста освобождаются.

ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА - наклон туловища вперед из положения стоя при выпрямленных коленях. Руками необходимо коснуться пола у носков ног (правой ладошкой у правого носка, левой ладонью - у левого носка). Это поло­жение зафиксировать в течение двух секунд. Измеряется максимальная вели­чина наклона. Если ребёнок коснулся пола у носков ног, то ставится нулевая отметка со знаком "+". Если не дотянулся до нулевой отметки, то определяется это расстояние в см и результат засчитывается со знаком "-".

ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ СИЛЫ. В первую очередь выполняются следующие измерения. 1. Количество подтягиваний на перекладине. 2. Динамометрия ручная - измерение сил (в кг) правой и левой кисти с помощью ручного динамометра в положении стоя. Не разрешается делать резких движе­ний, сгибать и разгибать руку. Засчитывается лучшая из двух попыток. 3. Оп­ределение силы мышц спины по продолжительности нахождения в положении "лодочка" (лежа на животе, руки и ноги при этом прямые и подняты от пола). Секундомер включается в момент поднятия рук и ног от пола и выключается в момент их опускания. Результат засчитывается в секундах. При выполнении этого теста следить, чтобы дети не задерживали дыхание.

 

Медико-биологическое тестирование.

Использовался следующий инвентарь: весы, ростомер, секундомер, сантиметровая лента, спирометр, становый динамометр, ручной динамометр. велоэргометр.

Измерялись следующие антропологические показатели: рост, вес, экскурсии грудной клетки, ширину таза, окружности грудной клетки на вдохе. Выдохе, в паузе, силу мышц кисти и спины и жизненную емкость легких, жизненный индекс.

Прежде чем производить то или иное измерение, нужно ознакомиться с методикой его проведения.

Рост стоя измеряют ростомером или антропометром. Ростомер представляет собой укрепленную на площадке вертикальную стойку с передвижной планкой и откидной скамейкой. Вертикальная стойка имеет две шкалы: светлую для измерения роста стоя (отсчет ведется от уровня площадки) и темную для измерения роста сидя (отсчет ведется от уровня скамейки). Передвижная горизонтальная планка свободно двигается по вертикальной стойке и удерживается в перпендикулярном к ней положении пружинкой, расположенной в пазу планки.

При измерении роста стоя обследуемый становится босыми ногами на площадку ростомера по стойке «смирно», пятки, ягодицы и спина (межлопаточной области) прикасаются к вертикальной стойке; подбородок слегка опущен, чтобы наружный угол глаза и козелки ушных раковин были на одной горизонтали. При этом не обязательно, чтобы затылок прикасался к вертикальной стойке.

Окружности тела измеряются сантиметровой лентой, которая должна достаточно плотно прилегать к телу.

Окружность груди определяется при вдохе, выдохе во время паузы. Сантиметровую ленту накладывают сзади под прямым углом к лопаткам, а спереди у мужчин и детей по нижнему краю околососковых кружков, а у женщин – над грудными железами по месту прикреплений четвертого ребра к грудине (на уровне среднегрудинной точки). При наложении ленты обследуемый немного приподнимает руки, затем опускает их и становится в спокойную стойку. Рекомендуется вначале измерить окружность груди на небольшом вдохе, затем на глубоком выдохе и в паузе при обычном спокойном дыхании во время беседы. Обследуемый не должен при вдохе приподнимать плечи, а при выдохе сводить их вперед, нагибаться или изменять стойку.

Исследователю необходимо все время слегка натягивать ленту и контролировать ее положение, особенно при переходе от вдоха к выдоху. Результаты измерений записывают в сантиметрах. Высчитывают и записывают разницу между показаниями на вдохе и показаниями на выдохе, что характеризует экскурсию грудной клетки – важную функциональную величину.

Сила мышц кисти измеряется ручным динамометром. Динамометр с предельным усилием, но без рывка и каких-либо дополнительных движений сжимается рукой, отведенной в сторону. Измерение повторяют дважды; записывают лучший результат с точностью до 2 кг.

Силу мышц спины (становую силу) измеряют только у мужчин с помощью станового динамометра. К динамометру, присоединенному к рукоятке, крепится цепь, которая соответствующим звеном соединяется с крюком площадки, на которой находится обследуемый. Это звено цепи подбирается таким образом, чтобы рукоятка динамометра была на уровне коленей обследуемого. Последний встает на площадку так, чтобы крюк находился между двумя ступенями (на середине их длины), берет рукоятку руками и плавно тянет ее вверх. Ноги выпрямлены в коленях, руки также прямые. Запрещается отклоняться назад, используя силу тяжести тела, и делать рывки. Измерение повторяют 2 раза, записывают лучший результат с точностью до 5 кг.

 

Жизненная емкость легких.

Объем воздуха, полученный при максимальном выдохе, сделанном после максимального вдоха, называется жизненной емкостью легких. Измеряется ЖЕЛ с помощью спирометра. Он представляет собой сосуд с металлической трубкой, наполненный водой, в котором плавает полый цилиндр (колокол). Верхний конец этой трубки находится выше уровня воды, на нижний конец надет резиновый шланг с мундштуком. Выдыхаемый воздух поступает по трубке под колокол, который всплывает тем выше, чем больший объем воздуха выдыхается в спирометр. Этот объем определяют по шкале, каждое деление которой равно 200 мл.

Для измерения ЖЕЛ надо медленно сделать максимальный вдох, взять в рот мундштук, зажать нос (носовым зажимом или пальцами) и плавно равномерно выдохнуть. Отметив показание шкалы, вынимают пробку из отверстия на верхней стенке колокола и плавно возвращают его в исходное положение. Измерение ЖЕЛ повторяют несколько раз с интервалом 0,5 – 1 мин. до тех пор, пока не будут получены два одинаковых результата. Измеренная таким образом величина ЖЕЛ называется фактической и выражается в единицах объема – миллилитрах.

Для того чтобы дать оценку фактической ЖЕЛ и выяснить, насколько она соответствует обследуемому, ее сравнивают с должной величиной ЖЕЛ, т. е. теоретически рассчитанной для данного человека с учетом его основных индивидуальных особенностей – пола, возраста, роста и веса. Для расчета должной ЖЕЛ используются таблицы для определения должного основного обмена.

Должный основной обмен (ДОО) вычисляют по формуле:

ДОО=А+Б, где ДОО – приводится в калл, А – число калл, зависящее от веса, Б – число калл, зависящее от роста и возраста. Число А находят в одной таблице, число Б – в другой. Таблицы составлены отдельно для мужчин и для женщин. Найдя ДОО, рассчитывают должную ЖЕЛ (ДЖЕЛ) по формуле: ДЖЕЛ=ДОО*2,3 для женщин и ДОО*2,6 для мужчин.

Для оценки фактической ЖЕЛ (ФЖЕЛ) надо рассчитать процентной отношение ФЖЕЛ и ДЖЕЛ, приняв последнюю за 100%

Нормальной считается такая фактическая ЖЕЛ, которая составляет 100±15% должной, т. е. от 85 до 115%. Чем больше фактическая ЖЕЛ превосходит должную, тем значительнее потенциальные возможности системы внешнего дыхания, обеспечивающие увеличение объема вентиляции, необходимой при выполнении физической нагрузки.

Жизненный индекс характеризует функциональные возможности дыхательного аппарата. Он определяется путем деления жизненной емкости легких (в мл) на вес тела (в кг), т. е. рассчитывается, какой объем легких приходится на 1 кг веса тела. Например, вес тела исследуемого 70 кг, а жизненная емкость легких равна 5600 мл. Жизненный индекс = 5600/70 = 80 мл/кг. У мужчин индекс должен быть не менее 65-70 мл/кг, у женщин не менее 55-60 мл/кг. У спортсменов и спортсменок индекс, как правило, выше этих цифр.

  2.3. Программа реабилитационных мероприятий для детей с близорукостью.

Занятия проводят с учетом предусмотренного учебного плана 4-5 раз в неделю по 40 минут во внеурочное время. Состав группы 5-6 человек. Форма и тип урока ЛФК в специальной школе те же, что и в массовой школе. Существенным отличием является трудность проведения фронтальной работы, обусловленной рядом специфических причин.

Основными из них являются:

1. Наличие в группе детей с разной остротой зрения (тотально слепые, частично зрячие, с нарушением полей зрения, со светоощущением, со светобоязнью и пр.).

2. Наличие в группе детей с сочетанной патологией (различные нарушения осанки, плоскостопие и т.д.).

3. Неблагоприятный период дошкольного воспитания, не способствующий познавательной и двигательной активности на основе сохранных анализаторов.

4 Отсутствие у детей опыта осязательно-слухового восприятия учебного материала. ЛФК проводится с применением гимнастической палки, мячей, гантелей (0,5 кг). Используются упражнения на снарядах, на гимнастической стенке, скамейке, кольцах, трена­жерах и т.д.

 

Формы проведения занятий по ЛФК.

Основной формой коррекции вторичных отклонений в физическом развитии слабовидящих детей является специальное занятие, предусмотренное учебным планом и включенное в его специальный раздел (коррекционно-адаптационная область). Содержание урока, так же как и урока физкультуры, определяется задачами программного материала. Результативность усвоения программного ма­териала не оценивается по пятибалльной системе, как это принято на общеобразовательном уроке, так как невыполнение того или иного упражнения может быть обусловлено тяжестью дефекта развития ребёнка. При этом учитель про­слеживает динамику развития физических качеств, которые корректируются и совершенствуются в процессе обучения. Степень усвоения умений и навыков соотносится с требованиями программного материала, учитывается характер самостоятельного выполнения заданий и перенос в свободную самостоятель­ную деятельность. Реализация про­граммы по ЛФК предусматривает активное участие учителей, ведущих обще­образовательные предметы (физкультминутки на общеобразовательных уроках с использованием упражнений для формирования. Занятия могут быть подгрупповыми и индивидуальными. Подгрупповые занятия ЛФК формируются с уче­том возрастных особенностей младшего школьного возраста, специфических отклонений в физическом развитии, офтальмологического заболевания и сочетанной патологии незрячих и слабовидящих детей. Для детей, которым необ­ходимо дополнительное время для формирования двигательных навыков и умений, предусматриваются индивидуальные занятия. Как в подгрупповых, так и в индивидуальных занятиях присутствуют следующие формы двигательной деятельности детей: - игровая - подвижные игры, направленные на формирова­ние правильной осанки, на развитие координации движений, на овладение на­выками пространственной ориентировки, на развитие сохранных анализаторов и т.д. - сюжетно-ролевая - спортивные праздники для закрепления двигатель­ных навыков; сюжетно-ролевые игры; - зачетная - сдача программных норма­тивов с занесением данных в карту динамики физического развития; - закали­вающая - утренняя зарядка, плавание, занятия на лыжах, катание на санках, подвижные игры на свежем воздухе; - физкультурные минутки на общеобразо­вательных уроках.

 

Схема построения урока по ЛФК.

Урок ЛФК отличается от общеобразовательного урока физкультуры тем, что он несет коррекционную направленность на компенсацию вторичных отклонений с учетом состояния первичного дефекта. Содержание его обуславливается задачами программного материала по ЛФК для детей со зрительной патологией. Урок ЛФК состоит из трех частей: вводная часть, основная и заключительная. Вводная часть занимает 1/6 - 1/8, основная - 3/4 и заключительная -1/8 часть общего времени урока. Вводная часть представляет собой постепенную подготовку ор­ганизма к предстоящей физиологической нагрузке.

При этом предусматриваются следующие задачи:

1) организация группы, концентрация внимания;

2) воспитание сознательного отношения к принятию правильного положения тела;

3) создание эмоционального настроя на занятие;

4) умеренное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы; умеренная стимуляция обмена веществ;

5) прямое или косвенное воздействие на те недостатки, которые пре­обладают у ученика;

6) активизация работы сохранных анализаторов;

7) опти­мальный выбор исходного положения для основной части урока. Можно ис­пользовать методы разностороннего влияния на организм. В частности, ходьба простая и усложненная (с остановками, изменением направления); упражнения, способствующие повышению обменных процессов (бег с изменением темпа); общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами; танцевальные упражнения; простейшие упражнения в равновесии и координации движений; сочетание упражнений на дыхание и расслабление; упражнения на формирование правильной осанки; на формирование пространственных представлений; упражнения на использование и развитие сохранных анализаторов.

Цель основной части - изменение величины физиологической нагрузки на организм. В этой части урока решаются следующие основные задачи:

1) освоение основных двигательных умений и навыков, предусмотренных программой;

2) ликвидация недостатков физического развития с учетом индивидуального и дифференциро­ванного подхода. В положении лежа, сидя или стоя выполнять упражне­ния: для мышц живота и спины, улучшающие дыхательную функцию; в лаза­нии и перелезании; в равновесии; зрительная работа у зеркала, тактильная у гимнастической стенки; для профилактики плоскостопия; на расслабление; для укрепления мышц глаза; для нормализации подвижности позвоночника (само­вытяжение и смешанные висы); для развития мелкой моторики руки. Кроме этого предусматриваются также индивидуальные и специальные задания с уче­том специфических особенностей развития аномального ребенка. Занятия на тренажерах (механотерапия) для развития вестибулярного аппарата и преду­преждения плоскостопия. Используются адаптированные подвижные игры и сюжетно-ролевые игры с корригирующей направленностью.

В заключительной части предусматривается снижение физиологической нагрузки, нормализация деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, введение облегчен­ного исходного положения. Снятие утомления, закрепление сформированных в основной части урока навыков, переход к дальнейшему включению учащихся в режим дня. Эти задания выполняются путем упражнений на внимание, для глаз, на расслабление, дыхательных, ритмических и танцевальных, ходьбой в мед­ленном темпе, играми малой интенсивности ("Тише едешь - дальше будешь", "Пограничники" и др.), выполнение задания на внимание (десять шагов вперед, 9 - назад, 9 шагов вперед, 8 - назад и пр.).

Урок должен быть эмоционально на­сыщен. Эмоциональность занятий зависит от разнообразия упражнений, от об­щего тона проведения занятий, интонации и команды преподавателя. Необхо­димо менять тембр звука: громко, тихо, мягко, строго, учитывая психическое состояние учащихся, их быструю утомляемость, специфические особенности развития слепых и слабовидящих детей. Используются адаптированные под­вижные игры, сюжетно-ролевые игры, отвлекающие упражнения для борьбы с навязчивыми движениями. Умышленно создаются ситуации успеха.

В связи с вышеизложенным, на занятиях ЛФК с патоло­гией зрения необходимо учитывать следующие основные специфические осо­бенности урока: - На протяжении всего урока воспитание и закрепление пра­вильной осанки должно проводиться при условии сознательного освоения детьми правильного положения тела, позы и ходьбы.

Комплексы упражнений.

1. Упражнения общеразвивающей направленности.

2. Дыхательные упражнения.

3. Специальные упражнения для глаз.

4. Упражнения для коррекции осанки.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. основная стойка руки на поясе, вращательные движения головой по часовой и против часовой стрелки (темп медленный; повторить 8 раз в каждую сторону).

2. И.п. основная стойка руки к плечам, вращательные движения руками вперед и назад (темп умеренный; повторить 8-10 раз).

3. И.п. основная стойка руки на поясе, вращательные движения в тазобедренных суставах по часовой и против часовой стрелки (темп медленный, амплитуда движений не глубокая; повторить 6 раз в каждую сторону).

4. И.п. основная стойка руки на поясе, махи ногами (темп нормальный, ноги в коленях не сгибать; повторить 10 раз).

5. И.п. основная стойка руки на поясе, приседания не отрывая пяток от пола (темп нормальный; повторить 10 раз).

6. И.п. основная стойка руки в стороны – вдох руки вверх выдох – руки через стороны вниз. Задержаться на выдохе 2-3 сек. (повторить 4-5 раз).

7. Ходьба 150-200 метров.

8. Медленный бег 6-10 минут + ходьба 100-150 метров.

9. Ходьба на месте.

10. водные процедуры.

 

Дыхательные упражнения.

Дыхательные уп­ражнения должны быть обязательным элементом в занятиях лечебной физкуль­турой со слепыми и слабовидящими детьми. Они нормализуют дыхание и пульс, укрепляют мышечный аппарат грудной клетки, увеличивают её подвиж­ность, обеспечивают лучшу ю вентиляцию легких, усиливают основной обмен и объем легких. Таким образом оказывают влияние на общую осанку ребенка.

1. И.п,- руки на пояс. Объяснение, что такое вдох и выдох и как выполняются 1 - вдох, 2 - выдох через нос (4 раза).

 2. И.п. - стойка, руки на пояс. 1 - вдох, 2-3 -выдох через рот (3-4 раза).

3. И.п.- о.с. 1 - вдох через правую ноздрю, 2 - выдох через правую, 3 - вдох через левую ноздрю, 4 - выдох через левую. По два раза.

4. И.п.- основная стойка. 1 - вдох через правую ноздрю, 2 - выдох через левую и наоборот. По два раза.

5. И.п. - стойка, руки на пояс. Спеть куплет песни с за­крытым ртом.

6. И.п. - основная стойка. Произносить с закрытым ртом букву "а" то тихо, то громко (4 раза).

7. И.п.- основная стойка. То же, произнося "о", "у". По 3 раза.

8. И.п.- основная стойка. То же, произнося "ау", "су". По 3 раза.

9. И.п. - стойка руки на пояс. Произношение выше описанных звуков в том же порядке, но с открытым ртом, стараясь дольше тянуть звук. Повторить 4 раза.

10. И.п. - стойка, руки на пояс. Счет 1-2 вдох. Па выдохе "у-у-у" (3-4 раза). 11.И.п. - стойка, руки на пояс. 1-2 вдох. С сомкнутыми зубами выдох со звуком "еес", постепенно наклоняя туловище. 4 раза.

12. И.п. - стойка, руки на пояс. 1-2 вдох. Полный медленный выдох с произношением "фу, у, у, фу, у, фу, у, у", 3-4 раза.

13. И.п. - стойка, руки на пояс. 1-2-3 вдох. Полный выдох, наклоняя туло­вище и сводя локти вперед (выдох можно делать через рот), 4 раза.

14. И.п.-стойка, руки на пояс. 1-2-3 вдох. Выдох произносить через сомкнутые зубы "з,з, з".

15. И.п.- основная стойка. 1 - руки в стороны, вдох, 2 - опустить руки, рас­слабиться, выдох.

16. И.п.- основная стойка. 1 - руки в стороны, вдох, 2 - обнять себя за плечи, опустить голову, выдох, 3 раза.

 17. И.п.- основная стойка. 1-2 вдох, 3-4 поворот туловища вправо, выдох. То же самое в другую сторону. По два раза в каждую сторону. Примечание. Самое выгодное положение для вдоха, обеспечивающее максимальное расширение грудной клетки и лучшую венти­ляцию легких, - стоя, руки вниз и слегка назад или руки на пояс.

 

Специальные упражнения для глаз.

1. В положении стоя - смотреть прямо перед собой 2-3 сек, перевести взгляд на палец вытянутой правой руки в 25-30 см от глаза смотреть на него 3-5 сек., опустить руку. Повторить 10-12 раз.

2. В положении стоя - вытянуть руку вперёд, смотреть на конец пальца вытянутой руки, распо­ложенной на средней линии лица, медленно приближать палец, пока не начнет двоиться. Повторить 6-8 раз.

3. В положении стоя - расположить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаза, прикрыть ладо­нью левой руки глаз на 3-5 сек., убрать ладонь, смотреть двумя глазами на ко­нец пальца 3-5 сек.; то же самое проделать с пальцем л евой руки, затем убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 сек., повторить 5-6 раз.

4. В положении стоя - отвести руку в правую сторону, медленно передвигать па­лец полусогнутой руки справа налево и, не двигая головою, следить глазами за пальцем. Медленно перемещать палец слева направо, следить глазами за ним. Повторить 10-12 раз.

5. Упражнения с гимнастической палкой. Смотреть на палку.

6. Упражнения с обручем - вращая его в руке. Смотреть на кисть.

7. И.п. - стоя, смотреть вперед на какой-нибудь предмет. Голову повернуть направо, затем налево, не отводя взгляда.

8. Сидя, крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., а затем открыть на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.

9. Сидя, быстро поморгать в тече­ние 1-2 минут. Двигаться должны только веки; моргать без усилий, следить за тем, чтобы брови сохранялись в расслабленном состоянии.

10. Сидя, закрыть веки, массировать их круговыми движениями пальца. Повторять в течение 1 мин.

11. И.п. - сидя. "Пальминг". Быстро потрите ладони друг о друга в течение 5-10 секунд, положите теплые ладони на закрытые глаза. Длительность 20-30 секунд.

12. В положении сидя: тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, через 1-2 сек., снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза.

13. И.п. -стоя (сидя) перевод взгляда с близкого на дальнее расстояние (двумя глазами).

14. И.п. - стоя (сидя) поочередный перевод взгляда из угла в угол спортзала. 15. И.п. - сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги приподнять. "Ножницы" - окрест­ные движения ногами, смотреть на носок одной ноги. Голову не поворачивать.

16. И.п. - то же, поочередно поднимать и опускать ноги, смотреть на носок. 17. И.п. - то же. Махи ногами поочередно вправо, влево, вверх-кнутри.

18. И.п. - то же. Круговые движения ногой.

19. И.п. - лежа на спине, руки в стороны, а в правой руке теннисный мяч. Руки соединить впереди, переложить мяч в левую руку, вернуться в и.п. Смотреть на мяч.

20. И.п. - лежа на спине, руки вдоль ту­ловища, в правой руке мяч. Поднять руку вверх и, опуская ее, переложить мяч в другую руку. То же другой рукой, смотреть на мяч. При поднимании руки -вдох, при опускании - выдох.

21. И.п. - лежа на спине, руки вперед в стороны. Окрестные движения прямыми руками 15-20 сек. Следить за движением кисти одной, затем другой руки.

22. И.п. - лежа на спине, руки вперед в стороны. Ма­хи одной ногой к разноименной руке, 6-8 раз каждой ногой. Смотреть на носок. Мах выполнять быстро. Во время маха - выдох.

23. И.п. - лежа на спине, в под­нятых вперед руках держать мяч. Мах ногой с касанием носком мяча. Смотреть на носок. Во время маха выдох.

24. И.п. - лежа на спине, руки вперед. Окрест­ные движения руками, опуская и поднимая их. Следить за кистью одной, затем другой руки.

25. И.п. - лежа на спине, в правой руке теннисный мяч. Выполнять круговые движения, смотреть на мяч. Менять направление движения.

26. И.п. -лежа. Перемещение взгляда при закрытых глазах. Закройте глаза, расслабьте брови. Медленно переведите глаза в крайнее левое положение, затем - вправо. Старайтесь не щуриться.

Упражнения, улучшающие работоспособность цилиарной мышцы.

1. Передача мяча от груди партнеру. По­вторить 12-15 раз. Следить за мячом. 2. Передача мяча партнеру из-за головы. Смотреть на мяч.

3. Передача мяча партнеру одной рукой от плеча. Смотреть на мяч.

4. Подбросить мяч обеими руками и поймать. Смотреть на мяч.

5. Подбро­сить мяч одной рукой вверх, поймать другой (либо двумя). Смотреть на мяч.

6. Ударить с силой мяч об пол, дать ему подскочить и поймать одной или двумя руками. Следить за движением мяча.

7. Броски теннисного мяча в стену. Сле­дить за мячом.

8. Броски теннисного мяча в мишень. Сопровождать движение мяча взглядом.

9. Бросить теннисный мяч на пол так, чтобы, отскочив, он уда­рился о стену, а затем поймать его, следить за мячом. Примечание: общеразвивающие упражнения в сочетании с движениями глаз - голову не поворачивать, движения глаз выполнять медленно.

Комплекс упражнений для развития упражнений для развития

устойчивости к утомлению.

1. И.п. - сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 с, а затем открыть их на 3-5с. Повторить 6-8 раз. Упражнение укре­пляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза.

2. И.п. - сидя. Быстрые моргания в течение 1 минуты. Способству­ет улучшению кровообращения.

3 . И.п. - стоя. 1 - смотреть прямо перед собой 2-3 с, 2 - поставить палец руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, 3 - перевести взгляд на конец пальца и смотреть него 3-5с, 4 -опустить руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снижает утомление, облегчает зритель­ную работу на близком расстоянии.

4. И.п. - сидя. 1 - смотреть прямо перед со­бой 2-3 с, 2 - перевести взгляд на кончик носа на 3-5 с. Повторить 6-8 раз. Уп­ражнение развивает способность продолжительное время удерживать взгляд на близких предметах.

5. И.п. - сидя. 1 - закрыть веки, 2 - массировать их круго­выми движениями пальцев. Повторять в течение 1 минуты. Упражнение рас­слабляет мышцы и улучшает кровообращение.

6. И.п. - стоя. 1 - отвести правую руку в сторону, 2-4 - медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево, не двигая головой, следить глазами за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и сове ршенст-вуем их координацию.

7. И.п. - стоя. 1 - поднять правую руку вверх, 2-4 мед­ленно пере двигать палец полусогнутой руки сверху вниз и снизу вверх, не дви­гая головой, следить за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаза вертикального действия и совершен ствует их координацию.

8. И.п. - сидя. 1 - тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, 2 -спустя 1-2 с. снять пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

9. И.п. - сидя, голова неподвижна. 1 -вытянуть полусогнутую руку вперед и вправо, 2 - производить рукой на рас­стоянии 40-50 см от глаз медленные круговые движения по часовой стрелке и следить при этом глазами за кончиком пальца, 3 - проделать то же упражнение, сменив правую руку на левую и совершая ею круговые движения против часо­вой стрелки. Упражнение развивает координацию сложных движений глаз и способствует укреплению вестибулярного аппарата. Повторить 3-6 раз.

Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение

  3.1. Динамика изменений антропометрических показателей физического развития детей 9-10 лет.

Для оценки эффективности реабилитационных мероприятий было проведено обследование пациентов контрольной и экспериментальной групп в начале и конце эксперимента. Субъективные и объективные показатели в контрольной группе качественно мало отличались от основной группы наблюдаемых.

В качестве критериев эффективности были использованы:

1. Субъективные проявления.

2. Динамика развития двигательных качеств

3. Показатели физического развития

4. Функциональные показатели кардиореспираторной системы.

Следует отметить, что длина тела в период 9-10 лет у мальчиков в различных группах имеет различную динамику прироста Нами установлено, что по результатам эксперимента более высокие значения длины тела определяются в основной группе мальчиков в конце эксперимента. Сравни­тельная оценка показателей длины тела показывает, что в 9 лет у мальчиков основной группы рассматриваемая величина на 1-2 см больше, чем в кон­трольной группе.

Динамика развития двигательных качеств у детей с близорукостью - мальчиков 9-10 лет контрольной группы (М±m)

Таблица 1.

Тест	В начале эксперимента (сентябрь 2006)		В конце эксперимента (март 2007)
Тест на скорость, с Бег на 30 м
	Р>0,05;
Тест на силу, кол-во подтягиваний
	Р>0,05;
Тест на скоростносиловые качества, прыжок в длину, м
	Р>0,05;
Подвижность позвоночника, см
	Р>0,05;

Динамика развития двигательных качеств у детей с близорукостью

мальчиков 9-10 лет контрольной группы (М±m)

Таблица 2

Тест	В начале эксперимента (сентябрь 2006)		В конце эксперимента (март 2007)
Тест на скорость, с Бег на 30 м
	Р>0,05;
Тест на силу, кол-во подтягиваний
	Р>0,05;
Тест на скоростносиловые качества, прыжок в длину, м
	Р>0,05;
Подвижность позвоночника, см
	Р>0,05;

Антропометрические показатели тела мальчиков 9-10 лет

контрольнойгруппы (М±m)

Таблица 3

	В начале эксперимента (сентябрь 2006)		В конце эксперимента (март 2007)
Длина тела, см	130,41±0,79	131,56±0,69
	Р>0,05;
Масса тела, кг	28,96±0,45		29,51 ±0,48
	Р>0,05;  <0,05;Р,.4-нет
Длина туловища, см	37,54±0,63		38,66±0,75
	Р>0,05;
Длина руки, см	56,86±0,38		57,28±0,43
	Р>0,05;
Длина ноги, см	69,12±0,63		70,81±0,59
	Р>0,05;

Антропометрические показатели тела мальчиков 9-10 лет

основной группы (М±m)

Таблица 4

	В начале эксперимента (сентябрь 2006)	В конце эксперимента (март 2007)
Длина тела, см	130,12±0,89	133,68±0,96
	Р>0,05;
Масса тела, кг	28,56±0,46	30,46±0,45
	Р<0,05;
Длина туловища, см	37,91 ±0,64	39,61±0,81
	Р>0,05;
Длина руки, см	56,12±0,48	57,64±0,52
	Р>0,05 -3. 1-4. 2-3. 3-4 "Нет
Длина ноги, см	68,84±0,49	70,81±0,61
	Р>0,05

Показатели массы тела также имеют возрастную из­менчивость. По результатам исследования наибольшие значения массы тела определяются среди предста­вителей основной группы, тогда как самые низкие цифры рассматривае­мого показателя выявляются среди мальчиков контрольной группы. Наши исследования показывают, что у детей основной груп­пы к 9-10 годам прирост массы тела характеризуется максимальными годовыми прибавками. Можно предположить, что проведение курса лечебной физической культуры привело к улучшению морфометрических характери­стик мальчиков основной группы.

Значитель­ная величина годовых прибавок в основных морфометрических показателях (длина и масса тела) у мальчиков основной группы определена стимулирую­щим влиянием продолжительного применения комплекса лечебной гимнастики.

3.2. Динамика изменений физиометрических показателей физического развития

Если антропометрические исследования характеризуют структурные изменения в организме, то физиометрические показатели в большей степени отражают функциональное состояние отдельных органов и систем (Баранов А.А., Щеплягина Л.А.,2000; Гребнева Н.Н., Кривощеков С.Г., Загайнова А.Б., 2001). Физиометрические показатели организма мальчиков 9-10 лет представлены в таблице 3-4.

Физиометрические показатели организма мальчиков 9-10 лет

контрольной группы (М±т)

Таблица 5

Показатели	В начале эксперимента (сентябрь 2004)	В конце эксперимента (апрель 2005)
ЧСС, уд/мин	88,41 ±0,44	86,81±0,43
	Р>0,05 -2. |-з<0,05; Р ,.4.2-з. 2-4. м-нет
АДС, мм.рт.ст.	96,32±0,84 98,56±0,86	100,38±0,89
	Р<0,05; -з.1-4,2-4<0,05;Р1.2.2-з.з-4-нет
АДД, мм.рт.ст.	62,48±0,56	66,49±0,62
	Р<0,05;
ЖЕЛ,л	1,71 ±0,07	1,96±0,09
	Р<0,05;
ЖИ, мл/кг	58,96±0,51	67,58±0,54
	Р<0,05
Кистевая сила, кг	12,46	14,86±0,22
	Р<0,05
Кистевая сила, кг	12,46	14,86±0,22
	Р<0,05
Становая сила, кг	12,46	14,86±0,22
	Р<0,05

Физиометрические показатели организма мальчиков 9-10 лет

основной группы (М±m)

Таблица 6

Показатели	В начале эксперимента (сентябрь 2004)	В конце эксперимента (апрель 2005)
ЧСС, уд/мин	86,21±0,41	81,21±0,37
	Р <0,05
АДС, мм.рт.ст.	97,26±0,68	103,38±0,81
	Р<0,05
АДД, мм.рт.ст.	68,31 ±0,51	64,52±0,59
	Р<0,05
ЖЕЛ,л	1,84±0,09	2,10 ±0,11
	Р<0,05
ЖИ, мл/кг	65,71±0,54	73,66±0,56
	Р<0,05
Кистевая сила, кг	13,56±0,18	17,48±0,23
	Р<0,05
Кистевая сила, кг	12,46	14,86±0,22
	Р<0,05
Становая сила, кг	12,46	14,86±0,22
	Р<0,05

Оптимальная величина в физиометрических показателях мальчи­ков основной группы объясняется тем, что у них эффективно проявляются результаты внедренных комплексов здоровьеукрепляющих технологий. Сле­довательно, оздоровительные методики приводят к положительной пере­стройке основных гомеостатических показателей организма мальчиков.

Известно, что индивидуальные антропометрические показатели тела оказывают значительное влияние на функциональное состояние сердечно­сосудистой системы. В возрасте 9 лет продолжает совершенствоваться нейро-гуморальная регуляция сердечно-сосудистой системы и создаются адаптивные механизмы на воздействие внешней среды (Быков Е.В., Исаев А.П., Сашенков С.Л.,1998). Во время эксперимента мы определили ЧСС у детей контрольной группы, в начале она составила 88,41 уд/мин, у детей основной - 86,21, в конце эксперимента соответственно - 86,81 уд/мин и 81,21 уд/мин, при этом отмечается достоверное снижение у детей основной группы, чем у детей контрольной.

Характеристика изменения ЖЕЛ в процессе эксперимента свидетельствует о достоверно более выраженном увеличении ЖЕЛ основной группы на 5,8% после проведения курса ЛФК

Расчеты артериального давления по окончании эксперимента показывают, что у мальчиков основной группы показатели пульсового давления выше, чем у представителей контрольной группы.

В следующей серии эксперимента пациентам проводилось исследование общей физической работоспособности. Для этих целей использовалась стандартная методика определение МПК степ тест по Астранду. Анализ полученных данных свидетельствует о том, что в начале эксперимента показатели физической работоспособности в обеих группах достоверно не различались, а в конце лечения в экспериментальной группе отмечается достоверное увеличение МПК на 210 мл или на 7,9%, а относительное МПК на 2 мл или на 5,8 %. В то время как в контрольной группе показатели физической работоспособности изменились недостоверно за время исследования (Таблица 7, 8).

Показатели физической работоспособности мальчиков 9-10 лет

контрольной группы (М±m)

Таблица 7

Показатели	В начале эксперимента (сентябрь 2006)	В конце эксперимента (март 2007)
МПК,л	1,65±0,09	1,75 ±0,11
	Р>0,05
Отн МПК, мл/кг	54,71±0,54	57,66±0,56
	Р>0,05

Показатели физической работоспособности мальчиков 9-10 лет

основной группы (М±m)

Таблица 8

Показатели	В начале эксперимента (сентябрь 2006)	В конце эксперимента (vfhn 2007)
МПК,л	1,64±0,09	1,89 ±0,11
	Р<0,05
Отн МПК, мл/кг	55,71±0,54	63,66±0,56
	Р<0,05

Таким образом, дозированные физические упражнения в форме лечебной гимнастики повышают уровень физического развития детей, резервы кардиореспираторной системы, растет общая физическая работоспособность, улучшается субъективное состояние больных.

Выводы

1.   Проводимый комплекс лечебной физической культуры у мальчиков
основной группы способствует развитию двигательных качеств, прежде всего, силы, скоростно-силовых качеств, выносливости, подвижности позвоночника, способствует коррекции нарушений осанки и поддерживает на оптимальном уровне функциональные возможности организма.

2.   Воздействие предложенного комплекса лечебной физической культуры, дыхательных упражнений и специальных упражнений для глаз на организм мальчиков основной группы приводит к достоверному повышению функционального состояния кардиореспираторной системы по сравнению с детьми контрольной группы.

3. Восстановительные мероприятия, направленные на коррекцию функционального состояния детей с близорукостью должны базиро­ваться на соблюдении методических принципов физической тренировки и применения индивидуально подобранных курсов ЛФК.

  Практические рекомендации

Библиография

 

1.         Аветисов Э.С. и др. Занятия физкультурой при близорукости. М, 1930.

2.         Евсеев СП., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура. Учебное пособие. М., 2001.

3.         // Журнал "Адаптивная физическая культура" N 1-2, 2000; N 3-4, 2001.

4.         Ананьев Б.Г., Рыбалко Е.Ф. Особенности восприятия пространства. М.,1964.

5.         Азарян Р.Н. Обучение слепых и слабовидящих детей правильной ходьбе. М.,1989.

6.         Главное управление школ Минпроса СССР НИИ Дефекто­логии АПН СССР. Программы 1-1 V классов специальной общеобразователь­ной школы для слепых детей. М. - 1986.

7.         ДевятоваМ.В. Берегите спину. СПб., 1991.

8.         Демирчоглян Г.Г. Тренируйте зрение. М. 1990.

9.         Демирчоглян Г.Г. Школа здоровья глаз. СПб., 1996.

10.       Денисова М.А. Физическое воспитание. Коррекционная программа (авторская) для слепых дошкольников и методиче­ские рекомендации к работе тифлопедагога //Специальные коррекционные про­граммы для школьников с тяжелой зрительной патологией. СПб., 1995.

11.       Де­фектология. Словарь-справочник. - Под редакцией Б.П. Пузанова. М.: "Новая школа". -1996.

12.       Дидактический материал по физическому воспитанию учащихся начальных классов и воспитанников дошкольных учреждений (в помощь учителям физической культуры и воспитателям дошкольных учреждений). М. -1993. - разработано заслуженным учителем Российс кой Федерации Анисимо-вым В.В.

13.       Епифанов В.А., Мошков В.Н., Антуфьева Р.И. и др. Лечебная фи­зическая культура: Справочник //Лечебная физкультура в офтальмологии. М.-"Медицина", - 1988.

14.       Земцова М.И. Учителю о о детях нарушениями зрения. М., 1973.

15.       Касаткин Л.Ф. Коррекция недостатков физического развития и ориентировки в пространстве слепых детей. М., 1980.

16.       Кручинин В.А. Разви­тие сенсорики у слепых детей в процессе обучения пространственной ориенти­ровке на уроках физкультуры и специальных занятиях //Совершенствование Физического воспитания слепых и слабовидящих школьников. М., 1987.

17.       Коваленко Б.И., Коваленко Н.Б. Тифлопедагогика. М: "Педагогика". 1975.

18.       Корхин М.А., Рабинович И.М. Лечебная физкультура в домашних условиях. Л., 1990.

19.       Кульбуш Е.А. Методические рекомендации по программе обучения пространственной ориентировке слепых младших школьников. Л., 1990.

20.       Кульбуш Е.А. Овладение пространством слепыми детьми дошкольного и школьного возраста //Реабилитационная работа со слепыми и слабовидящими. Л., 1988.

21.       Крапивник В., Ускицкий И. Будь сильным, здоровым. М., 1991.

22.       Коррекционная работа с учащимися начальных классов школ для слепых детей. // Под ред. Л.И. Солнцевой. - М.: "Логос" ВОС, 1990.-С. 115-129.

23.       Лапшин В.А., Пузанов Б.П. Основы дефектологии. М: "Просвещение". 1990.

24.       Литвак А.Г. Тифлопсихология. М, 1985.

25.       Лукьянов В.А. Упражнения для мышц жи­вота //Физическая культура в школе. 1986. N11. С.47.

26.       Ловейко И.Д. Форми­рование осанки у школьников. М. 1970.

27.       Лях В.И. Развитие координацион­ных способностей в школьном возрасте. // Физическая культура в школе. -1987.- N 5.- С.25.

28.       Лях В.И. Развивая координационные способности уча­щихся 1-Ш классов. // Физическая культура в школе. - 1988.- N 3.- С.20.

29.       Пальнау Э.Д. Обучение правильному дыханию. //Физическая культура в школе. -1986.- N 3.- С.23.

30.       Образовательные стандарты для специальных коррекци-онных школ. Министерство образования РФ. СПб.-1996, ст. 52-68.

31.       Основы обучения и воспитания аномальных детей. // Под общей редакцией проф. А.И. Дьячкова / АПН институт Дефектологии. М.: "Просвещение" ,-1965.

32.       Паль­нау Э.Э. Учим правильно дышать. // Физическая культура в школе. -1986.-Ы П.- С. 16.

33.       Подвижные игры для детей с нарушениями в развитии. /Метод, пособие под ред. Л.В. Шапковой. СПб., - 2001.

34.       Ростомашвили Л.Н. Специ­фика методов обучения двигательным действиямдетей с нарушениями зрения. /Материалы 4 Международной науч. практ. конференции, посвященной 100-летию со дня образования Санкт-Петербургской академии физической культу­ры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1997. - С.55-59.

35.       Ростомашвили Л.Н. Регулиро­вание физической нагрузки в процессе адаптивного физического воспитания детей с тяжелыми формами нарушения зрения. //Физическое воспитание детей с нарушениями зренияЛЧ 1, 2000. - С.27-31.

36.       Ростомашвили Л.Н. Физические упражнения для детей с нарушением зрения (метод, рекомендации для учите­лей, воспитателей, родителей). СПб., - 2001.

37.       Руководство к действию. Феде­ральная программа "Дети-сироты". - Министерство образования РФ. Выпуск N1. М: "Школа здоровья", -1995.

38.       Семенов Л.А. ЛФК в школе для слепых и слабовидящих детей и организация её реализации путем применения тренаже­ров. // Дефектология. - 1986.- N 3.

39.       Семенов Л.А., Солнцева Л.И. Обучение ориентированию и мобильности слепых учащихся начальных классов. М. -1991.

40.       Семенов Л.А., Шлыков В.Н. Азбука движения для слепьк детей. М.-1984. 41. Солнцева Л.И. Теоретические и практические аспекты коррекционно-воспитательной работы в школе для слепых на современном этапе.// Дефекто­логия. - 1990. - N 1.- С.9-15.

41.       Солнцева Л.И. Тифлопсихология детства. М., 2000. 36. Страховская В.А. Подвижные игры в терапии больных и ослабленных детей. - М. "Медицина", 1987.

42.       Социально-педагогическая реабилитация ин­валидов по зрению средствами физического воспитания: Материалы научной конференции. - М.: ФОН, 1995.

43.       Шапкова Л.В. Средства адаптивной физической культуры. М.: "Советский спорт". 2001.

44.       Шкарлова С. И., Рома­новский В. Е. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Ростов-на-Дону. - Феникс, 2000.

45.       Земцова М.И.. Учителю о детях с нарушениями зре­ния. -1973;

46.       Ермаков В.П., Якунин Г.А. Развитие, обучение и воспитание детей с нарушениями зрения. -1990;

47.       Дефектология. Словарь-справочник. //Под редак­цией Е.П. Пузанова.-1996.