Навигация
Экспериментальное обоснование особенностей развития взрывной силы борцов
99423
знака
24
таблицы
1
изображение
3.3. Экспериментальное обоснование особенностей развития взрывной силы борцов
В настоящее время в результате изменения правил в борьбе и сокращением времени периодов на проведение технических действий, для проведения приемов необходима взрывная сила, чтобы соперник не успел среагировать, на прием и провести контр атаку или защиту.
Цель эксперимента является, повышение спортивного результата борцов путём эффективной организацией тренировочного процесса нацеленного на работу с выполнением упражнений на развитие взрывной силы. Взрывная сила - способность преодолевать сопротивление с максимальным мышечным напряжением.
В связи с тем, что период длится всего две минуты борцу необходимо провести всего одно или два технических действия для достижения победы в периоде. В результате всего этого мы решили провести эксперимент для повышения взрывной силы. Контрольная группа тренировалась по обычному учебно-тренировочному плану без внесения изменений в тренировочный процесс, а в экспериментальной группе делался акцент на группу упражнений: 1) Подъем штанги на грудь.
Для фиксации результата будут использоваться контрольные тесты. Далее итоги будут занесены в таблицу.
Таблица 3. Результаты спортсменов контрольной группы подъема штанги (1,5 месяца)
| ФИО | Вес спортсмена | Подъем штанги на грудь (количество раз за 30секунд) | |
| До эксперимента | После эксперимента | ||
| 1.Серобян | 73 | 9 | 9 |
| 2. Мелконян | 58 | 4 | 6 |
| 3. Захаренко | 66 | 6 | 7 |
| 4. Климов | 66 | 6 | 7 |
| 5 Винер. А. | 68 | 8 | 8 |
| 6. Винер. В. | 74 | 7 | 8 |
| 7. Величенко | 66 | 5 | 6 |
| 8.Сидоренко | 80 | 9 | 9 |
| 9. Маркс | 69 | 5 | 6 |
| 10.Деревянных | 85 | 8 | 8 |
Таблица 4. Статистическая обработка результатов подъема штанги спортсменами контрольной группы
| Ф. И. | N1 | N2 |
| 1. | 9 | 9 |
| 2. | 4 | 6 |
| 3. | 6 | 7 |
| 4. | 6 | 7 |
| 5. | 8 | 8 |
| 6. | 7 | 8 |
| 7. | 5 | 6 |
| 8. | 9 | 9 |
| 9. | 5 | 6 |
| 10. | 8 | 8 |
| среднее | X1 | X2 |
| 6.9 | 7.4 |
Таблица 5. Результаты спортсменов экспериментальной группы подъема штанги (1,5 месяца)
| ФИО | Вес спортсмена | Подъем штанги на грудь (количество раз за 30секунд) | |
| До эксперимента | После эксперимента | ||
| 1. Парфенов | 76 | 6 | 7 |
| 2. Швыдков | 60 | 5 | 6 |
| 3. Логинов | 67 | 6 | 7 |
| 4. Астанаев | 62 | 4 | 5 |
| 5. Сергеев | 78 | 6 | 6 |
| 6. Гармаш | 74 | 6 | 7 |
| 7. Севастьянов | 66 | 6 | 6 |
| 8. Романов | 80 | 10 | 10 |
| 9. Абрамов | 79 | 6 | 7 |
| 10. Филиппов | 87 | 7 | 8 |
Таблица 6. Статистическая обработка результатов подъема штанги спортсменами экспериментальной группы
| Ф. И. | N1 | N2 |
| 1. | 6 | 7 |
| 2. | 5 | 6 |
| 3 | 6 | 7 |
| 4. | 4 | 5 |
| 5 | 6 | 6 |
| 6. | 6 | 7 |
| 7. | 6 | 6 |
| 8. | 10 | 10 |
| 9. | 6 | 7 |
| 10. | 7 | 8 |
| среднее | X1 | X2 |
| 6.2 | 9.6 |
Таблица 6. Результаты спортсменов контрольной группы подъема штанги (3месяца)
| ФИО | Вес спортсмена | Подъем штанги на грудь. (количество раз за 30секунд) | |
| До эксперимента | После эксперимента | ||
| 1.Серобян | 73 | 9 | 9 |
| 2. Мелконян | 58 | 6 | 7 |
| 3. Захаренко | 66 | 7 | 7 |
| 4. Климов | 66 | 7 | 8 |
| 5 Винер. А. | 68 | 8 | 8 |
| 6. Винер. В. | 74 | 8 | 8 |
| 7. Величенко | 66 | 6 | 8 |
| 8.Сидоренко | 80 | 9 | 9 |
| 9. Маркс | 69 | 6 | 6 |
| 10.Деревянных | 85 | 8 | 8 |
Таблица 7. Статистическая обработка результатов подъема штанги спортсменами контрольной группы
| Ф. И. | N1 | N2 |
| 1. | 9 | 9 |
| 2. | 6 | 7 |
| 3. | 7 | 7 |
| 4. | 7 | 8 |
| 5. | 8 | 8 |
| 6. | 8 | 8 |
| 7. | 6 | 8 |
| 8. | 9 | 9 |
| 9. | 6 | 6 |
| 10. | 8 | 8 |
| среднее | X1 | X2 |
| 7.4 | 7.8 |
Таблица 8. Результаты спортсменов экспериментальной группы подъема штанги (3 месяца)
| ФИО | Вес спортсмена | Подъем штанги на грудь. (количество раз 30секунд) | |
| До эксперимента | После эксперимента | ||
| 1.Парфенов | 76 | 7 | 8 |
| 2. Швыдков | 60 | 6 | 9 |
| 3. Логинов | 67 | 7 | 9 |
| 4. Астанаев | 62 | 5 | 9 |
| 5. Сергеев | 78 | 6 | 8 |
| 6. Гармаш | 74 | 7 | 9 |
| 7. Севастьянов | 66 | 6 | 8 |
| 8.Романов | 80 | 10 | 15 |
| 9. Абрамов | 79 | 7 | 10 |
| 10.Филиппов | 87 | 8 | 11 |
Таблица 8. Статистическая обработка результатов подъема штанги спортсменами экспериментальной группы
| Ф. И. | N1 | N2 |
| 1. | 7 | 8 |
| 2. | 6 | 9 |
| 3 | 7 | 9 |
| 4. | 5 | 9 |
| 5 | 6 | 8 |
| 6. | 7 | 9 |
| 7. | 6 | 8 |
| 8. | 10 | 15 |
| 9. | 7 | 10 |
| 10. | 8 | 11 |
| среднее | X1 | Х2 |
| 6.9 | 9.6 |
Статистическая обработка результатов - экспериментального обоснования методики подготовки борцов
Таблица 9. Результат эксперимента по истечению 1.5 месяцев
| До эксперимента | После эксперимента | t | p | |
| Экспериментальная группа | 6,2 | 6,9 | 0,89 | >0,05 |
| Контрольная группа | 6,9 | 7,4 | 0,84 | >0,05 |
Перед экспериментом были проведены измерения количества подъема штанги на грудь за 30сек. До и после эксперимента в двух группах.
В результате проведенного эксперимента были выявлены не достоверные изменения. Скорее всего, это связанно с коротким сроком эксперимента.
Таблица 10. Результат эксперимента по истечению 3 месяцев
| До эксперимента | После эксперимента | t | p | |
| Экспериментальная группа | 6,9 | 9,6 | 3.1 | <0,05 |
| Контрольная группа | 7,4 | 7,8 | 0,95 | >0,05 |
По итогам эксперимента мы увидели, что в экспериментальной группе в подъеме штанги на грудь прирост был достоверным.
В контрольной группе прирост был недостоверным. Таким образом, задачу повышения взрывной силы в экспериментальной группе можно считать выполненной.
Похожие работы
... Зинченко. Воронеж : НПО «МОДЭК», 1997. 604 с. 10. Бернштейн, Н. А. Физиология движения и активности / Н. А. Берн-штейн. М.: Наука, 1990. 496 с. 11. Бибиков, С.В. Методика развития координационных способностей юных боксеров на основе моделирования условий их соревновательной деятельности: дисс ... канд. пед. наук : 13.00.04. Волгоград, 2008. 141 с. 12. Боген, М.М. Обучение ...
... конкретизацию разных сторон использования вышеперечисленных путей развития скоростно-силовых качеств должно быть направлено внимание тренеров и специалистов по борьбе. 4.2. Силовая подготовка борца Сила — одно из главных двигательных качеств борца. Развитые мышцы туловища и конечностей, высокий уровень силовой подготовленности — предпосылка сохранения здоровья и показа хороших результатов ...
... рекомендации по планированию средств скоростно-силовой подготовки юных дзюдоистов. 3. Экспериментально обосновать эффективность методики использования блоков скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 13-14 лет. 2.2 Методы исследования Выбор методов, организация условий исследований, их проведение, а также обработка полученных данных велись в соответствии с требованиями и учетом ...
... технических средств. Традиционные средства развития гибкости для квалифицированных борцов малоэффективны. Таким образом, для эффективного выполнения технико-тактических действий в греко-римской борьбе требуется специализированное развитие гибкости туловища борцов на основе использования технических средств. Его необходимо проводить до освоения (с упреждением) сложных приемов, в частности бросков ...
0 комментариев