Ущемление ахиллесова сухожилия противнику, лежащему на спине, проводимые на ноге с выпрямленным коленом

1.   Ущемление ахиллесова сухожилия противнику, лежащему на спине, проводимые на ноге с выпрямленным коленом.

2.   Ущемление ахиллесова сухожилия противнику, лежащему ничком, проводимые на согнутой в колене ноге.

Ущемление сухожилия намбаловидной мышцы проводятся между большой берцовой костью противника и лучевой или берцовой костью бойца. В названиях этих приемов ставится только слово «ущемление». Сухожилие намбаловидной мышцы для краткости не упоминается.

Перегибание коленного сустава. Перегибание ноги (рычаг колена) проводится при обхвате ноги или ног противника обеими ногами. Ниже приводятся наиболее распространенные рычаги колена:

·     рычаг колена захватом ноги между ног;

·     рычаг колена из положения удержания сбоку.

Перегибание тазобедренного сустава. Разведение бедер во фронтальной плоскости влечет в области тазобедренного сустава. Перегибание тазобедренных суставов может осуществляться на прямых и согнутых ногах противника. Вращение бедра внутрь или наружу в сочетании с разведением бедер влечет за собой перегибание с поворотом тазобедренного сустава. Для проведения перегибаний с поворотом тазобедренного сустава необходимо, что бы одна нога противника была согнута в колене.

Удушающие приемы

 

Удушающие приемы делятся: на прямые, проводимые против противника, лежащего на груди и противника, лежащего на спине.

Удушающие приемы на противнике, лежащему на груди:

1.   Захватом дальнего отворота.

2.   Захватом ближнего отворота и руки.

3.   Захватом ближнего отворота и шеи из-под руки.

4.   Захватом дальнего отворота из-под ближней руки и ворота сверху.

5.   Плечом и предплечьем.

6.   Ногами.

Удушающие приемы на противнике, лежащему на спине:

1.   Захватом разноименных отворотов.

2.   Обратным захватом разноименных отворотов.

3.   Захватом одноименных отворотов.

§3.4. Прикладная техника рукопашного боя

 

Прикладная техника делится на разделы:

1.   Освобождение от захватов и обхватов противника.

2.   Защита и ответные действия против ударов ногами, руками и предметами.

3.   Защита и ответные приемы против нападения холодным оружием.

4.   Защита и ответные приемы против огнестрельного оружия.

5.   Обыск противника, взаимовыручка, конвоирование.

Помимо вышеуказанных групп приемов изучаются удары: коленями, локтями, головой, удары в суставы пяткой, ребром стопы, удары ребром руки, основанием кулака, пальцами. Изучаются наиболее уязвимые места на теле человека. Изучаются запрещенные болевые и удушающие приемы, опасные броски.

Помимо техники, используемой в 1-м туре соревнований по правилам рукопашного боя, изучается освобождение от всех возможных захватов противника, атака предметами, связывание противника, его конвоирование. Отдельно разбираются ситуации применения приемов рукопашного боя для женщин.

Прикладные удары

 

Удары прикладного раздела делятся на удары руками, ногами и удары головой.

Удары руками делятся на удары открытой ладонью, кулаком, локтем.

Удары открытой ладонью проводятся только в легкоуязвимые места, поэтому тренироваться нанесении этих ударов нужно, добиваясь точности нападения.

Тычок пальцами в глаза, в нагрудную впадину применяется при освобождении от захвата руки и как контратакующий удар.

Удар ладонями по ушам применяется при выполнении освобождения спереди руками.

Удар ребром ладони выполняется по горлу, сбоку по шее, при обхвате противником туловища сзади – в промежность.

Удары кулаком. В отличие от спортивного раздела рукопашного боя удары наносятся основанием кулака, с выдвинутой вперед фалангой среднего пальца (для атаки уязвимых точек). Основанием кулака удары наносятся по носу сверху, по ключице, фалангой среднего пальца – в солнечное сплетение, «открытым» кулаком в живот сбоку, в промежность снизу.

Удары локтем выполняются в голову сбоку, снизу, сверху вниз (попытка захвата ноги или ног). Различают удар локтем наотмашь, сбоку, вперед, сверху, вниз.

Прикладные удары ногами делятся на удары носком, стопой, пяткой (каблуком) и удары коленом.

Удары ногами обладают очень большой силой, особенно если на ногах надета обувь.

Удары носком выполняются по наружному и внутреннему мыщелку, по голени, в промежность, в лицо нагнувшемуся противнику. Удары стопой (ребром стопы) выполняются в подъем стопы, в колено. Удары каблуком выполняются в подъем стопы, по голени при захвате сзади, в промежность. Удары коленом выполняются в лицо, промежность, по мышцам ног сбоку.

Удары головой при правильном их применении одни из самых мощных и травмоопасных. Различают удар затылком и удар лбом, применяются при освобождении от захвата спереди и сзади.

Опасные броски

 

Проводятся с целью тяжелого повреждения противника без его страховки после проведения броска. Проводя броски в схватке выгодно использовать углы каменных домов, подоконников, шкафов, перила лестниц и мостов. Если на месте схватки имеются углы, составленные вертикальными плоскостями, то рекомендуется делать зацеп изнутри. При этом правой рукой надо взять противника за горло и расчитать движения так, чтобы ударить противника об этот угол затылком. Если на месте схватки имеются углы, образованные горизонтальными плоскостями, то рекомендуется делать отхват с захватом ноги снаружи. Ниже рассматриваются наиболее распространенные опасные броски:

1.   Бросок задней подножкой на голову.

2.   Бросок зацепом изнутри с ударом коленом в промежность.

3.   Бросок захватом двух ног на голову.

4.   Бросок обратным захватом руки на плечо.

5.   Бросок переворотом но голову.

6.   Бросок «мельницей» на голову.

Удушающие и болевые приемы в стойке

 

Выполняются с целью травмирования противника, удушения, задержание и т.п. Удушающие приемы проводятся пальцами за горло (спереди и сзади), наиболее распространены болевые приемы в стойке:

1.   Рычаг кисти наружу и внутрь.

2.   Рычаг внутрь и наружу.

3.   Рычаг локтя через предплечье.

4.   Загиб руки за спину.

Билеты I тура соревнований по рукопашному бою приведены в приложении № 1.

ГЛАВА 4

 

АНАЛИЗ ХОДА ПОЕДИНКОВ ВТОРОГО ТУРА

СОРЕВНОВАНИЙ РАЗЛИЧНОГО УРОВНЯ

 

Анализ хода поединков второго тура на Кубке России (1998 г.) показал, что удары ногой составляли – 31%, удары рукой – 45%, броски – 15%, удержания, удушающие и болевые приемы – по 2% от общего числа технических действий.

Анализ хода поединков второго тура на чемпионате области по рукопашному бою (1998 г.) показал, что удары ногой составили – 24%, удары рукой – 48%, броски – 15%, удержания, удушающие и болевые приемы – 8% от общего числа технических действий.

Из общего числа бросков бойцы наиболее часто выполняли броски на соревнованиях всероссийского уровня: рывком руками за одну / две ноги (24%), боковые подсечки (14%), зацепы голенью изнутри под разноименную ногу (8%), броски через спину (8%), заднюю подножку (4%). На долю подсадов, бросков через грудь, с упором ногой в живот, через бедро, передней подножки пришлось по 1-2% от общего количества бросков.

На соревнованиях областного уровня бойцы наиболее часто выполняли броски: захватом одной / двух ног, боковой и передней переворот (51%), задняя подножка, зацеп изнутри, передняя подножка (32%). На долю бросков через спину, подсадов, бросков через грудь по 2-3% от общего количества бросков.

Для сравнения отметим, что на соревнованиях по дзюдо наибольшее число попыток проведения приемов приходится на группу бросков подсечками (16% - 25%), группу бросков через спину (22%-24%), бросков подхватами (12%-13%). Для соревнований по самбо броски ногами (подножки, подсечки, подхваты, зацепы, подсады, броски через голову) применяется в 50% случаев, броски с помощью туловища (через спину, бедро, грудь) – в 20%.

На всероссийском уровне бойцы в поединках в 33% случаев начинали серию ударами руками, в 49,8% - ударами ногами и в 17,2% - бросками.

На областном уровне серию начинали ударами руками – 54%, ударами ногами – 28%, бросками - 18%.

Технические действия имели различную эффективность. Под эффективностью технических действий (Э) – понимают отношение удачно выполненных технических действий к их общему числу. Анализ поединков всероссийского уровня показал, что эффективность удушающих приемов составила – 66%, удержаний – 50%, бросков – 25%, ударов – 21% и болевых приемов – 16%.На соревнованиях областного уровня эффективность удушающих приемов составила 33%, удержаний – 80%, бросков – 43%, ударов – 22% и болевых приемов – 50%. Эффективность выполнения технических действий показана в приложении № 2 на гистограмме.

Для сравнения, эффективность бросков у квалифицированных самбистов составляла 20-50%, удержаний – 42%, болевых приемов – 10-12%.

Рукопашный бой характеризуется высокой активностью бойцов в поединках. Активность бойцов – отношение попыток выполнения технических действий к чистому общему времени поединка, выраженному в минутах (А). На Кубке России (1998 г.) по рукопашному бою активность спортсменов, выступавших в весовых категориях до 65 кг и до 70 кг составляла около 6 технических действий в минуту (тд/мин). При этом их максимальная активность достигала 15 тд/мин. На чемпионате Брянской области по рукопашному бою (1998 г.) активность спортсменов выступавших в весовых категориях до 65 кг и до 70 кг составляла в среднем 5 тд/мин и максимальная активность достигала 11 тд/мин.

В Кубке России (1998 г.) по рукопашному бою участвовало 163 спортсмена, на чемпионате Брянской области – 87 спортсменов.

По количеству участников в весовых категориях:

Весовая категория	65	70	75	80	85	90	+90
Кубок России (1998 г.)	32	36	31	25	19	12	8
Чемпионат области (1998 г.)	17	23	14	12	9	7	5

По уровню квалификации участников соревнований:

Звание, разряд	III	II	I	КМС	МС
Кубок России (1998 г.)	-	4	47	64	48
Чемпионат области (1998 г.)	18	24	29	12	4

На соревнованиях всероссийского и областного уровней эффективность ударов примерно одинакова (21% и 22%), эффективность бросков выше на соревнованиях областного уровня на 18%, удержаний на 30%, болевых приемов на 34%, эффективность удушающих приемов на соревнованиях всероссийского уровня выше на 33%.

Эффективность ударов и бросков на Кубке России (1998 г.) примерно равна (21% и 25%), на соревнованиях Чемпионата Брянской области эффективность бросков выше на 21%. При этом арсенал бросков на Кубке России значительно выше. Применялись почти все разновидности бросков, подножки, подсечки, зацепы, подхваты, броски через грудь, через бедро, спину. На соревнованиях областного уровня применялись в основном броски захватом 2-х ног и подножки.

На соревнованиях всероссийского уровня в борьбе лежа применялся весь арсенал болевых и удушающих приемов. Были попытки проведения болевых приемов на руки и на ноги. На областных соревнованиях даже попытки проведения болевых приемов на ноги отсутствовали.

Большая эффективность выполнения бросков, болевых приемов на областных соревнованиях связано с тем, что разница в квалификации спортсменов в поединках, зачастую бывает значительна. В поединке, например, встречаются спортсмены III разряда и МС. На соревнованиях областного уровня представлены спортсмены от III разряда до МС. В соревнованиях всероссийского уровня около 70% участников составляют КМС и МС. На соревнованиях областного уровня большенство поединков оканчиваются чистой победой, при наборе одним из бойцов разницы в 5 баллов, а на соревнованиях всероссийского уровня чистые победы довольно редки.

Анализ поединков всероссийского и областного уровней показал, что соотношение ударной, бросковой и техники выполнения приёмов в положении “лежа” примерно одинаково для всех соревнований. Доли всех технических действий показано в приложении № 2 на круговой диаграмме.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

В работе показан исторический путь становления рукопашного боя, как служебно-прикладной дисциплины, наиболее полно отвечающей требованиям ведомств правопорядка, и начало развития рукопашного боя, как вида спорта, направленного на воспитание здорового поколения граждан России.

В работе рассмотрены правила соревнований, оценка технических действий в I-м и II-м турах, техника выполнения ударов руками, ногами, бросков и удушающих приемов.

В практической части показаны результаты исследований соотношения выполнения технических действий на соревнованиях различного уровня. В работе доказано, что соотношение ударной, бросковой и техники борьбы в положении “лежа” не меняется в зависимости от уровня соревнований и остаётся одинаковой.

Эффективность технических действий выше на соревнованиях областного уровня из-за большего разброса уровня квалификации спортсменов выступающих на соревнованиях.

Бурное развитие рукопашного боя, как служебно-прикладного вида спорта, стимулирует развитие техники, тактики спорта. Рассмотренное в работе соотношение технических действий служит разработке методики преподавания рукопашного боя, распределение объёма учебного времени на обучение разделам техники, совершенствование технических приёмов.

Развитие рукопашного боя требует постоянной работы по определению различных технико-тактических показателей, раскрывающих при их сравнении, направления развития техники и тактики. Цель этих исследований - научное обоснование путей совершенствования рукопашного боя.

Список литературы

1.	Вайцеховский С. М.	Книга тренера. Ф и С. М.: 1971 г.
2.	Волков В.Н. Филин В.П.	Спортивный отбор. Ф и С. М.:1983 г.
3.	Градополов К.В.	Бокс. Ф и С. М.: 1965 г.
4.	Дельнов В.Н.	Особенности рукопашного боя. Кандидатская диссертация. Обнинск 1997 г.
5.	Дементьев В.Л.	Роль стандартных положений в формировании комбинационной борьбы лежа в дзюдо и самбо / Спортивная борьба. М., Ф и С. 1986 г.
6.	Маркиянов О.А.	Система соревнований и техническое мастерство борцов / Спортивная борьба. М., Ф и С. 1978 г.
7.	Малков О.Б. Дементьев В.Н.	Обучение тренеров по самбо технологии моделирования конфликтного взаимодействия / Актуальные проблемы спортивной борьбы. М., РГАФК,1999 г.
8.	Матвеев Л.П.	Основы спортивной тренировки. Учебное пособие для ИФК, М., Ф и С.1977 г.
9.	Моргунов Ю.Д. Харламов В.И. Юсупов Х.М.	Совершенствование технического мастерства в борьбе с учетом пропорций тела спортсмена / Спортивная борьба. М., Ф и С. 1975 г.
10.	Огуренков Е.И.	Техника ближнего боя. М., Ф и С.1969 г.
11.	Озолин Н.Г.	Современная система спортивной тренировки. М., Ф и С. 1970 г.
12.	Пархомович Г.П.	Основы классического дзюдо. Пермь, Урал-Пресс, 1993 г.
13.	Правила соревнований. Рукопашный бой. М., 1996 г.
14.	Преображенский В.Н.	Вольная борьба. М., Ф и С. 1979 г.
15.	Путин В.В. Шестаков Б.В. Левицкий А.Г.	Дзюдо: история, теория, практика. Архангельск, ИД «СК», 2000 г.
16.	Рудман Д.И.	Самбо (техника борьбы лежа – нападение). М., Ф и С. 1982 г.
17.	Свищев И.Д.	Анализ технико-тактических действий дзюдоистов / Спортивная борьба. М., Ф и С. 1975 г.
18.	Супрунов Е.П.	Специальная физическая подготовка в системе тренировки квалифицированных рукопашных бойцов. Автореферат диссертация. М., УОП МЮИ РФ 1997 г.
19.	Туманян Г.С. Мартисоров Э.Г.	Телосложение и спорт. М., Ф и С. 1976 г.
20.	Туманян Г.С.	Спортивная борьба. М., Ф и С. 1985 г.
21.	Харлампиев А.А.	Борьба самбо. М., Ф и С. 1964 г.
22.	Чумаков Е.М. Ионов С.Ф.	О систематизации понятий и последовательность обучения технике борьбы самбо / Спортивная борьба. М., Ф и С. 1978 г.
23.	Чумаков Е.М. Еганов В.Г.	Технико-тактические показатели самбистов различной подготовленности / Спортивная борьба. М., Ф и С. 1982 г.
24.	Чумаков Е.М. Шашурин И.В.	Сравнительная характеристика технико-тактической подготовки дзюдоистов / Спортивная борьба. М., Ф и С. 1983 г.
25.	Чумаков Е.М.	Сто уроков самбо. М., «Фаир-Пресс», 1998 г.
26.	Широбоков Б.А.	Упорство и мужество. В сб.: рукопашный бой. Обнинск, 1999 г.
27.	Юшков О.П. Сердюк В.П.	Оценка эффективности обучения техническим действиям в вольной борьбе / Спортивная борьба. М., Ф и С. 1983 г.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Билет 1.

1.   Защита от удара палкой сбоку.

2.   Защита от удара рукой сверху.

3.   Освобождение от захвата одежды на груди.

4.   Защита от удара ножом прямо.

5.   Обезоруживание при попытке достать оружие из кармана брюк.

Билет 2.

1.   Защита от удара палкой сверху.

2.   Защита от удара ножом снизу.

3.   Защита от удара ногой снизу.

4.   Освобождение от захвата туловища без рук спереди.

5.   Обезоруживание при попытке достать оружие из внутреннего кармана пиджака.

Билет 3.

1.   Освобождение от захвата туловища с руками сзади.

2.   Защита от удара полкой тычком.

3.   Защита от удара рукой сверху.

4.   Обезоруживание при угрозе пистолетом в упор спереди.

5.   Защита от удара ножом сбоку.

Билет 4.

1.   Защита от удара ножом прямо.

2.   Защита от удара палкой сбоку.

3.   Освобождение от захвата туловища с руками спереди.

4.   Защита от удара ногой снизу.

5.   Обезоруживание при попытке достать оружие из кармана брюк.

Билет 5.

1.   Обезоруживание при попытке достать оружие из внутреннего кармана пиджака.

2.   Защита от удара палкой наотмашь.

3.   Защита от удара ножом сверху.

4.   Освобождение от захвата туловища без рук сзади.

5.   Защита от удара рукой прямо.

Билет 6.

1.   Защита от удара ногой сбоку.

2.   Освобождение от захвата одежды на груди.

3. Защита от удара полкой тычком.

4. Обезоруживание при попытке достать оружие из кармана брюк.

5. Защита от удара ножом сверху.

Билет 7.

1.   Защита от удара ножом снизу.

2.   Защита от удара рукой сбоку.

3.   Освобождение от захвата туловища без рук сзади.

4.   Защита от удара полкой сверху.

5.   Обезоруживание при угрозе оружием спереди в упор.

Билет 8.

1.   Освобождение от захвата туловища с руками сзади.

2.   Защита от удара ногой сбоку.

3.   Защита от удара ножом сбоку.

4.   Обезоруживание при попытке достать оружие из внутреннего кармана пиджака.

5.   Защита от удара палкой сбоку.

Билет 9.

1.   Защита от удара палкой наотмашь.

2.   Освобождение от захвата туловища с руками спереди.

3.   Защита от удара ногой снизу.

4.   Обезоруживание при угрозе пистолетом в упор спереди.

5.   Защита от удара ножом сбоку.

Билет 10.

1.   Защита от удара ножом прямо.

2.   Защита от удара рукой сверху.

3.   Защита от удара палкой сверху.

4.   Освобождение от захвата туловища с руками сзади.

5.   Обезоруживание при попытке достать оружие из кармана брюк.

Приложение 2

Эффективность и доля технических действий от их общего числа в поединках по рукопашному бою (Кубок России 1998 г.)

 

Таблица 1

Название технических действий	Технические действия:
	Количество	Эффективность (Э)	Доля от общего числа
Прямой удар ногой в туловище Боковой удар ногой в голову Боковой удар ногой в туловище Прямой удар рукой в голову Прямой удар рукой в туловище Боковой удар рукой в голову Боковой удар рукой в туловище Броски руками Броски ногами + руками Броски туловищем + руками Болевые приемы на руки Болевые приемы на ноги Удержания Удушающие приемы	74 28 55 66 70 91 26 42 35 10 7 5 12 9	0,07 0,33 0,09 0,15 0,07 0,07 0,18 0,31 0,17 0,30 0,28 0 0,50 0,66	0,14 0,05 0,10 0,12 0,13 0,17 0,05 0,08 0,06 0,02 0,01 0,01 0,03 0,03
Удары ногой Удары рукой Удары Броски Болевые приемы	157 250 407 87 12	0,26 0,19 0,21 0,25 0,16	0,31 0,45 0,78 0,15 0,03

Эффективность и доля технических действий от их общего числа в поединках по рукопашному бою

(Чемпионат Брянской области 1998 г.)

 

Таблица 2

Название технических действий	Технические действия:
	Количество	Эффективность (Э)	Доля от общего числа
Прямой удар ногой в туловище Боковой удар ногой в голову Боковой удар ногой в туловище Прямой удар рукой в голову Прямой удар рукой в туловище Боковой удар рукой в голову Боковой удар рукой в туловище Броски руками Броски ногами + руками Броски туловищем + руками Болевые приемы на руки Болевые приемы на ноги Удержания Удушающие приемы	18 14 36 72 12 48 7 27 17 9 6 0 18 3	0,25 0,14 0,29 0,40 0,40 0,29 0,14 0,33 0,50 0,67 0,50 0 0,80 0,33	0,06 0,05 0,12 0,25 0,04 0,17 0,02 0,09 0,06 0,03 0,02 0 0,06 0,02
Удары ногой Удары рукой Удары Броски Болевые приемы	68 139 207 53 6	0,23 0,21 0,22 0,43 0,50	0,24 0,48 0,72 0,18 0,02