Напряженный умственный труд

7.1.3 Напряженный умственный труд

Напряженный умственный труд - один из важных факторов, влияющих на работоспособность персонала. Поэтому большое внимание должно уделяться изучению условий, влияющих на работоспособность, и причин утомляемости, рационализации труда, разработке мероприятий по повышению работоспособности, профилактике утомления как отдельных мышечных групп, органов и систем, так и организма в целом, предупреждению профессиональных заболеваний, вызываемых напряженным трудом.

При рациональной организации трудовых процессов следует предусматривать по возможности равномерное чередование разнообразных операций, как по своему характеру, так и по тяжести или напряженности их, сохраняя при этом определенный ритм работы.

Необходимо следить, чтобы имеющиеся в работе микро паузы равномерно распределялись на протяжении всей смены.

Несмотря на наличие микро пауз, независимо от тяжести и напряженности труда предусматриваются перерывы в работе (как правило, в середине рабочего дня), которые служат для приема пищи и отдыха.

При выполнении тяжелого умственного напряженного труда, работах монотонного характера со значительным статическим напряжением устраиваются дополнительные перерывы от 5 до 15 минут. Время и продолжительность отдыха определяются характером труда, его тяжестью, напряженностью, включая и его интенсивность, наступлением утомленности и состоянием внешней производственной среды. В большинстве случаев в первой половине рабочего дня перерывы рекомендуется делать короче и реже, а во второй половине — чаще и более продолжительные. После тяжелых периодических и напряженных операций целесообразно сделать перерыв. При однотипной работе кратковременные паузы целесообразно делать не тогда, когда наступило утомление, а перед его наступлением.

При многих видах работ, и особенно связанных со статическим напряжением и однообразными монотонными движениями, а также при напряженном умственном труде целесообразно отдохнуть, активно двигаясь, с участием тех мышечных групп, которые бездействуют во время труда. Для этих целей разработан целый комплекс производственной гимнастики, который рекомендуется выполнять во время перерывов.

7.1.4 Электромагнитное излучение

Как и все приборы, потребляющие электроэнергию, компьютер испускает электромагнитное излучение, причём из бытовых приборов, с ПК по силе этого излучения могут сравниться разве что микроволновая печь или телевизор, однако в непосредственной близости с ними мы не проводим очень много времени, а электромагнитное излучение имеет меньшее воздействие с увеличением расстояния от источника до объекта. Таким образом, компьютер является самым опасным источником электромагнитного излучения.

В настоящее время о влиянии электромагнитного излучения на организм человека, практически ни чего не известно, да и за компьютерами мы сидим пока лет 20. Однако некоторые работы и исследования в этой области определяют возможные факторы риска, так например считается что электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства, сердечнососудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод.

Для защиты от электромагнитного излучения следует выполнять следую­щие требования:

- по возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой);

-    при покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата;

-    системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас;

-    не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать "спящий режим" для монитора;

-    в связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. Особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах;

-    по возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу;

-    кмпьютер должен быть заземлён. Если вы приобрели защитный экран, то его тоже следует заземлить, для этого специально предусмотрен провод на конце которого находиться металлическая прищепка (не цепляйте её к системному блоку).

7.2 Санитарно-гигиеническое нормирование

Для ослабления воздействия опасных и вредных производственных факторов при работе с ЭВМ существуют санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2 542-96.

Представим санитарно-гигиенические требования в виде таблиц.

Таблица 7.2 - Уровни освещенности для различных видов работ

Таблица 7.2 - Нормирование электромагнитного излучения

Таблица 7.3 - Предельно допустимые интенсивности облучения энергией УВЧ и СВЧ

Таблица 7.4 - Нормальный режим работы электроустановок

Таблица 7.5 - Основные требования к площади помещения (в расчете на одно рабочее место):

Таблица 7.6 - Значения коэффициента отражения окраски

Таблица 7.7 - Минимальный требуемый объем наружного воздуха в помещении на одного работающего

Похожие работы

Совершенствование организации управленческого труда в организации

Скачать

128462

1

16

... приведен полный перечень и расчетные формулы используемых для оценки ТК РЭА количественных показателей. 3.2 Разработка информационного обеспечения системы показателей эффективной организации управленческого труда в организации и технологичности конструкции изделий и их составных частей Стандартами ЕСТПП введена система количественных оценок технологичности конструкций, охватывающая всю ...

Поисково-разведочные работы. Восточные Саяны

Скачать

95619

8

4

... (кимберлиты, лампроиты) и сопровождающихся процессами брекчирования, катаклаза, милонитизации и метасоматоза. Наиболее крупные глубинные разломы, прослеживающиеся на Шангулежской площади - Присаянский глубинный разлом, отделяющий структуру Восточного Саяна от Сибирской платформы, и субпараллельный ему Очкосовский, осложняющий восточную границу Бирюсинского купола. 4.2 Ураноностность площади. В ...

Концепция системы управления РУПП "Витязь"

Скачать

81636

14

5

... в соответствии со складывающейся ситуацией, изменение маркетинговой политики, разработка и реализация программ по увеличению продаж. 2. ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ФОРМИРОВАНИЮ СИСТЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ 2.1 Определение миссии РУПП «Витязь»   Миссия РУПП «Витязь» - обеспечение потребителей высококачественной продукцией, как телевизионной и спутниковой техникой, так и медицинской техникой, а также другими ...

Интеллектуальные датчики

Скачать

123695

1

3

... ИД состоит в выполнении им, помимо основной функции, функции автоматического метрологического самоконтроля - контроля метрологической исправности. Для повышения эффективности проектирования интеллектуальных датчиков необходимо создание баз данных, касающихся: 1. физических и химических процессов в чувствительных элементах датчиков, порождающих рост опасных составляющих погрешности; 2. динамики ...