Основы программирования тренировки в игровых видах спорта
Двигательные способности: понятие, структура, средства и методы воспитания
Возрастная характеристика физической подготовленности футболистов
Особенности игровых функций и тренировки футбольных вратарей
На этапе спортивного совершенствования - продолжение развития физических способностей, отработки техники приемов мяча и основных тактических действий
Организация исследования и педагогический эксперимент
Возрастная динамика двигательных способностей футбольных вратарей
Показатели физической подготовленности и организация нагрузок в соревновательном периоде подготовки вратарей 12-16 лет
Методика оценки физической подготовленности вратарей 12-16 лет
Теоретико-методические основы экспериментальной программы физической подготовки
Средств подготовки и их организация в макроцикле
Показатели физической подготовленности вратарей экспериментальной группы
Показатели психомоторных качеств в процессе экспериментальной подготовки
Навигация
Показатели физической подготовленности вратарей экспериментальной группы
Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе
165676
знаков
21
таблица
12
изображений
4.3 Показатели физической подготовленности вратарей экспериментальной группы
Как правило, в педагогических исследованиях в области спортивной тренировки для оценки эффективности той или иной методики подготовки сопоставляются показатели контрольной и экспериментальной групп испытуемых [10]
В нашем исследовании в качестве контрольных показателей использовались данные, полученные на стадии констатирующего эксперимента. Это связано с тремя основными причинами:
практически невозможно сформировать две репрезентативные выборки вратарей одной возрастной группы, поскольку в команде тренируются не более трех вратарей;
отсутствие изменений в общем объеме нагрузок, а лишь перераспределение их частных объемов позволяет говорить о влиянии последнего фактора на динамику физической подготовленности вратарей;
доказанный факт об отсутствии значительных приростов показателей физической подготовленности вратарей 15-16 лет в результате шестимесячной подготовки свидетельствует об отсутствии вклада возрастных изменений морфофизических особенностей данного периода онтогенеза на результаты исследования.
В таблице 19 отражены показатели физической подготовленности вратарей, полученные на этапе предварительного исследования (контроль) и идентичные исходные данные основного педагогического эксперимента (экспериментальные).
Таблица 19 Показатели физической подготовленности контрольной и экспериментальной групп в начале педагогического эксперимента (х ± 5)
| Показатели физической подготовленности | Вратари 15-16 лет | |||
| контроль | эксперимент | t | Р | |
| Стартовая скорость, с | 1,88±0,06 | 1,92±0,09 | 1,1 | >0,05 |
| Дистанционная скорость, с | 6,83±0,18 | 7,01±0,22 | 2,0 | >0,05 |
| Скоростная выносливость, с | 67,9±1,8 | 69,9±2,5 | 1,9 | >0,05 |
| Взрывная сила, см | 45±5 | 47±4 | 0,9 | >0,05 |
| Силовые способности, кГ | 104±7 | 110±6 | 2,2 | <0,05 |
Практически по всем показателям, характеризующим уровень развития двигательных способностей в сравниваемых группах спортсменов отсутствовали достоверные различия, за исключением данных становой динамометрии, которые были выше у вратарей, участвующих в основном педагогическом эксперименте.
Еще раз отметим, что приведенные характеристики физической подготовленности зарегистрированы по окончании предсоревновательного этапа, когда согласно основам тренировки, спортсмены должны достигнуть околомаксимального уровня двигательного потенциала.
Анализ результатов тестирования до и по окончанию реализации экспериментальной тренировочной программы показал, что выполненные в процессе тренировки нагрузки способствовали достоверному повышению уровня развития двигательных способностей вратарей (табл. 20).
Таблица 20 Динамика показателей физической подготовленности вратарей до и по окончанию педагогического эксперимента (х ± 8)
| Показатели физической подготовленности | До эксперимента | Конец эксперимента | t | Р |
| Стартовая скорость | 1,92±0,09 | 1,84±0,06 | 2,2 | <0,05 |
| Дистанционная скорость | 7,01±0,22 | 6,80±0,14 | 2,4 | <0,05 |
| Скоростная выносливость | 69,9±2,5 | 67,5±1,1 | 2,7 | <0,05 |
| Взрывная сила | 47±4 | 50±3 | 2,14 | <0,05 |
| Силовые способности | 111±6 | 120±3 | 4,0 | <0,01 |
Далее сопоставим приросты двигательных способностей, полученные на этапе констатирующего и основного экспериментов (рис. 12).
Рис. 12. Прирост (%) показателей тестирования двигательных способностей футбольных вратарей 15-16 лет в соревновательном периоде
Полученные данные позволяют сделать ряд заключений: наименьшие изменения получены по результатам оценки дистанционной скорости и скоростной выносливости, где объем нагрузок экспериментального этапа мало отличался от общепринятой программы подготовки; самые высокие приросты были характерны для стартовой скорости, прыгучести и силы мышц разгибателей, т.е. тех двигательных качеств на которые в процессе эксперимента оказывалось акцентированное воздействие на протяжении реализации программы физической подготовки. Рассматривая индивидуальные изменения физической подготовленности вратарей экспериментальной группы (табл. 21) можно констатировать существенный прирост, как интегрального показателя развития двигательных качеств (сумма баллов), так и отдельных его составляющих.
Таблица 21 Оценка индивидуального уровня двигательных способностей вратарей в баллах до начала (I) и по окончанию (II) эксперимента
| № п/п | Фамилия | Этапы | Двигательные способности | |||||
| стартовая скорость | дистанцион. скорость | скоростная выносливость | взрывная сила | сила | сумма баллов | |||
| 1 | М-ов | I II | 4 5 | 5 5 | 4 4 | 4 5 | 3 8 | 20 27 |
| 2 | Я-ин | I II | 5 7 | 5 8 | 2 7 | 3 4 | 4 8 | 19 34 |
| 3 | А-ов | I II | 5 7 | 8 8 | 5 8 | 6 8 | 6 10 | 30 41 |
| 4 | С-ов | I II | 2 4 | 5 5 | 4 8 | 4 5 | 5 8 | 20 30 |
| 5 | О-ов | I II | 5 7 | 5 6 | 4 5 | 3 7 | 4 8 | 21 33 |
| 6 | П-ев | I II | 5 7 | 2 7 | 2 4 | 5 6 | 3 7 | 17 31 |
| 7 | Н-ов | I II | 3 8 | 1 5 | 1 7 | 4 5 | 2 6 | 11 31 |
| 8 | В-ов | I II | 1 5 | 5 7 | 6 7 | 9 9 | 4 6 | 25 34 |
| 9 | Г-ин | I II | 8 9 | 6 7 | 7 5 | 6 7 | 8 9 | 33 37 |
Если до начала реализации экспериментальной программы физической подготовки 56% вратарей имели уровень подготовленности, оцениваемый, как ниже среднего (табл. 22), то после завершения эксперимента уже 56% игроков перешли в группу с уровнем выше среднего, а 33% спортсменов составили группу с высоким интегральным уровнем физической подготовленности.
Таблица 22 Динамика изменения уровня физической подготовленности вратарей экспериментальной группы
| Уровень физической подготовленности | Этапы обследования | |||
| До эксперимента | По окончанию эксперимента | |||
| количество | % | количество | % | |
| Высокий | - | - | 3 | 33 |
| Выше среднего | 2 | 22 | 5 | 56 |
| Средний | 1 | 11 | 1 | 11 |
| Ниже среднего | 5 | 56 | - | - |
| Низкий | 1 | 11 | - | - |
В процессе эксперимента удалось снизить процент рассогласования показателей, характеризующих развитие двигательных способностей вратарей 15-16 лет с данными, характерными для их коллег из команд мастеров (рис. 13). Эти данные еще раз подтвердили ранее сделанное заключение о том, что наибольшие резервы повышения двигательного потенциала футболистов юношеских команд имеются в прогрессивном развитии силовых и скоростно-силовых возможностей. При этом целенаправленное акцентированное развитие последних в 15-16 лет позволяет не только повысить общую и взрывную силу, но и благоприятно сказывается на развитии скоростной выносливости. Так повышение времени выполнения челночного бега 7x50 метров уменьшилось в процессе эксперимента на 2,4 секунды, что составило увеличение скорости пробегания контрольной дистанции около 360 метров на 3,5%.
Безусловно, что для вратарей уровень скоростной выносливости не является ведущим в эффективности соревновательной деятельности, но мощность анаэробного механизма энергообеспечения может играть важную роль в тяжелых играх, где объем работы вратаря высокий, а ее продуктивность зависит от способности проявлять качество быстроты на протяжении основного, а зачастую, и дополнительного времени матча.
Рис. 13. Показатели двигательных способностей вратарей 15-16 лет в % от данных команд мастеров
При рассмотрении возрастной динамики физической подготовленности вратарей (см. гл. III) было показано, что уже к 18 годам развитие основных двигательных способностей игроков достигает уровня, характерного для спортсменов, выступающих в командах мастеров. Исключения составляют лишь показатели силовых возможностей и взрывной силы. Однако лишь единицы из вратарей юниоров попадают в большой футбол. Также следует сказать, что многие выдающиеся вратари достигали расцвета мастерства к 30 и более годам [1, 14], когда большинство полевых игроков заканчивают выступления в большом спорте.
Можно предположить, что мастерство вратаря во многом зависит от факторов специфической работоспособности, среди которых специалисты выделяют такие качества, как быстроту и точность реакции на движущийся объект, простые и сложные двигательные реакции, точность дозировок мышечных усилий. [119, 121, 126, 144]
Все вышеперечисленные качества принято относить к психомоторным. Они непосредственно и опосредованно связаны с физическими качествами. В них проявляются процессы более высокого иерархического уровня по отношению к индивиду. [119]
Определение уровня развития отдельных психических качеств, которые обеспечивают эффективность спортивной деятельности вратарей является предметом специального исследования. В нашей же работе изучалось влияние экспериментальной программы тренировки на динамику отдельных показателей психомоторики вратарей 15-16 лет.
Похожие работы
... закономерностей возрастного развития юных футболистов (повышения функциональный возможностей, значительного повышения уровня физической подготовленности), с другой - косвенно отражать уровень эффективности многолетней технико-тактической подготовки. 3. Структура основных компонентов тактической подготовки юных футболистов В исследованиях А.П. Золотарева, А.В. Петухова, В.В.Лобановского, ...
... средств развития скоростной выносливости (в % ) 30% 35% 50% 30% Доля средств развития других физических качеств (в%) 10% 10% 15% 25% Структура годичного цикла скоростно-силовой подготовки юных футболистов в возрасте 15-17 лет 11. Упражнения на гибкость, подводящие и специально-подготовительные упражнения. 12. Упражнения в движении с мячом в среднем темпе. 13. Удары по воротам, ...
... ФКиС. 17. Особенности менеджмента в различных физкультурно-спортивных организациях. 18.Технология выработки и принятия управленческого решения. 19.Принципы управления физической культурой и спортом. 20.Функции менеджмента в физической культуре и спорте: общая характеристика и основания классификации. 21.Методы управления физической культурой и спортом: общая характеристика и основания ...
... игровые функции и обязанности, то с групповыми и командными действиями дело обстоит сложнее: они требуют высокого понимания и согласованности. 1.4 Комплекс упражнений и игр, направленных на развитие внимания у спортсменов на тренировках по мини-футболу Упражнение 1: игра через волейбольную сетку. Удары по мячу выполняются головой и ногами. Игра начинается с подачи ногой. Это упражнение можно ...
0 комментариев