1. Подшагнуть на полшага к защищаемуся левой ногой и развернуть стопу внутрь.

2;3. Сильным рывком руками вывести защищающегося на левый носок, одновременно разворачиваясь на носке левой ноги иодседая под него.

4. Продолжая выводить соперника руками вперед-вверх поставить правую ногу ему между ног на всю ступню, развернув немного наружу и подсесть под соперника.

5;6. Выпрямляя ноги, наклоняясь вперед и закручивая руками под себя-в сторону бросить соперника на спину.

Несмотря на все многообразие проводимых в дзю-до вариантов проведения броска через спину, мы видим, что все они имеют общую основу, сходную с одним из трех вариантов описанных нами из греко-римской борьбы.

Нельзя сказать, что один вариант лучше или хуже другого, целесообразность проведения диктуется сложившейся ситуацией, умением борца, привязанностью к другим действиям, его стилем.

Один из вариантов броска через спину, является бросок через спину с колен. В.М. Невзоров (1987г.) так описывает этот бросок:

И.П. Борцы находятся во фронтальной стойке. Захват за разноименные отворот и рукав.

1. Подшагнуть правой ногой к защищающемуся и развернуть ее пальцами внутрь.

2,3,4. Сильным рывком вывести защищающегося на правый носок, одновременно подворачиваясь под него и быстро становясь на колени.

5,6. Продолжая тягу руками и наклоняясь туловищем вперед, бросить соперника на спину.

Вывод

В спортивной литературе широко освещен вопрос техники выполнения броска через спину. Подробное описание мы встречаем у А.В. Воловика (1970г.), А.Н. Ленца (1960г.), А.А. Новикова ( 1968г.). Выдержки мы приводим в своей работе. Описание же броска через спину с колен, нам удалось найти с трудом. Лучшее из этого описания, В. Невзорова, мы привели в своей работе, расширить представление об этом броске - наша задача.

Глава П. Тактико-технический анализ броска через спину с колен в дзюдо

2.1. Фазы броска через спину с колен

В этой работе мы попытаемся дать собственный вариант выполнения броска через спину с колен и подробно описать его проведение

Также, разделив бросок на фазы, мы выделим ведущие элементы структуры данного технического действия.

Целью работы также является выявление ситуаций борьбы благоприятных для проведения данного приема и способы создания этих ситуаций.

Следующей целью является выявление ведущих физических качеств необходимых для качественного выполнения броска и способы их развития.

Цели работы будут достигаться на основе анализа литературы и собственного опыта автора.

Рассматривая структуру любого атакующего действия в спортивной борьбе можно выделить ведущие элементы, изучение которых способствует овладению приемом в целом.

Ведущий элемент является технической основой, придает движению специфическую форму и характер, определяет особенности его структуры ( В.М. Дьячков 1969г.).

Выявление ведущих элементов структуры броска через спину с колен при осуществлении двигательной задачи имеет принципиальное значение для обучения и совершенствования броска через спину.

Для удобства выделения ведущих элементов следует разделить бросок на фазы. А.Н. Ленц ( 1979г.) дал такое деление: " Сложное технико-тактическое действие состоит из трех основных частей: подготовительной, основной и заключительной.

Каждая из этих частей выполняет определенную, отличную от других смысловую двигательную задачу и характерезуется собственными биодинамическими особенностями.

Подготовительная часть СТТД включает в себя захват, подход к атакуемому и предварительное выведение из равновесия. Ее смысловой задачей является подготовка условий для проведения основной части приема в наикратчайшее время для обеспечения наибольшей неожиданности.

Основная часть СТТД представляет собой также действия атакующего, в результате которых определяются главные параметры движения "борец-борец". Сюда входят такие операции над атакуемым, как отрыв и подбив.

В заключительной части приема корректируется движение тела противника в пространстве с целью получить определенное исходное положение атакуемого по отношению к ковру и атакующему".

Для удобства и упрощения, в нашем случае мы разделили прием на четыре фазы:

Первая фаза - подготовка броска.

Вторая фаза - вход.

Третья фаза - подбив.

Четвертая фаза - "добивание".

Цель первой фазы: создать благоприятные условия для успешного и безопасного проведения приема и предварительного выведения соперника из равновесия.

Цель второй фазы: вывести соперника из равновесия и как можно точнее войти под центр тяжести соперника.

Цель третьей фазы: произвести подбив соперника в нужном направлении, выполнить скручивание и сопроводить соперника в полете.

Цель четвертой фазы: не дать сопернику защититься после подбива и не разрывая цепи действий выполнить преследование в партере соответствующим приемом.

Таким образом выделяем следующие основные элементы броска через спину с колен:

• выведение соперника из равновесия рывком рук;

• впрыгирание под соперника;

• подбив ногами;

• скручивание;

• преследование;


Информация о работе «Анализ и методика обучения броска через спину с колен»
Раздел: Физкультура и спорт
Количество знаков с пробелами: 40228
Количество таблиц: 0
Количество изображений: 0

Похожие работы

Скачать
39289
4
7

... подножку, боковую подножку, подхват. 2. Цель, задачи и методы исследования 2.1 Цель и задачи Целью данной работы является: - Выполнение основных вариантов броска "через спину" в борьбе дзюдо и методика его изучения". Для выполнения этой цели поставлены следующие задачи: 1. Выявить место разновидностей и вариантов приема в спортивной практике. 2. Определить особенности выполнения ...

Скачать
59930
9
1

... занятии. Эксперимент проводился с октября 2008г по январь 2009г. Результаты прыжков через скакалку за 30 секунд измерялся до и после эксперимента. ГЛАВА 3. ОБУЧЕНИЕ ПРЫЖКАМ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ   Основанием разработки содержания комплекса был основан на том, что у детей на начальном этапе обучения прыжкам через скакалку ...

Скачать
14016
3
0

... игры вратаря начинается с овладения стойкой вратаря и перемещениями. Затем переходят к обучению навыкам задерживания мяча руками, ногами в опорном и безопорном положении. 4. Примерные упражнения для обучения технике игры вратаря: – преподаватель выполняет несильные броски в различные части ворот. Вратарь ловит мяч и возвращает; – двое занимающихся поочередно бросают мячи в разные углы ворот ...

Скачать
24330
0
3

... . При метании правой рукой диск вращается вокруг своей оси слева вперед направо в связи с изменением направления действия силы метателя на диск в момент вылета.   3. Современная методика обучения виду   3.1 Предпосылки к обучению технике Обучать метанию диска следует на твердом грунте, пригодном для выполнения поворотов, или в круге для метаний, подготовленном в соответствии с правилами ...

0 комментариев


Наверх