Эстафета со скакалкой

5. Эстафета со скакалкой

Играющие делятся на 2 команды и становятся в колонну по одному. Первый и второй игроки отделяются от колонны и берут за концы скакалку. По сигналу преподавателя они проходят вдоль всей колонны, а игроки подпрыгивают на месте, стараясь не задеть скакалку. Затем первый игрок становится в конец колонны, а второй и третий игроки продолжают игру тем же способом. Игра продолжается до тех пор, пока первый игрок вновь не окажется во главе колонны. Побеждает команда, первой закончившая эстафету.

Папа, мама, я – спортивная семья.

Совместное участие детей и родителей в спортивных мероприятиях – залог успешного взаимодействия детского сада и семьи.

Здоровье ребенка зависит не только от особенностей их физического состояния, но и от условий жизни в семье, санитарной и гигиенической культуры родителей, уровня развития здравоохранения и образования, социально-экономической и экологической ситуации в стране. Семья и детский сад – те социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка дошкольного возраста.

Важнейшим условием преемственности является установление доверительного делового контакта между семьей и детским садом, в ходе которого корректируется воспитательная позиция родителей и педагогов.

Формы работы с родителями воспитанников детского сада:

1. Индивидуальное знакомство родителей с данными диагностического обследования по физической подготовленности детей.

2. Индивидуальные и групповые консультации для родителей по воспитанию здорового ребенка («Телевизор в жизни семьи и дошкольника», «Двигательная активность и здоровье ребенка», «Учите детей ходить на лыжах» и др.).

3. Предоставление возможности родителям задать интересующие вопросы о физическом развитии ребенка и его успехах во время родительских собраний.

4. Разработка практических советов и памяток для родителей по вопросам здорового образа жизни.

Цель проведения спортивных праздников и развлечений: приобщение детей и родителей к здоровому образу жизни с целью развития физических и нравственных качеств.

Задачи: 1. Закреплять детьми ранее полученные знания, узнавать новые

сведения, обогащающие их представления о мире.

2. Снизить «дефицит» положительных эмоций у детей, создать атмосферу праздника при совместной спортивной деятельности.

3. Развивать быстроту, ловкость, координацию движений, умение управлять своим поведением, работать в коллективе

Примерные конспекты соревнований.

СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК.

Состязания “один на один”.

- “Борьба”, состязание, напоминающее упрощенное сумо. Схватка ведется в очерченном на траве круге, на который кладут специальную дутую подстилку. Проигрывает тот, кто первым коснется земли чем-то, кроме ступни, или первым ступит за пределы “ринга”.

- “Армреслинг” – борьба правой и левой руками;

- “Бой мешками (подушками) на бревне”. Двое садятся на бревно, расположенное над небольшим бассейном с водой, и каждый пытается сбросить соперника с бревна в воду набитыми соломой подушками;

- “Толкание на одной ноге” - прыгая в небольшом круге, соперники толкаются корпусами до тех пор, пока один не ступит за пределы круга или не наступит на другую ногу.

Командные состязания

“Перетягивание каната” - трое на трое;

- “Перетягивание каната среди детей” - состязались дети, разбитые на группы;

- “Конный бокс” (самое экстравагантное соревнование). Участвуют только мужья и жены. Женам надевают большие дутые боксерские перчатки и они садятся на спины мужьям, которые держат их под коленями. Боксируют только женщины, а удары разрешается наносить только мужчинам-коням (разумеется, выше пояса). Проигрывает та пара, которая либо первой ступит за пределы круга, либо первой потеряет всадницу (которая коснется чем-то земли).

СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК.

Мама, папа, я – спортивная семья.

Ведущий: Мы от души приветствуем и поздравляем всех, кто сегодня вышел на старт! Успехов нашим командам и побед!

Конкурс первый: Первыми, как и принято в каждой семье, в бой выходит сильная половина, наши папы. Они сейчас вспомнят свою юность и любовь к массовой игре - баскетболу. Задача пап – пробежать по гимнастической скамейке, ведя баскетбольный мяч. Да, трудно нашим папам, надо удержать себя на скамейке и при этом не уронить мяч.

Конкурс второй: Следом за папами выходят мамы. Конкурс для мам – бег с подкидыванием ракеткой для бадминтона воздушного шарика. Он очень легок, наивен и не понимает, что в руках хозяек, которые не упустят свой шанс. Поддержим их аплодисментами.

Конкурс третий: На старт вызываются наши капитаны. Дети – это наша гордость, это наша слава! Наши капитаны продемонстрируют бег на четвереньках, ведя мяч головой.

Следующий конкурс покажет нам, как в связке могут действовать мама и папа. Конкурс называется «Бег на трех ногах » (Правая нога папы и левая нога мамы связаны). Да, жизнь нас научила бегать не только на двух ногах, но и, когда нужно, на трех.

А сейчас в конкурсе участвуют все члены команды. Конкурс называется «Транспортировка ребенка». Представим себе, что вся семья пошла в многодневный поход. На пути следования ребенок очень устал. Ему необходима передышка. Задача участников – на сцепленных руках перенести его на определенное расстояние и вернуть на место. Это транспортное средство называется папамамабиль.

И вновь на старте наши папы. Они бегут, подкидывая теннисной ракеткой шарик. Посмотрим, кто окажется лучшим жонглером и бегуном одновременно. Вы думаете, это простое задание? Нет! Это очень трудно! Но наших участников трудности не страшат.

А сейчас мы вызываем на старт наших мам. Они должны пробежать с гимнастической палкой, перешагивая ее. Им придется делать невероятное. При резком наклоне, изогнувшись, перешагнуть и вновь бежать. Это бег с препятствиями. Все как в жизни! У нас идет упорная борьба! Все участники показывают просто профессионализм в этом виде состязаний.

Хоккей с мячом. И вновь на старте наши капитаны. Они должны вести мяч по полу с помощью клюшки, довести его до линии и от нее забросить в ворота.

Мы видели умение пап и мам действовать в связке, а теперь посмотрим, как они действуют в семейном споре. Конкурс называется «Тяни – толкай». Папа и мама встают спиной друг к другу, берут себя под руки и таким образом двигаются к финишу. Тяни-толкай команды. Вырвалась вперед и не собирается уступать лидерство. Видно, в семье сильна взаимовыручка.

И наконец, наш последний конкурс. Волейбол. Он для всей команды. Игра в волейбол воздушным шариком всей командой. Задача – как можно быстрее дойти до финиша, не уронив шарика.

Ведущий: Мы подошли с вами к финишу. Для объявления результатов команды выстраиваются следующим образом: впереди ребенок, за ним мама и папа. Судьи объявляют результаты, вручают грамоты и медали. Под звуки спортивного марша все команды торжественно проходят по залу, а зрители их приветствуют.

Семейный физкультурно - оздоровительный праздник

«Папа, мама, я – спортивная семья».

Цели и задачи. Праздник проводится с целью пропаганды физической культуры, здорового образа жизни и организации досуга родителей и детей.

Участники. В соревновании принимают участие все желающие семьи с двумя детьми в возрасте до 14 лет.

Порядок проведения и программа.

В программу конкурса входит:

1.Построение, приветствие.

2.Бег с эстафетной палочкой.

3. Ведение теннисного шара ракеткой.

4. Сбей кегли. Кегли расставить на расстоянии 4 метров и сбить маленьким мячом.

5. Ведение баскетбольного мяча и бросок в кольцо до попадания.

6. На трех ногах. Правая нога одного и левая другого связаны ремнем или шарфом.

7. Дартс. Участники команды по очереди кидают копье.

8. Эстафета с обручами. На середине кладется обруч. Первые номера получают эстафетную палочку. Добегают до обруча, не выпуская палочек, поднимают обруч, пролезают сквозь них, кладут на место и бегут дальше.

9. Рак пятится назад. Игроки поворачиваются кругом и идут к флажкам спиной вперед, обходят их и возвращаются на место.

10. О стенку. Ударил теннисным мячом в стенку, дождался, когда он отскочет к тебе и поймал.

11. Пингвин с мячом. Зажав мяч между коленями, передвигаются прыжками.

12. Полоса препятствий( проход через обруч, кувырок, прыжки со скакалкой- 3 раза, отжимание, попадание мяча в цель)

Условия участия и зачет. В каждом конкурсе выявляется команда – семья- победитель. За 1 место зачитывается 1 очко, за 2-2 и т.д. Семья- победитель в общем зачете определяется по наименьшему количеству очков, набранному в конкурсах.

Награждение. Семьи награждаются грамотами и призами.

Примерный конспект занятия

“Папа, мама и я счастливая семья”.

Цель: обогащение воспитательного потенциала отцов. Расширение представления родителей о значении семьи для ребенка и о роли физического воспитания детей дошкольного возраста.

Оборудование и наглядность:

В физкультурном зале оформлен спортивный уголок, который можно организовать дома.

На стенах пословицы о семье.

Подготовительная работа:

За неделю составление приглашения для родителей.

Листы с незаконченными предложениями.

Шпаргалки для отцов.

Встречу открывает социальный педагог, который предлагает вопросы для обсуждения.

Что такое семья? Что значит семья для ребенка? Заслушиваются ответы родителей.

Какова роль отца в воспитании детей? Обсуждение.

В конце выступления звучит притча:

“На берегу моря жила семья рыбака, муж, жена и двое сыновей. Однажды отец с сыновьями сели в лодку и поплыли ловить рыбу, жена осталась на берегу. Неожиданно небо стало темным, поднялся сильный ветер и лодку начало относить в открытое море. Мужчина с детьми стали сопротивляться стихии. Но было так темно, что берег скрылся из вида. Вдруг они заметили огонь вдалеке и поплыли в сторону маяка. Подплывая, они увидели свой дом горящим, а возле него на берегу рыдающую мать”. Обсуждение.

“Закончи предложение”.

“Семья – это…; Ребенок для меня – это…; Свет в окне моего дома – это…”.

“Как организовать дома спортивный уголок”. Существует много конструкций спортивных снарядов, позволяющих устроить “стадион” в комнате. Основой таких конструкций являются вертикальные стойки, устанавливаемые между полом и потолком. Именно в дверном проеме комнаты можно поместить комплекс спортивных снарядов, основой которого будет гимнастическая перекладина. Помимо перекладины в комплекс входят кольца, веревочная лестница, трапеция, качели. Снаряды комплекса рассчитаны в основном на подвижные упражнения: раскачивания, лазание, перелазание. Занятия на качелях и веревочной лестнице не требуют специальной дозировки. Главное чтобы у ребенка не закружилась голова. На остальных снарядах каждое упражнение нужно проделывать 3-5 раз с паузами между упражнениями 1-2 минуты.

Обратная связь. Обсуждение.

Шпаргалка для папы

Отец для девочки – это первый и долгое время единственный мужчина в жизни. Он самый лучший и сильный. За него не надо бороться, его не надо искать. Он любит без всяких усилий. И оттого, какими будут отношения с папой, во многом завися отношения со всеми остальными с мужчинами в ее жизни. Но любовь к отцу не должна стать культом. Иначе трудно будет найти спутника жизни, по многим параметрам подобного отцу. Отец может похвалить ее красивое платье или прическу. Советоваться с дочкой относительно своих дел. Считаться с ее мнением. Хорошо относиться к ее подружкам и друзьям – мальчикам, особенно когда она подрастет.

Отец для мальчика – образец для подражания. Как он ходит, жестикулирует, общается с женой, реагирует на замечания, проявляет нежность, трудится – таким во многом будет и сам малыш, когда вырастет и заведет семью. Поэтому отец должен быть внимательным к сыну, дружески поддерживать его, играть с ним, затевать совместную работу, ходить вдвоем на прогулки. У них могут быть свои, общие секреты. Отцу нужно относиться к сыну с уважением и прислушиваться к его мнению. Не в коем случае не унижать насмешками, раздраженным тоном, постоянной критикой его возможностей, поступков, иначе мальчик станет избегать отца.

Мама и я- спортивная семья.

Цели:

1. Применять разнообразные игровые ситуации, чтобы создать большие возможности для проявления инициативы и творчества.

2. Сплотить детский и родительский коллективы.

3. Все задания должны быть доступны учащимся начальных классов. При подборе заданий надо исходить из необходимости постепенного перехода от простых игр к более сложным.

4. Установить тесный контакт с родителями.

Оборудование:

Стулья, столовые ложки, шашки, шахматные  доски, орехи, горох и фасоль, шарфы.

Ход мероприятия:

Освободить от скуки вечной!

Спорт - это радость бытия!

И никогда не станет старой

Твоя спортивная семья!

1-ое задание.

Представители команд стоят у черты. Напротив ставятся стулья, на которых лежат по 10 орехов. Они по очереди должны принести по одному ореху. Побеждает тот, кто выполняет это быстрее.

2-ое задание.

Командам дают по 10 штук гороха и фасоли в рассыпную. Их задача: по отдельности собрать горох и фасоль в отдельные коробки.

3-е задание.

Представители команд, стоя на одной ноге, выполняют один за другим пять прыжков. Учитывается общая длина всех прыжков. Побеждает тот, кто прыгнул дальше.

4-ое задание.

Представители команд получают по столовой ложке и становятся возле стульев. В 5-6 шагах перед каждым ставят второй стул и кладут на него пять шашек. По сигналу начинается соревнование. Каждый должен подойти ко второму стулу, взять ложкой одну шашку (не помогая одной рукой), отнести ее на первый стул, потом вернуться за второй шашкой.

Побеждает тот, кто выполняет это быстрее.

5-ое задание.

Перед командами в 10 шагах ставят стул и кладут на него шахматную доску, рядом с ней комплект шашек (12 темных и 12 светлых). Первые игроки бегут к стулу, выбирают шашки одного цвета и раскладывают их в соответствующих местах на одной стороне доски, после этого вторые игроки бегут к стульям и раскладывают остальные шашки на другой стороне доски. Побеждает пара, первой выполнившая задание.

6-ое задание.

Напротив игроков ставятся стулья. На них садятся игроки с завязанными глазами. По команде «Марш» они должны отойти от стульев на 10 шагов.

Потом вернуться назад и сесть. Выигрывает тот, кто быстрее доберется до своего стула и усядется на нем.

7-ое задание.

Участники завязывают ноги и шагают 20 метров. Кто быстрее дойдет, тот побеждает.

8-ое задание.

Прыжки в мешках. По одному участнику залезают в мешок и прыжками проходят положенную дистанцию.

9. Подведение итогов и награждение команд.

Необитаемый остров.

Сценарий вечера развлечений.

Цель вечера:

1. Закреплять у детей навыки выполнения физических упражнений.

2. Совершенствовать умение выполнять несколько заданий в сюжетных эстафетах.

3. Воспитывать чувство товарищества, смелость, ловкость, внимательность, фантазию.

4. Развивать желание исполнять песни, стихотворения о спорте, физкультуре.

5. Создать радостное настроение от совместного участия в вечере детей и родителей.

Ход вечера-досуга:

Дети с родителями входят в зал парами под музыку песни "Вместе весело шагать", В. Шаинского, и строятся в две команды.

Ведущий

Посмотрите, мы с вами шагали - шагали и на необитаемый остров попали. Здесь нет ни домов, ни машин. Здесь только пальмы и лианы, а на ветках качаются обезьяны. И прожить на таком острове смогут только сильные, смелые, ловкие, умелые. А вы готовы к необыкновенным испытаниям на этом острове? (Ответы детей). Если да, тогда испытания в ловкости и смелости начинаются, и принимают в них участие две команды: "Тигрята" и "Шустрики". Команды поприветствуйте друг друга.

Приветствие команды "Тигрята":

- Шлют привет вам ребята

Из команды "Тигрята".

Мы сильные, умелые,

Ловкие и смелые.

Мы рано просыпаемся,

Зарядкой занимаемся.

Физкульт - привет!

Приветствие команды "Шустрики":

- Мы свою команду

"Шустрики" зовем,

Потому что ловкими

И шустрыми растем.

Быстрее нас, наверно, нет.

Вам от нас : "Физкульт - привет!"

Ведущий

Вот команды и поприветствовали друг друга. А теперь, чтобы нам на этом острове не потеряться, давайте проверим, как мы умеем быстро на условном месте собираться.

Игра. "Найди быстро свое место в команде"

Дети и родители выполняют свое задание поочередно.

Ведущий

И взрослые, и детвора,

Не потеряются на острове никогда.

Место встречи точно знают.

А теперь давайте в мяч поиграем.

Эстафета. "Передача мяча в паре"

Пары образуют дети со взрослыми.

Ведущий

Быстро мяч передавали,

Свою сноровку показали.

А сейчас прошу сказать:

- Как вы стали такими умелыми,

Быстрыми и смелыми?

1-ый ребенок

Почему мы бодрые, быстрые и смелые?

Потому что по утрам, мы зарядку делаем!

2-ой ребенок

Чтоб стали мы крепче, быстрее,

Сильней самых сильных борцов,

Каждый из нас заниматься

Зарядкой готов!

Ведущий

А сейчас предлагаю обследовать наш необитаемый остров.

Вот я вижу впереди у нас болото. Попробуем его перейти по кочкам.

Эстафета. "Пройди по кирпичикам"

Дети со взрослыми выполняют задание рядом.

Ведущий

По болоту перебрались без труда,

А теперь представьте: здесь скала.

Вдоль скалы ползком.

По узкой тропинке проползем.

Эстафета. "Со скамейкой"

Дети ползут по скамейке на животе, взрослые на четвереньках.

Ведущий

Смотрите, впереди река!

Очень - очень глубока.

Мы лодки возьмем,

Быстро все переплывем.

Эстафета. "Бег парами в обруче"

Дети совместно со взрослыми.

Ведущий

Позади болото, скалы и река.

И вот мы на поляне все, друзья.

Звучит медленная мелодия оркестра П.Мориа.

Ведущий

Представьте, что здесь высокие пальмы, низкие кусты, расцвели красивые яркие цветы. (Текст сопровождается движениями.) А вот и бабочка полетела. А кого вы еще заметили на острове? Мне не говорите, а покажите.

Импровизация движений под музыку, создание разнообразных образов.

Ведущий

Вот мы и осмотрелись вокруг. Интересно на острове? А жителей - людей здесь действительно, нет. Только солнышко наблюдает за нами украдкой, видите?

1-ый ребенок

Смотрит солнышко украдкой,

Смотрят небо и листва,

Как мы бегаем и скачем:

Раз - два! Раз - два!

2-ой ребенок

Если вдруг примчатся тучи,

Будет дождик - не беда!

Кто со спортом очень дружит,

Не болеет никогда!

Ведущий

Пора наш остров обживать. Смотрите, высоко, на краю скалы сухие ветки. Давайте попробуем их достать и развести костер.

Сюжетная эстафета. "Разведи костер"

Взрослые помогают детям высоко подпрыгнуть и достать ветку, затем вместе бегут до красного обруча.

Ведущий

Костер готов! Теперь можно и уху сварить. Мамы готовьте котелки. А дети с папами "сеть сплетут" и рыбачить начнут.

Сюжетная эстафета. "Сварить уху"

Бег "цепочкой"

Ведущий

Костер развели наварили ухи. А теперь отдохнем у костра и споем.

Исполняется песня "Если добрый ты", слова М. Пляцковского, музыка Б. Савельева.

Ведущий

Всем известно, что, когда люди вдруг оказываются на необитаемых островах, им приходится порой очень сложно, необходимо проявить смелость, ловкость, смекалку. А давайте посмотрим, какие спортивные семьи оказались на острове сегодня. От каждой команды приглашается семья, чтобы показать сноровку и умения.

Упражнения - эстафеты:

1. Мама и ребенок передвигаются, держа между собой мяч, руки сзади.

2. Папа выполняет приседания с ребенком на плечах.

3. Папа с мамой переносят детей на скрещенных руках.

Ведущий

Ай, да молодцы! Поделитесь секретом, как вы стали такими ловкими.

1-ый ребенок

Чтоб не хныкать, чтобы не болеть,

Чтобы всех мальчишек одолеть,

На зарядку я с утра спешу,

Самым ловким быть хочу.

2-ой ребенок

Для меня теперь пустяки,

И мороз, и сквозняки.

Под холодным душем я стою

И не мерзну даже, а пою.

Исполняется песня "Зарядка", слова С. Петровой, музыка Л. Смирнова.

Звучит тревожная музыка.

Ведущий

Ой, как-то тревожно стало. Наш остров полон разных неожиданностей. А если вдруг какая-то опасность, вы сможете себя защитить? А где же наши меткие защитники?

Аттракцион. "Попади в цель"

Дети бросают мячи в корзину, взрослые стараются корзиной поймать летящие мячи.

Ведущий

С такими меткими метателями нам никакие опасности не страшны.

Слышится шум моря.

Ведущий

Слышите, море разыгралось, волнами расплескалось. Давайте заглянем в глубины морей, морские фигуры быстрей.

Игра. "Море волнуется"

Одна команда показывает фигуру, а другая отгадывает.

Ведущий

Посмотрела я на вас и вижу, что с такими спортсменами ни на каком необитаемом острове не пропадешь. Согласны?

1-ый ребенок

Очень скоро, очень скоро,

Все рекорды мы побьем.

И на смену чемпионам

Обязательно придет.

2-ой ребенок

Мы рады небу синему,

Солнышку и птицам.

Расти хотим мы сильными

На смену олимпийцам!

Исполняется песня "Физкульт - ура!", музыка Чичкова

Ведущий

Хорошо нам на этом острове, но пора и домой возвращаться. А на память о нашем путешествии давайте достанем бананы с пальмы.

Папы, проявите сноровку!

Достаньте нам бананы ловко!

Все угощаются бананами и выходят из зала с песней "Вместе весело шагать" (В. Шаинского)

Спортивный праздник Репка.

Уважаемые родители, ваши дети покажут сказку «Репка», по мотивам русской народной сказки.

Возле дома огород.

Бабка с внучкой у ворот.

Жучка - хвост колечком -

Дремлет у крылечка.

На крыльцо выходит дед,

Он в большой тулуп одет.

Из открытого окна

Деду музыка слышна:

«На зарядку, на зарядку становись!»

У меня здоровье крепкое,

Посажу-ка лучше репку я.

Лопату берет, идет в огород.

Ох, умаялся с утра… (Уходит.)

Да и мне на печь пора.

И у бабки без зарядки,

Слава богу, все в порядке!

Рот разевает, громко зевает.

Клонит бедную ко сну!

С понедельника начну.

На лавку садится, заплетает косицу.

Поиграем лучше в прятки!

Обойдемся без зарядки!

Жучка за кошкой,

Кошка - в окошко.

Выходит мышка

В спортивных штанишках,

Майка на теле,

В лапках гантели.

Раз! И два! И три - четыре!

Стану всех сильнее в мире!

Буду в цирке выступать –

Бегемота поднимать!

(Бегает, прыгает, лапками дрыгает).

На крылечке снова дед.

Видит репу в огороде

И себе не верит вроде.

Встал он возле репки –

Репка выше кепки.

Из открытого окна

Так же музыка слышна.

Эх, бульдозер бы сюда,

Без него - совсем беда!

Тянет - потянет –

Вытянуть не может.

Где ты, бабка?

Я сейчас!

Ай да репка удалась!

Бабка за дедку,

Дедка за репку.

Тянут - потянут –

Вытянуть не могут.

Как тянуть?

С какого боку?

Выйди, внучка, на подмогу!

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

Дедка за репку.

Тянут - потянут –

Вытянуть не могут.

Ломит спину, ноют ручки.

Нет, не справиться без Жучки.

Жучка за внучку,

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

Дедка за репку.

Тянут - потянут -

Вытянуть не могут.

Разбудить придется кошку,

Пусть потрудится немножко!

Кошка за Жучку,

Жучка за внучку,

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

Дедка за репку.

Тянут - потянут –

Вытянуть не могут.

Мышку кликнуть бы на двор.

Мышку звать? Какой позор!

Мы пока и сами,

Кажется, с усами.

Тут из норки мышка - прыг,

Ухватилась за турник.

Чем топтать без толку грядку –

Становитесь на зарядку.

Чтоб за дело браться,

Надо сил набраться!

Все выходят по порядку,

Дружно делают зарядку.

Влево - вправо,

Влево - вправо!

Получается на славу!

Встали! Выдохнуть, вдохнуть!

А теперь пора тянуть!

Мышка за кошку,

Кошка за Жучку,

Жучка за внучку,

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

Дедка за репку.

Тянут - потянут –

Вытянули репку!

К чему призывает эта сказка?

Мы не только делаем зарядку каждое утро, но и любим различные игры и соревнования. Давайте приступим к со­стязаниям.

Мама, папа мой и я -

Мы спортивная семья!

С физкультурой, спортом дружим -

Лекарь нам совсем не нужен!

Конкурсная программа.

1.  Эстафета.

Первый участник - мальчик (папа) ведет баскетбольный мяч до отметки и обратно, передает эстафету второму игроку. Второй участник - девочка (мама) прыгает через ска­калку до отметки и обратно, передает эстафету следующему игроку - мальчику (папе).

2.  Встречная эстафета.

Две колонны (колонна детей и колонна родителей) стоят лицом друг к другу на расстоянии 4 метров. У первого игрока из колонны детей в руках баскетбольный мяч. По сигналу ведущего он передает мяч первому игроку из колонны напротив и перебегает в противоположную колонну. И так до тех пор, пока все участники колонны не вернутся обратно на свое место.

3. Кенгуру.

Команды строятся в колонну по одному. Направляющие колонн зажимают между ногами (выше колен) волейбольный или баскетбольный мяч. По сигналу ведущего участники начинают продвигаться прыжками вперед до ориентира и обратно и, вернувшись, передают эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.

4.  Самый меткий.

Капитаны стоят на расстоянии 6 метров от своих команд лицом к ним, в руках у каждого обруч. Игроки по очереди пытаются попасть в обруч волейбольным мячом. Попадание оценивается в одно очко.

5.  На трех ногах.

Игроки каждой команды становятся парами, обнимают друг друга за пояс одной рукой, при этом левая нога одного и правая нога другого связаны скакалкой или тесьмой. По сигналу ведущего первая пара бежит до ориентира и обратно, передает эстафету следующей паре.

6.  Найди свою обувь.

Игроки каждой команды снимают с одной ноги обувь и складывают ее в свой мешок. Этот мешок ставится на промежуточной отметке. По сигналу ведущего первый игрок прыжками на обутой ноге передвигается до мешка и, не заглядывая в него, вслепую, ищет свою обувь. Найдя, надевает ее, не завязывая, и бежит обратно на двух ногах, передает эстафету следующему игроку.