Содержание и средства художественной гимнастики
Цели и задачи для подготовки учащихся
Характеристика средств, применяемых на уроках хореографии
Этапы хореографической подготовки в гимнастике
Физическая подготовка в хореографии
Классификация уроков хореографии
Мастерство хореографа
В построении по кругу. И.п. – III свободная позиция, правая впереди, руки в стороны. М/р. – 4/4
Примерные уроки на начальной, специализированной подготовке (9 – 12 лет)
И.п. – боком к опоре. III свободная позиция. М/р. – 2/4. Руку во II позицию
Упор на колени. М/р. – 2/4
И.п. – Боком к опоре, I прямая позиция, на полупальцах. М/р. – 2/4. На основе русского танца
И.п. – боком к опоре, III позиция, руку на пояс
Музыкально-ритмическое воспитание
Записывать на доске простейший ритмический рисунок и воспроизвести его хлопками, ударами ноги, сочетая всё это с подсчётом
Стоя по кругу, передавать мяч соседу справа на два счёта под музыкальное сопровождение, темп которого изменяется
Психологическая подготовка гимнасток
Навигация
И.п. – боком к опоре. III свободная позиция. М/р. – 2/4. Руку во II позицию
Методика проведения занятий по художественной гимнастике
195056
знаков
0
таблиц
0
изображений
5. И.п. – боком к опоре. III свободная позиция. М/р. – 2/4. Руку во II позицию.
- Такт 1 – 4. 1 – 8 – Четыре grand battement jete правой вперёд (Туловище прямо, плечи и таз ровно при возвращении в И.п. Нога должна пройти вытянутым носком по полу, ступня активно участвует в движении).
- Такт 5-6. 1-2 – с demi plie на опорной, махом правой вперед поворот кругом (плечи и таз держать ровно, бедро не опускать); 3-4- держать, правую руку на опору, левую в сторону.
- Такт 7-8. Выпрямить опорную (продолжая удерживать другую на максимальной высоте); 8 – приставить правую в III свободную позицию сзади левой.
- Такт 9-16. То же с другой ноги.
- Такт 17-20. 1-8. Четыре grand battement jete правой назад. Рука во II позиции.
- Такт 21-22. 1-2 – с demi plie на опорной, махом правой назад поворот кругом; 3-4 – держать, правую руку на опору, левую в сторону.
- Такт 23-24. 5-7-выпрямить опорную ногу, правую вперед на максимальную высоту, 8 – приставить правую в III позицию впереди левой.
- Такт 25-32. То же с другой ноги.
6. И.п. – спиной к опоре на расстоянии шага, стойка ноги врозь, руки внизу. М/р. – 4/4.
- Такт 1-2. 1 – наклон назад; 2 – опереться пятками об опору; 3-5-опуститься в положение «моста»; 6-7-пружинить, перенося тяжесть тела на руки; 8 – левую вперед на носок.
- Такт 3. 1-3-2 – маха левой вперед; 4 - приставить левую к правой.
- Такт 4. То же с правой.
- Такт 5. Подняться в стойку ноги врозь, руки внизу.
- Такт 6. 5-7 – наклон вперёд, захватить руками голень – держать; 8 – выпрямиться в и.п. Повторить два раза.
7. И.п. - Боком к опоре, III позиция, правая впереди, правая рука на пояс. М/р. – 2/4.
- Такт 1. 1 –согнуть правую в положение passé; 2- разгибая правую поставить в III позицию впереди левой.
- Такт 2. То же, приставляя правую сзади левой.
- Такт 3-4. Повторить такты 1-2.
- Такт 5. 1_Мах правой в сторону, правая рука во II позиции; 2-согнуть правую в положении высокого passé.
- Такт 6. 3-разгибая ногу, мах в сторону; 4- приставить правую в III позицию впереди левой.
- Такт 7-8. Повторить такты 5-6. Выполнить 4 раза.
8. И.п. – Боком к опоре. III позиция, руку в подготовительном положении. М/р. – 2/4.
- Такт 1 – 4. 1-8- четыре grand battement jete, pas ballonse, начиная движение вперед (на первый счет руку через I позицию раскрыть во II позицию, немного повернуть голову направо).
- Такт 5. 1-2-вертикальное равновесие на полупальцах левой, правую назад.
- Такт 6. 3-4 – продолжая удерживать равновесие, руки вверх.
- Такт 7. 5 – небольшая волна руками вправо; 6 – то же, что влево.
- Такт 8. 7 – опускаясь на всю ступню, перейти в полуприсед на левой; 8 – держать. То же с другой ноги. Повторить по два раза.
9. И.п. – боком к опоре,I прямая позиция, руки вверх. М/р. – 2/4.
- Такт 1-2. 1-3 – с небольшой обратной волной, сгибая правую, круглый полуприсед; 4 – захватить предплечьем бедро.
- Такт 3. 5 – разогнуть правую; 6 – согнуть.
- Такт 4-5. То же, что т. 3-4.
- Такт 6-7. Заднее равновесие с наклоном.
- Такт 8. 7-8- выпрямиться, удерживая ногу впереди (следить за правильной осанкой: туловище прямо, нога «втянута» в тазобедренный сустав, голова прями, плечи опущены), правую руку в сторону (не поднимать выше плеча). То же с другой ноги. Повторить два раза.
10. И.п. – лицом к опоре, левую в I выворотную позицию, правую скрёстно перед левой на носке М/р. – 2/4.
- Такт 1-4. 1-8- четыре grand battement jete в сторону, на счёт «8» приставить правую в I выворотную позицию.
- Такт 5-8. Четыре маха правой назад в кольцо. То же другой ногой.
11. И.п. – боком к опоре, III позиция, руку открыть в сторону. М/р. – 4/4.
- Такт 1. 1-2- правую вперед; «и» - слегка опустить; 3 – поднять; 4 – и.п. То же в сторону, назад, в сторону (крестом). Повторить по два раза каждой ногой.
На середине.
1. Лёгкий бег по кругу, перестроение в колонну по 3-4 человека, либо в шахматном порядке.
2. И.п. – в I прямой позиции. Руки вниз. М/р. – 4/4.
- Такт 1. 1-4- четыре обратные волны руками, постепенно поднимая их в стороны.
- Такт 2. 5-6- волна туловищем (волна руками в горизонтальной плоскости, кисти вовнутрь); 7-8 – повторить 5-6; «и» - и.п. Повторить.
3. И.п. – III прямая позиция, круглый полуприсед, руки назад- книзу. М/р. – 3/4.
- Такт 1. 1 – целостный взмах вперёд; 2 – расслабляясь «стеканием» круглый полуприсед, руки «уронить» назад – книзу, свободным движением расслабляя. Повторить четыре раза.
4. И.п. – вполоборота направо, сед на полу (упор руками сзади). М/р. – 2/4.
- Такт 1. 1-мах правой вперед; 2 – согнуть правую, носок у колена левой.
- Такс 2. 3 – разгибая правую, мах вперёд; 4 – и.п.
- Такт 3-4. То же с другой ноги. Повторить ещё раз с правой, затем с левой ноги. Закончить упражнение лёжа на спине.
- Такт 5-16. Стойка на лопатках, держать.
- Такт 17. 1 – махом правой коснуться носком за головой; 2-то же левой.
- Такт 18-20. Повторить такт 17.
- Такт 21-24. Согнуть ноги за голову, касаясь носками пола, держать. Повторить ещё раз.
5. И.п. – Сед на пятках. М/р. – 4/4.
- Такт 1-2. 1-2 – наклон вперёд, руки вверх (касаясь ладонями пола); 3-7-пружинить в плечах; 8 – и.п.
- Такт 3-4. 1-2-наклон назад, касаясь затылком пола, руки в стороны; 3-7 – держать; 8 – и.п. Повторить четыре раза.
Похожие работы
... , подвижные игры, акробатические упражнения. Методы обучения принципиально ничем не отличаются от описанных для детей 12—14 лет. 1.4. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ЖЕНЩИНАМИ Освещая вопросы проведения занятий с женщинами, нельзя не коснуться морфологических и функциональных особенностей женского организма, в большой мере определяющих содержание и методику занятий с девочками и женщинами, а ...
... . Гимнастки старших разрядов упражнение без предмета не выполняют. Помимо многоборья программой соревнований предусматриваются и групповые (5 гимнасток) упражнения с одним или двумя предметами. 1.2. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ, ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ. Одним из важнейших физических качеств в художественной гимнастике является гибкость - способность выполнять ...
... занятии. Эксперимент проводился с октября 2008г по январь 2009г. Результаты прыжков через скакалку за 30 секунд измерялся до и после эксперимента. ГЛАВА 3. ОБУЧЕНИЕ ПРЫЖКАМ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ Основанием разработки содержания комплекса был основан на том, что у детей на начальном этапе обучения прыжкам через скакалку ...
... 3) Аппликации могут быть сделаны из семян, косточек, разных орехов, тополиного пуха, скорлупы, ракушек, камушек и т.д. 1.2 Методика обучения школьников технологии аппликационных работ с природным материалом Аппликационная работа с растительным природным материалом оказывает свое воздействие на умственное развитие ребенка, на развитие его мышления и появления элементов творчества. Обычно ...
0 комментариев