Содержание и средства художественной гимнастики
Цели и задачи для подготовки учащихся
Характеристика средств, применяемых на уроках хореографии
Этапы хореографической подготовки в гимнастике
Физическая подготовка в хореографии
Классификация уроков хореографии
Мастерство хореографа
В построении по кругу. И.п. – III свободная позиция, правая впереди, руки в стороны. М/р. – 4/4
Примерные уроки на начальной, специализированной подготовке (9 – 12 лет)
И.п. – боком к опоре. III свободная позиция. М/р. – 2/4. Руку во II позицию
Упор на колени. М/р. – 2/4
И.п. – Боком к опоре, I прямая позиция, на полупальцах. М/р. – 2/4. На основе русского танца
И.п. – боком к опоре, III позиция, руку на пояс
Музыкально-ритмическое воспитание
Записывать на доске простейший ритмический рисунок и воспроизвести его хлопками, ударами ноги, сочетая всё это с подсчётом
Стоя по кругу, передавать мяч соседу справа на два счёта под музыкальное сопровождение, темп которого изменяется
Психологическая подготовка гимнасток
Навигация
Упор на колени. М/р. – 2/4
Методика проведения занятий по художественной гимнастике
195056
знаков
0
таблиц
0
изображений
6. Упор на колени. М/р. – 2/4.
- Такт 1. 1 – мах назад правой; «и»- опустить правую (прямую) ногу; 2 – мах в сторону.
- Такт 2. «И» - опустить ногу; 3 – мах назад; «и» - сед на пятках; 4 – кувырок боком с разведением ног; «и» - упор на коленях. То же с другой ноги. Повторить четыре раза.
Следующее движение выполняется по диагонали по 3 человека.
7. И.п. – Стойка на носках, руки в стороны. М/р. -2/4.
- Такт 1. 1 – шаг левой вперед, небольшой полуприсед, руки вниз; 2- поднимаясь на полупальцы левой, мах правой вперед, правая рука в сторону, левая вперёд кверху.
- Такт 2. 3-4- то же шагом правой.
- Такт 3-4. Повторить такты 1-2.
- Такт 5. 1- шаг левой вперед, небольшой полуприсед, руки вниз; 2-поднимаясь на полупальцы опорной, мах правой, захватить руками за голень.
- Такт 6. 3-4- то же с правой ноги.
- Такт 7-8. Повторить такт 5-6.
- Такт 9. 1 – приставной шаг с левой вперед руки в стороны; 2- шагом левой мах правой вперед.
- Такт 10. 3-4- заднее равновесие с наклоном (касаясь руками пола).
- Такт 11. 5 – приставной шаг с правой вперед, руки в стороны; 6 – шагом правой, мах левой вперед.
- Такт 12. 7-заднее равновесие с наклоном (касаясь руками пола); «и»- шагом левой вперёд на полупальцы, мах правой кольцом, руки вверх; 8 – стойка на носках, руки в стороны, небольшой наклон туловища влево. С другой ноги.
8. И.п. – стопа – на полупальцах лицом в левый нижний угол, руки в стороны. Упражнение выполняется по диагонали. М/р. -2/4. «И» - шаг левой скрестно перед правой, небольшой полуприсед на ней, руки вниз.
- Такт 1. 1- поднимаясь на полупальцы опорой, мах правой в сторону, руки в стороны. «И»- с поворотом направо кругом шаг правой, небольшой полуприсед на ней, руки вниз; 2- поднимаясь на полупальцы опорной, мах левой в сторону, руки в стороны.
- Такт 2. Повторить такт 1.
- Такт 3-4. 5-7- два медленных переворота в сторону (влево); 8- с поворотом налево стойка на левой, правая назад на носок, правая рука в III позиции, левая в сторону, голову повернуть налево.
9. И.п. – Стойка на носках, руки в стороны, лицом в левый нижний угол. М/р. – 2/4.
- Такт 1-2. 1-4- четыре прыжка на левой, правая согнута, носок у колена опорной.
- Такт 3-4. 5-8 – то же, что 1-2, но на правой.
- Такт 5-6. 1-4 – четыре прыжка на двух.
- Такт 7-8. 5-8-два кувырка вперед. Повторить ещё раз. Выполнить по другой диагонали.
10. И.п. – то же. М/р-3/4. С двух шагов разбега прыжков шагом толчком левой, затем правой. Повторить ещё раз. С другой диагонали.
11. И.п. – Стойка на левой, правая вперед на носок, правую руку в I, левую – во II позицию. Перестроение в колонну по 3 (4) человека.
12. И.п. – Лежа на спине. М/р. – 3/4 . Стойка на лопатках. Держать 2 мин. В положении лёжа на спине – расслабление.
13. И.п. – Сед. М/р-3/4. Наклон вперед – держать 30 сек., наклон вперед, ноги врозь – держать 30 сек.
14. Выполняется по кругу. М/р-2/4. И.п. – О.с. «И» - подскок на левой с продвижением вперед, правую согнуть, носок у колена, правую согнуть руку вперед, левую согнутую назад.
- Такт 1. 1- приставить правую к левой.
- Такт 2. То же, что и – 1, но с другой ноги.
- Такт 3-4. Повторить такт 1-2.
- Такт 5-8. То же, что 1-4, но с хлопком в ладоши, то справа, то слева. Повторяется 32 такта.
16. Легкий бег («трусцой») по кругу – 3 мин. С последующим переходом на ходьбу.
Задачи хореографической подготовки в группах начальной, специализированной подготовки – ЭТО:
1. Совершенствование устойчивости «апломб».
2. Совершенствование классического экзерсиса.
3. Методика обучения подготовительных упражнений для выполнения пируэтов из II, IV, V позиций.
4. Упражнения на середине: различные адажио, в сочетании с обязательными элементами художественной гимнастики (повороты, турляны, вытяжки…).
5. Совершенствование и методика аллегро.
6. Методика обучения пируэта на 540º, 720º у опоры и на середине.
7. Методика обучения элементам классического экзерсиса на полупальцах.
8. Совершенствование пластики и координации тела.
9. Методика обучения выполнения элементов классического экзерсиса на середине в повороте 90º, 180º, 360º - турлян.
10. Методика обучения хореографическим прыжкам в повороте на 360º (ан турнан).
11. Составление этюдов (части вольных упражнений и композиций).
5.2 Урок на основе народно – сценических танцев
У опоры:
1. И.п. – Боком к опоре. I выворотная позиция. М/р. – 4/4. На основе элементов русских танцев. Preparasion. Из-за такта правую руку вперёд – в сторону, ладонь вверх, голову слегка повернуть направо. 1-2- закрыть на пояс, голову прямо.
- Такт 1. 1-2- demi plie; 3-4-demi plie, подъем на полупальцы.
- Такт 2. 5-6- demi plie в I позиции; 7-8- опуститься на всю стопу.
- Такт 3. 1-4 – gran plie, руку раскрыть вперед – в сторону и поставить на пояс, голову слегка повернуть направо.
- Такт 4. 5 – с полуприседом правую стопу повернуть в невыворотное положение (колено внутрь); 6 – разгибая ноги, правую стойку повернуть в выворотное положение (II выворотная позиция); 7-8 – пауза.
- Такт 5. 1-2- demi plie; 3-4- demi plie, releve.
- Такт 6. 5-8- demi plie; опуститься.
- Такт 7. 1-4- gran plie во II позиции, правая рука вперёд – в сторону, на пояс.
- Такт 8. Повторить такт 4. То же с другой ноги. Повторить два раза.
Похожие работы
... , подвижные игры, акробатические упражнения. Методы обучения принципиально ничем не отличаются от описанных для детей 12—14 лет. 1.4. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ЖЕНЩИНАМИ Освещая вопросы проведения занятий с женщинами, нельзя не коснуться морфологических и функциональных особенностей женского организма, в большой мере определяющих содержание и методику занятий с девочками и женщинами, а ...
... . Гимнастки старших разрядов упражнение без предмета не выполняют. Помимо многоборья программой соревнований предусматриваются и групповые (5 гимнасток) упражнения с одним или двумя предметами. 1.2. ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ, ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ. Одним из важнейших физических качеств в художественной гимнастике является гибкость - способность выполнять ...
... занятии. Эксперимент проводился с октября 2008г по январь 2009г. Результаты прыжков через скакалку за 30 секунд измерялся до и после эксперимента. ГЛАВА 3. ОБУЧЕНИЕ ПРЫЖКАМ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ Основанием разработки содержания комплекса был основан на том, что у детей на начальном этапе обучения прыжкам через скакалку ...
... 3) Аппликации могут быть сделаны из семян, косточек, разных орехов, тополиного пуха, скорлупы, ракушек, камушек и т.д. 1.2 Методика обучения школьников технологии аппликационных работ с природным материалом Аппликационная работа с растительным природным материалом оказывает свое воздействие на умственное развитие ребенка, на развитие его мышления и появления элементов творчества. Обычно ...
0 комментариев