Методы исследования

2.2 Методы исследования

Указанными задачами обусловлен выбор следующих методов научного исследования:

-  Анализ научной и научно-методической литературы; (2.2.1.)

-  Педагогические методы исследования (2.2.2.):

а) педагогическое наблюдение,

б) опытная работа,

в) педагогический эксперимент,

г) педагогическое тестирование;

-  Антропометрические методы исследования (2.2.3.);

-  Оценка функциональных возможностей (2.2.4.);

-  Методы математической статистики (2.2.6.).

2.2.1 Анализ научной и научно-методической литературы

Анализ литературных источников проводился с целью изучения результатов ранее проведенных исследований в области методики развития основных физических качеств, проблем теории и методики физического воспитания детей 10 – 11 лет, особенно во внеурочное время (11, 192, 224). В ходе изучения состояния указанного вопроса большое внимание уделялось не только анализу монографий, учебно-методических пособий, справочных материалов, но и обобщению полученных данных, в первую очередь касающихся силовых и скоростно-силовых упражнений, их влияние на развитие и совершенствование основных физических качеств.

2.2.2 Педагогические методы исследования

а) Педагогические наблюдения. В ходе исследования проводились педагогические наблюдения на занятиях по физической культуре за учащимися V – VI классов при выполнении ими силовых, скоростно-силовых и прыжковых упражнений. Педагогическое наблюдение характеризуется непосредственным восприятием явлений и процессов воспитания, обучения и развития человека в динамике их изменения без вмешательства исследователя в ход этих явлений. Оно отмечается планомерностью и конкретностью объекта наблюдения, наличием особых приемов регистрации наблюдаемых явлений и факторов, последующей проверкой результатов наблюдений [9; 10; 11; 13; 47; 94; 109; 110; 138; 192]. В процессе наблюдения выяснялись:

-  возможность выполнения соревновательных и специальных упражнений силового и скоростно-силового характера детьми 10 – 11 лет;

-  приемлемость скоростно-силовых упражнений для учащихся V – V1 классов на физкультурных занятий групп продленного дня (спортивный час);

-  объемы, интенсивность и место скоростно-силовых упражнений в занятии физической культуры в режиме продленного дня;

-  оптимальная дозировка скоростно-силовых упражнений в каждом конкретном занятии;

-  интерес детей к выполнению скоростно-силовых упражнений.

Педагогические наблюдения позволили оптимизировать решение поставленных в работе задач, а также более детально выявить наиболее интересные прыжковые упражнения для учащихся исследованных возрастов.

б) Опытная работа. На этапе предварительного педагогического эксперимента с целью определения оптимальной дозировки скоростно-силовых упражнений была создана опытная группа из 10 человек, которая выполняла пять уровней нагрузки в различные тренировочные дни. Степень утомления, регистрируемая непосредственно после данной нагрузки, и уровень восстановления организма на следующий день выявлялись по контрольному упражнению – выпрыгивание вверх. Если результаты контрольного упражнения были равны или превышали исходный, то уровень нагрузки считался оптимальным.

в) Педагогические экспериментальные лонгитудинальные исследования проводились в течение двух лет. Для этого был спланирован, а в дальнейшем и реализован, прямой параллельный сравнительный закрытый естественный формирующий (преобразующий) педагогический эксперимент.

Дети, участвующие в эксперименте, были разбиты на две идентичные по своему начальному состоянию (физическое развитие, физическая подготовленность, функциональное состояние) группы. Число занятий и их продолжительность в обеих группах были одинаковыми. Контрольная группа выполняла программный материал для V-VI классов физкультурных занятий групп продленного дня (спортивный час), рекомендованные для детей 10 - 11 лет (191, 199). Экспериментальная группа на таких же занятиях использовала разработанную нами методику с применением скоростно-силовых упражнений.

Подробнее см. в разделе 2.4 и главе IV.

г) Педагогическое тестирование, применяемое в процессе педагогического исследования, позволило использовать количественные способы оценки физической подготовленности школьников (13, 110, 192, 212, 215, 222).

В исследовании были использованы тесты на скоростно-силовые качества и на общую физическую подготовленность, которые оценивались с помощью следующих контрольных упражнений:

1.  Бег на 30 м (с). Этим упражнением определялась быстрота как физическое качество. Результат оценивался по лучшему времени двукратного пробегания отрезка (9, 97, 110).

2.  Прыжок в длину с места применялся для определения силовых качеств мышц нижних конечностей. Результат определялся по расстоянию от линии старта до точки касания пяток испытуемого лучший из трех попыток (9, 110).

3.  Бросок набивного мяча (1 кг), из положения сед ноги врозь, использовался для оценки скоростно-силовых способностей верхнего плечевого пояса. Из трех попыток засчитывался лучший результат. Длина броска измерялась от точки пересечения таза и туловища до ближайшей точки касания снаряда пола (110, 197).

4.  Выпрыгивание вверх (по В.М.Абалакову) применялось для измерения скоростно-силовых способностей и прежде всего «взрывной силы». Высота выпрыгивания определялась длиной вытянутой метрической ленты по лучшей попытке из трех (110, 192).

5.  Бег 2км предназначался для измерения уровня развития выносливости. Тестирование проводилось на спортивной площадке или беговой дорожке. Результат оценивался по показанию секундомера (138).

6.  Подтягиванием из виса на перекладине хватом сверху до положения - подбородок на уровне грифа снаряда, затем опускание в исходное положение измерялась сила верхних конечностей. Показатель силы – количество подтягиваний (110).

7.  Челночный бег 3х10м предназначался для оценки координационных способностей. По команде “Марш!” испытуемый трижды преодолевал дистанцию 10м, перенося последовательно два пластмассовых кубика. Результат теста – время от начала движения до касания пола второго кубика (88, 132).

8.  Наклон вперед из исходного положения, стоя на гимнастической скамейке, предназначался для измерения гибкости. В зависимости от глубины наклона выставлялась положительная или отрицательная оценка. В случае, если глубина наклона была ниже верхнего края скамейки, оценка выставлялась со знаком плюс (+) и, наоборот, если выше, - то со знаком минус (-) (197).

9.  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Этим тестом определялся уровень развития силовой выносливости верхних конечностей. Оценка – количество правильно выполненных (без изменения положения туловища) отжиманий (110).

10.  Лазание по канату с помощью ног (длина каната 4м) на время. Упражнение характеризовало комплексное развитие силовую выносливость верхнего плечевого пояса и согласованности движений рук и ног (координации). В лазании регистрировалось точность выполнения задания и время, затраченное на это действие (110).

11.  Бег на месте с высоким подниманием бедра за 10с используется для измерения быстроты двигательных действий. По сигналу испытуемый стремился, как можно чаще поочередно касаться резинового шнура коленями ног. Шнур подвешивался горизонтально на высоте поднятого под прямым углом бедра испытуемого. Результат оценивался по количеству шагов, сделанных за заданное время (197).

12.  Прыжки со скакалкой за 1мин применялись для определения специальной выносливости. Прыжки со скакалкой выполняются на двух ногах, при этом учитывалось количество выполняемых прыжков (110, 139, 192, 197).

13.  Тест на равновесие (“Фламинго”) служил для оценки статического равновесия. Результат оценивался по среднему времени из трех попыток удержания равновесия (110).

14.  Гимнастический мост – тест для оценки гибкости позвоночного столба Испытуемые выполняли гимнастический мост; измерялось расстояние от пяток до кончиков пальцев его рук. Чем меньше расстояние, тем лучше результат (30).

15.  Динамометрия и динамография. Для оценки силовых способностей школьников применялись становая и кистевая динамометрия. Становая динамометрия применяется для измерения статической силы. Измерения проводились по общепринятой методике (9, 47, 110, 192, 223). Результат оценивается по показанию прибора. Испытуемым давались две-три попытки, в дальнейшую обработку брались лучшие из них. В кистевой динамометрии определялось среднее значении силы двух рук: правой и левой.

Динамография. Для получения объективной и точной информации об уровне развития скоростно-силовых качеств школьников 10-11 лет выборочно в исследовании был применен универсальный динамографический стенд (9, 21, 32, 47, 223). Динамографические исследования позволяли получить объективную количественную характеристику способности школьников к проявлению значительных по величине мышечных усилий в ограниченное время (взрывная сила мышц). С помощью этой методики представлялось возможным определение способности детей 10-11-летнего возраста к проявлению взрывной силы мышц в динамическом режиме работы.

В процессе исследований выделялся следующий комплекс непосредственно измеряемых характеристик и производных от них:

Ро - вес отягощения (кг),

Fmax - максимальное значение кривой (кг);

tQгр - время достижения стартового усилия (с);

t-max - время достижения максимума силы (с);

t-abs - время достижения максимума усилия (с);

Gr - градиент силы; величина, характеризующая взрывную силу (кг/с);

Q - коэффициент, характеризующий стартовую силу мышц, т.е. их способность к проявлению эффективного внешнего усилия в начале рабочего напряжения (кг/с) (32).

Для оценки физического развития и телосложения испытуемых проводились антропометрические измерения по общепринятой методике (45, 210).

Определялись следующие показатели:

а) длина тела (см) - использовался ростомер Мартина;

б) вес тела (кг) - на проверенных медицинских весах с точностью до 50 г;

в) измерение обхватных размеров осуществлялось при помощи сантиметровой ленты и включало в себя следующие измеряемые признаки:

- окружность шеи (см),

- окружность груди (в покое, при вдохе, при выдохе) (см),

- окружность талии (см),

- окружность плеча (в покое и в напряжении) (см),

- окружность предплечья (см),

- окружность бедра (см),

- окружность голени (см).

г) измерение жировых складок (калиперометрия) производилось на: лопатке, плече (спереди), плече (сзади), предплечье, животе, верхнеподвздошной складке, бедре, голени (мм).

Для определения абсолютного количества жирового компонента (ЖК) в весе тела нами использовалась методика Я.Матейко (179):

D = dхSхk

где:D - общее количество жира и кожи (в кг);

d - средняя толщина подкожного жира вместе с толщиной кожи (мм);

S - поверхность тела (в м ²);

k - константа, равная 1,3 (179).

Средняя толщина подкожного жира вместе с кожей рассматривалась как полусумма семи кожно-жировых складок. Поверхность тела вычислялась по формуле Изаксона (179)

Для определения абсолютного количества мускульного компонента (МК) в весе тела использовалась наиболее часто применяемая формула:

М = Lхr²хk,

где:М - абсолютное количество мускульной ткани (кг);

L - длина тела (см);

r - средняя величина радиусов плеча, предплечья, бедра и голени за вычетом кожно-жирового слоя (см);

к - константа, равная 6,5;

Для определения абсолютной массы костной ткани (МКТ) использовалась следующая формула:

O = Lхo²хk,

где: O - абсолютная масса костной ткани (кг);

L - длина тела (см);

o² - квадрат средней величины диаметров дистальных частей плеча, предплечья, бедра и голени) (см);

k - константа, равная 1,2 (179).

В целях оценки уровней физического развития школьников применялись следующие индексы: весоростовой индекс (Квители), индекс Каупа, индекс Рорера, индекс BMI, индекс Хирата (110).

2.2.4 Оценка функциональных возможностей школьников

Определение уровня функциональной подготовленности проводилось с помощью показателей состояния деятельности кардиореспираторной системы, аэробной энергопроизводительности, оценки уровня физической работоспособности и оценки состояния опорно-двигательного аппарата. Изучались следующие показатели функциональной подготовленности:

1.  Для оценки уровней функционального состояния дыхательной системы человека применяется отношение ЖЕЛ/ДЖЕЛ (жизненной емкости легких к должной жизненной емкости легких) (47).

2.  PWC₁₇₀, PWC₁₇₀/кг для определения уровня физической работоспособности на пульсе 170 уд/мин. Оценка уровня PWC₁₇₀ проводилась по общепринятой методике при выполнении двух пятиминутных степ тестовых нагрузок (9, 15, 68). При этом определялась мощность каждой пятой минуты работы (24 и 30 восхождений в мин) и ЧСС ей соответствующая. (68).

3.  Максимальное потребление кислорода (МПК) как величина мощности аэробной энергопроизводительности организма определялась косвенным методом по Астранд-Риминг (158). Для вычислений уровня МПК использовалась вышеописанная степ тестовая проба. (78, 158).

4.  Плантография для определения функционального состояния сводов стопы. Показатели оценивались по методике Т.И.Сулимцева (179).

2.2.5 Математико-статистический анализ

Обработка фактического материала проводилась с целью оценки его достоверности и значимости, а также для выявления качественно однородных групп в массиве оцененных в исследовании характеристик и тесноты связи между ними.

Все вычислительные операции выполнялись по стандартной программе Windows-Statistic, предусматривающей расчет всех принятых статистических параметров выборки, а также процедуры корреляционного и факторного анализа. Процедуры вычисления осуществлялись на ЭВМ (10, 192).

Похожие работы

Педагогический контроль в спортивных занятиях

Скачать

91925

3

0

... подходов на другие мышцы. Стретчингу последовательно подвергаются все основные мышечные группы туловища и конечностей. Последовательность воздействия на уровне школьного занятия важной роли не играет и определяется хореографической композицией или педагогическими задачами (например, необходимостью уделить больше внимания какому-то сегменту тела). Стретчинг применяется только на разогретые мышцы. ...

Развитие физических качеств школьников разного возраста

Скачать

60517

2

0

... других, и наоборот. Возрастное развитие двигательных качеств характеризуется гетерохронностью (разновременностью). Это значит, что разные двигательные качества достигают своего естественного максимального развития в разном возрасте (скоростные качества — в 13-15 лет, силовые — в 25-30 лет и т. д.). Разнонаправленность изменения двигательных качеств проявляется особенно в период полового ...

Использование игр в оздоровительной работе с младшими школьниками

Скачать

111042

11

2

... в игровой или соревновательной форме. Целью нашего экспериментального исследования явилось изучение двигательной активности детей с нарушением интеллекта и влияния игр в оздоровительной работе с младшими школьниками. К основным методам исследования отнесли: Констатирующий эксперимент, включающий проведение специальных диагностических процедур во время занятий физической культурой, прогулок ...

Оценка уровня физической подготовленности учащихся младших классов общеобразовательной школы по программе "Президентских состязаний"

Скачать

101025

3

0

... в школе» под редакцией профессора Курысь В.Н., кандидата педагогических наук Грудницокй Н.Н.(1998).   3.2. Характеристика результатов тестирования. Оценка уровня физической подготовленности учащихся младших классов проводилась в сентябре-октябре 2003 года по программе «Президентских состязаний».  Батарея тестов включала 6 нормативов: подтягивание – мальчики, отжимание – девочки; прыжок в ...