Физкультура и спорт

... 2 раза выше, нежели на мягкой, за исключением метровой высоты. Эти факты показывают уменьшение отрицательного влияния ударной нагрузки на стопы при использовании мягкой опоры. В свою очередь они оказывают и большее тренирующее воздействие на мышечно-связочный аппарат ног и вызывают большие сдвиги ...

... особенностей. Работая со сборными командами, мы получали двухметровой длины распечатки результатов обследований с тысячью показателей, однако перспектива спортивного успеха конкретного игрока от этого не становилась намного яснее, а индивидуальные пути его совершенствования по-прежнему приходилось ...

... спортсменов как отдельных субъектов правоотношений в области профессионального спорта. С одной стороны, третейские соглашения могут содержаться в гражданско-правовых договорах, заключаемых спортсменами. С другой стороны, третейский способ рассмотрения споров может применяться в связи с ...

... и вести паспорт своего здоровья, что свидетельствует о позитивных установках на здоровый образ жизни. Апробация предлагаемых технологий в системе высшего педагогического образования показывает достоверное улучшение физического состояния и здоровья студентов. Уровень физического состояния (УФС) у ...

... за развитием выносливости, быстроты, силы и скоростно-силовых качеств позволит корректировать учебный процесс не только на школьных уроках физической культуры, но и во внеурочных формах занятий. Результаты массового тестирования школьников 5-11-х классов кавказского региона показали, что в ...

... предполагает необходимость определенного уровня готовности преодолевать жизненные трудности (физические, психологические, эмоциональные). Таким образом "фитнесс" - понятие многомерное, включающее более широкий спектр признаков, нежели просто уровень физического состояния. Общий фитнесс ...

кробатики, спортивной и художественной гимнастики. Однако научное и теоретическое обоснование этого вида спорта явно отстает от практики. В частности, до сих пор отсутствуют данные о его физиологических характеристиках, что служит важным критерием для оценки любого физического упражнения. Цель ...

... 3) вычисление величины коэффициента признака фонетического значения; 4) измерение фонетического значения суггестивных текстов. Тексты ауто- и гетеровоздействия, используемые в спортивной практике, преследуют цель формирования определенного состояния, настроения, побуждения спортсмена к выполнению ...

... с учетом параметров нагрузки, выраженных в единицах времени, что составляет полную структуру тренировочной нагрузки. Разработана система ранжирования тренировочных средств применительно к спринтерскому бегу и бегу с барьерами, в котором каждое средство имеет специальный код (символ). Результаты ...

... , тренеров и т.д. Поэтому большое практическое значение имеет изучение психологических особенностей, влияющих на качество судейства. Для решения этой задачи было проведено исследование, в котором приняли участие 27 главных (среди них 10 судей международной категории) и 32 линейных судьи (12 из них - ...

... связаны между собой и дополняют друг друга. Особенно тесно взаимодействуют психологический и физический виды реабилитационных воздействий. Действительно, средства физической реабилитации (ЛФК, массаж, ряд физических факторов), восстанавливая двигательную способность пациента, способны улучшить и его ...

... другие виды учебной работы. Исследования деятельности специалистов по физическому воспитанию и спорту направлены прежде всего на поиск адекватных форм и методов профессиональной подготовки, которые максимально способствуют формированию необходимых умений у тренеров, оснащают будущих специалистов ...

... время работы. Другой причиной, побудившей провести данное исследование, мы посчитали отсутствие данных по адаптации сердечной деятельности детей в возрасте 5-7 лет к велоэргометрическим нагрузкам различной мощности. Поэтому целью работы было изучение показателей центральной гемодинамики детей 5-7 ...

... Германии "Карл Цейс-Йена". Был проведен анализ 30-дневного подготовительного периода. За время подготовительного периода было проведено 53 тренировочных занятия. В первую неделю микроцикла акцент был сделан на развитии выносливости. Тренировки проходили два раза в день: утром без мяча - ...

... в сложном структурном отношении со следующими тремя топологическими конструкциями: движение в пространстве, пространство движения и геометрический образ движения, определяющий само движение и одновременно определяемый им. Изложенный топологический подход следует понимать не как обращение к ...

... мышечной координации, требуют "слушать" тело. А отсюда - один шаг до состояния большой Йоги. В отличие от множества программ по фитнес-йоге, выхолащивающих суть самой Йоги, художественная йога может стать мостиком между нашим привычным миром и миром Йоги. Занимаются художественной ...

... с возрастом отмечается сокращение спектра спортивных и физкультурных интересов школьников. Как показали результаты опроса детей и подростков, занимающихся в секциях спортивной борьбы и прекративших занятия, значительное число учащихся увлечены образовательным компонентом и немалое число детей ушли ...

... высшего в периоде полета: Sv = 14,25 - 0,923V(±1,26), r = -0,62 (I), где Sv - вертикальное перемещение о.ц.м. (см), V - скорость бега (м/с), r - коэффициент корреляции. Естественно, это приводит к снижению вертикальной механической работы: Wv = 0,927 - 0,071V(±0,058), r = -0,80 (2), где ...

... не определили урежения ЧСС. Тогда как показатели УОК и МОК увеличиваются в значительной степени. Функциональные показатели сердца спортсменов, занимающихся атлетической гимнастикой Испытуемые спортсмены Продолжительность занятий,лет ЧСС, уд/мин УОК, мл МОК, л/мин Подростки 1 82,7 ± ...

а у слепых может успешно осуществляться с помощью упражнения "метание дротиков в мишень". Оборудование: озвученная мишень, набор дротиков, стул. Пенопластовая мишень диаметром 1 м выполнена по принципу стрелковой мишени, каждый радиус кольца зоны поражения которой составляет 5 см. ...

... и иного порядка. Допуск профессионалов к Олимпийским играм значительно повысил их зрелищность, интерес. Но с позиций гуманистических идеалов неоолимпизма этот шаг оценивается по-разному: он чреват непредсказуемыми последствиями. Вызывает тревогу тот факт, что коммерциализация олимпийского спорта, ...

руг друга поддерживают. Вот почему говорится: "пронизано одной нитью". Однако все следует делать без усилия. В нужное время двигайся то как дракон, то как тигр, и устремляйся вперед, как молния. Но если необходимо - будь покоен и не выказывай себя, будь незыблем как гора. Когда ты ...

... табл. 1 следует, что наиболее чувствительным показателем, реагирующим на стрессовый фактор, является показатель ЛПДР: его изменения составили от 108 мс (до экзамена) до 81 мс (после экзамена), что заметно превысило показатели спортсменов, находящихся в спортивной форме. Значение ЛПДР на размыкание у ...

... собой следующую цель: изучить динамику уровня работоспособности и адаптационных возможностей спортсменов, использующих в своей подготовке упражнения преимущественно анаэробной или аэробной направленности, при различных сочетаниях тренировочных нагрузок с сезонными изменениями условий среды. Для ...

... стремятся к минимизации такого рода пауз. Вместе с тем можно выделить категорию тренеров и спортсменок, которые использовали паузу в тренировочном процессе, вызванную беременностью, как возможность для восстановления адаптационных резервов в период относительной "разгрузки". Примечательно ...

... результатов в беге на различные спринтерские и барьерные дистанции с сократительными и релаксационными характеристиками скелетных мышц, который был проведен по большим выборкам спринтеров и барьеристов высокой квалификации. Таблица 1. Коэффициенты линейной корреляции спортивных результатов на ...

... . Исходя из современных потребностей сферы "физическая культура и спорт", учебно-методический Центр повышения квалификации физкультурных кадров МГФСО Москомспорта (УМЦПК) разработал, апробировал и внедрил в практику модульную структуру образовательного процесса повышения квалификации для ...

... (направленность, специализированность и т.д.). Учитывая, что один из основных принципов спортивной тренировки заключается в непрерывности тренировочного процесса, намеренно рассматривались случаи вынужденного перерыва в тренировке, связанные с травмами, болезнями и другими привходящими причинами. ...

... методы его коррекции. Учитывая комплексный характер влияния уровня двигательной активности на организм, мы в своем исследовании опирались на положения теории Г. Селье о стрессе и П.К. Анохина и его учеников о формировании функциональных систем [10]. В соответствии с представлениями об общем ...

... детей и детей-логопатов, мы получили возможность выявления различий, степени отклонений в уровне развития различных видов КС, обоснования сенситивных периодов развития базовых видов координации. Результаты исследования. Выявлено, что абсолютные значения показателей дифференциро вочной координации ( ...

... сертификата. На основании проделанного анализа предложена унифицированная "Европейская модель" учебных планов для профессионального образования в сфере физической культуры, где отражены количество учебных часов (среднее) по отдельным блокам и дисциплинам, а также частота наличия отдельных ...

... ли эти занятия для здоровья человека, способствуют ли они расширению и укреплению его функциональных возможностей. И в наши дни многие из выполняемых изысканий в области биологии спорта все еще пытаются утвердить тезис о безусловной полезности занятий спортом. В то же время неуклонно растет число ...

... test: Its reliability and validity for anaerobic capacity. Isr. J. Med. Sports no.1, p. 89-92. 4. Gabrys T. (1998). Применение кислорода как эргогенического средства в нагрузках максимальной интенсивности/ Итоги и перспективы развития современной медицины в контексте ХХI века. МЗКР, Бишкек, с. 776 ...

... к новым взглядам на здоровье, свое место в жизни. Заключение. Проведенные исследования позволяют утверждать, что дополнительная двигательная активность (кроме бытовой), строго дозированная и тщательно подобранная по средствам, методам и интересам, повышает уровень работоспособности, двигательной ...

... ;от человека" и тем самым в эту же позицию были поставлены функции реализации и становления индивидуальности. Так, на наш взгляд, развивались начала антропоцентрической биомеханики - от точного, подлинного описания сложнейших двигательных ансамблей - к широкому интегрированному представлению о ...

... карате, советский рукопашный бой, китайское ушу-саньда. В настоящее время сложилось специфическое направление единоборства - "спортивно-боевые единоборства" (СБЕ), включающее в себя как национальные, так и интернациональные виды, отличительной чертой которых является то, что в рамках ...

... ? Как уже было отмечено, гимнастика - средство, способное, как никакое другое, действовать аналитически. Значит, в занятиях аэробикой ради общей нагрузки или с более узко поставленными целями можно было бы вовлекать в движение самые разные отделы двигательного аппарата, использовать самые разные ...

... к распознаванию ошибок, которые всегда представляют собой более или менее длинные каузальные цепочки. О разнообразии структуры каузально сложных движений . Представления о причинно-следственных взаимосвязях в структуре спортивных движений будут неполны, если не учесть соотношения между признаками ...

... друг от друга. Их же необходимо рассматривать в комплексе, в единой взаимосвязи. Это дает возможность сформировать более интегративное представление о сущности физической культуры. Физическая культура реализуется в таких формах (компонентах), как физическое воспитание (связанное с освоением ...

... 70-метровых отрезков с места (5х70 м). Для изучения механизмов регуляции и координации произвольных движений, контроля за сократительными и релаксационными характеристиками скелетных мышц, функциональным состоянием центральной нервной (ЦНС) и нервно-мышечной (НМС) систем мы использовали метод ...

... группе система преподавания и учения осуществлялась с использованием технологии проектов. В педагогическом процессе деятельность студентов экспериментальной группы планировалась в двух направлениях - теоретическом и практическом: В теоретическом: - осуществлялся поиск информации (учебник, ...

... и реабилитационных занятий различных возрастных групп в этих зонах. Так, климато-экологические условия Севера потребовали корректировки "Социальных норм РФ на физкультурно-спортивные сооружения", в основном увеличения удельных площадей объемных сооружений для детей дошкольного и школьного ...

... , спортсмены ЭГ одержали победу в 34 (71%), спортсмены КГ из 51 схватки одержали победу в 18 (31%). Вывод. Адаптация восточноазиатской психотелесной теории личности к отечественной системе спортивных единоборств возможна, а применение методик подготовки единоборцев Древнего Китая в современном ...

... к ответу на вопрос: "Что, если?". Имитационное моделирование в биомеханике . Метод имитационного моделирования применительно к биомеханическим задачам позволяет, не регистрируя кинематику и динамику двигательного действия, только по кинетограмме, созданной на компьютере: а) оценить [6, ...

... и физкультурной работы. Проведенный в данной работе анализ дает нам основания для следующего вывода. Повышению эффективности управления системой физической культуры на современном этапе развития законодательства будет способствовать не увеличение количества отраслевых законов, а принятие и ...

... с использованием автоматизированной системы контроля подготовленности по видам спорта/Рекл.-информ. бюл. Вып. 1. Л., 1990. 4. Волков В.Ю. Компьютерные технологии в образовательном процессе по физической культуре в вузе: Монография. - СПб.: СПбГТУ, 1997. 5. Волков В.Ю. Компьютерные технологии в ...

... за счет циклического процесса увеличения доступной информации, а цигун означает управление этим процессом Видно, что традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип: существующие у человека внтуренние, даже неосознанные, проблемы разрешаются путем строго определенных действии, ...

... , что получило название "тренированность здоровья" [38]. Конечно, и при таком подходе не так доступна диагностика спортивной тренированности. Тем не менее метод получил распространение. Мы, например, применяем иммунологический метод, определяя состояние иммунологической резистентности при ...

... оказание сопротивления ее перемещению, а также расширение диапазона нагрузочных средств при использовании комплексного многофункционального устройства для обучения и тренировки тяжелоатлетов и пауэрлифтеров позволяют выполнять следующие упражнения: 1. Отработку техники "динамического старта& ...

... философии и была опубликована в журнале "Science" ("Наука") за 1970 год. С 1975 года медитация уже прочно вошла в сознание прогрессив но мыслящих психологов западного мира (в том числе спортивных психологов), но в бывшем СССР в эти годы в психологии еще царил марксистско-ленинский обскурантизм. По ...

... программу "Способ оценки функционального состояния спортсмена" в период подготовки к соревнованиям, а также будет способствовать разработке тестов, которые обеспечат необходимую достоверность в оценке состояния спортивной формы спортсменов и управления ее тренированностью. Список литературы 1. ...

... , вероятность, альтернативность, вариативность и другие. Успешное решение классификационной проблемы тактики создаст предпосылки для существенного наращивания теоретических и методологических возможностей исследования тактики спортивного фехтования. Список литературы 1. Аркадьев В.А. Тактика в ...

... телевидения (информационные, просветительно-образовательные, эмоционально-гедонистические, организационно-управленческие) в целях формирования интереса телезрителей к физической культуре и спорту, в том числе и включению физкультур-но-спортивной деятельности в свой образ жизни. Анализ всех ...

... через скорость вращения плеч перед его отрывом ото льда: . Закон сохранения кинетического момента фигуриста в полете при создании начального вращения в прыжках стопорящим действием конька о лед и закручиванием тела принимает вид: , где - начальная скорость вращения фигуриста после группировки. ...

... обязанность перед собой и обществом, если в процессе обучения в школе не приобретет опыта самостоятельности в оздоровительной деятельности. Комплексная оценка поведения детей, связанного со здоровьем, в образовательных учреждениях Сургута (n=1350) Показатели Образовательные учреждения ...

... уровней физической подготовленности. В связи со сказанным мы попытались решить обозначенные и другие проблемы методики обучения, совершенствования и повышения эффективности системы двигательных действий при выполнении легкоатлетических упражнений. Известно, что движения в ходьбе, беге, прыжках, ...

... системы организма [11, 13, 16], так и центральной нервной системы [8, 15]. Выводы 1. Обнаружено явление генетической детерминации параметров ВЭЭП, соотносимых с квантово-полевым уровнем биоэнергетики организма человека. 2. Интегративные параметры и типы БЭО-грамм ВЭЭП обнаруживают зависимость от ...

... спортивный отбор в процессе многолетней подготовки спортсменов. Таким образом, высоких спортивных результатов в скоростно-силовых видах спорта добиваются спортсмены, имеющие генотипы RR и RX гена ACTN3, тогда как спортсмены с генотипом ХХ будут существенно ограничены в достижении высоких ...

П с помощью рекретивно-воостановительных мероприятий в целях их социальной адаптации представляется весьма актуальным. Цель нашей работы - поиск новых форм реабилитации инвалидов путем синтезирования средств физического, эстетического, нравственного воздействия и на этой основе разработка ...

... в педагогическом вузе. Методика исследования. Проведение естественного педагогического эксперимента определялось отличием внедрения учебных программ с использованием последовательного, параллельного и одновременного изучения способов плавания избирательного (на одну из сторон подготовленности ), ...

... летний период мужчины сократили время занятий физической культурой с 3,2 до 1,5 ч в неделю, а женщины - с 1,2 до 1 ч, что явно ниже рекомендуемой для рабочих и служащих промышленных предприятий нормы (4-6 ч в неделю) двигательной активности [8, 11]. Правда, работники при этом резко увеличили затраты ...

... с профессиональными спортсменами срочного трудового договора. Продолжительность ежедневной работы для профессиональных спортсменов может устанавливаться в соответствии с законами и иными нормативными правовыми актами, локальными нормативными актами, коллективным договором либо трудовым договором. ...

... для туристов-спортсменов с использованием походов различной категории сложности. I. Туры без спортивных походов, включающие в программу отдыха в туркомплексе различные виды спортивно-оздоровительных и интенсивных спортивных занятий. В настоящее время таким турам уделяется все большее внимание ...

развития аллергических заболеваний у спортсменов до настоящего времени мало изучены. Цель исследования - изучение влияния интенсивных физических нагрузок на развитие аллергии немедленного типа. Материал и методы. Так как моделирование аллергических реакций (АР) на спортсменах чревато осложнениями ...

... , намечаются и некоторые ответы. Они касаются, в частности, своего рода неразборчивого максимализма при развернутом внедрении женщин в прежде мужские виды спорта. В этом явно противопоказано следовать гипертрофированным установкам псевдофеминизма, призывающим к абсолютному превосходству женщин над ...

... опроснику Мазурова, способность к творческому мышлению - по тесту Торранса. Результаты . Уровень стрелковой подготовленности составил у курсантов 72,8%, у бойцов ОМОНа - 84%. В показателях физической подготовленности силовая выносливость (82%) была лучше по сравнению с общей выносливостью (76%). ...

... площадки и т.д. Совершенствуют композицию за счет изменения шагов, связок, направления перемещений, смещения некоторых эл-ов на площадке. Парное катание. Техника и МО спиралям и обводкам. Спирали – скольжение партнеров в различных позах на различных дугах, выполняется вместе или раздельно. ...

... получают в собственность точную, но скорее всего позолоченную копию Кубка. Кубок Мира ФИФА Призёры Чемпионатов Мира по футболу Год 1 место 2 место 3 место 4 место 1930 Уругвай Аргентина США Югославия 1934 Италия Чехословакия Германия Австрия ...

... втором курсе. Практический раздел программы содержит учебный материал для всех учебных отделений, который направлен на решение конкретных задач физической подготовки студентов. В содержание занятий всех учебных отделений включаются разделы: гимнастика, лёгкая атлетика, плавание, лыжный спорт ( ...

... НАБЛЮДЕНИЯ Педагогические наблюдения проводились в реальных условиях учебно-тренировочного процесса юных спортсменов, занимающихся в группах начальной подготовки борцов по вольной борьбе. Специализированной детско-юношеской спортивной школы № 10. На основании экспертных оценок регистрировались и ...

... 1) одновременное, 2) посменное, 3) поочередное. Выбор способа размещения ребят и выполнения ими физических упражнении на уроке с использованием нестандартного спортивного оборудования зависит от поставленных задач, от уровня подготовленности обучаемых, от оснащенности мест занятий и др. Так, при ...

... организации исследования.   2.1. Цель работы:   Дальнейшее совершенствование методики использования парной бани в процессе восстановления работоспособности спортсменов и в сгонки веса.2.2. Задачи исследования:   2.2.1. Выявить динамику частоты сердечных сокращений в процессе ...

... огромную опасность для здоровья человека. Высокотоксичные и радиоактивные металлы, попадая в организм человека, вызывают так называемые экологические болезни.   Экологически обусловленные болезни Среди различных факторов внешней среды, влияющих на здоровье населения, особую роль играет ...

... являются первыми "мишенями" инициации химического канцерогенеза. Локализация, латентный период и характер генетических изменений зависит, прежде всего, от химического состава канцерогена. Таким образом влияние экологических проблем на рост заболеваний раком однозначно. В промышленно- ...

... высоком уровне, как великолепный праздник мирового спорта, молодости дружбы. 2. Фундаментальным принципом системы физиче­ского воспитания является связь физкультуры и спорта с трудовой и оборонной деятельностью. На практике это выражается в использовании физиче­ской культуры и спорта в формах так ...

... . В школах около 75% учащихся начальных классов имеют среднее физическое развитие,15%- высокое и вышесреднее, 10% - нижесреднее и низкое ( по данным обследования школьников Москвы В.К. Шурухиной)  Различия в физических нагрузок должны касаться главным образом на силу и скорость выносливости, Объем ...

... , таким образом, свой организм на много проще выполнять шахматные приемы, которые требуют тщательного продумывания позиции. РАЗДЕЛ 3. Шахматы в Казахстане. Организованному шахматному движению в Казахстане положило начало первое первенство республики, или, как оно называлось тогда ...

... к потере лишь 12-18% собственного веса, то есть далеко от опасной черты. Именно эти сроки чаще всего используется с лечебной целью. Из вышесказанного становится ясно, что для целей лечебного голодания можно использовать лишь 1 и 2 стадию, что и применяет-ся на практике. Термин РДТ – разгрузочно- ...

... «отдыхает» ровно столько же, сколько «работает»! ·     Сердечные заболевания   К сожалению, сердце, как и любой орган человеческого организма подвержен заболеваниям и потрясениям. Однако, учитывая особый статус сердца как мотора организма, эти нарушения могут быть ...

не просто грозят целлюлитом – они совершенно реально и наглядно оборачиваются им. Попробуйте, похудейте сразу на несколько килограммов – «апельсиновая корка» обязательно и всенепременно украсит вашу кожу. Даже женщине с прекрасной фигурой, чтобы сохранить ее, не обойтись без поддерживающих ...

... приходится пробегать за матч по несколько километров, а лучшим до 10 км. В) Центральный нападающий Ему принадлежит бесспорно, главная роль в современном хоккее. На это место ставят обычно самого талантливого хоккеиста, разбирающегося во всех сложных ситуациях игры. Центральный нападающий очень ...

... Целью данной работы является поиск диагностического и, в особенности, лечебного алгоритма, направленного на наиболее рациональное ведение пациентов малыми периферическими опухолями легких. ДИАГНОСТИКА Флюорография, являясь наиболее массовым скрининговым методом, тем не менее ограниченно ...

... белков, жиров и углеводов, а также определенное количество микрокомпонентов пищи- витаминов и минеральных веществ. И здесьмы подходим ко второму принципу рационального питания – удовлетворение потребностей организма в пищевых веществах. Второй принцип рационального питания- удовлетворение ...

... . Рассмотрим каждую составляющую подробнее. Итак, инвентарь. Это, прежде всего, конечно, мяч, вернее, мячи, поскольку большее количество мячей позволяет варьировать занятия, особенно это, касается вратарей и форвардов. Мяч должен весить 1 фунт (453 грамма) и быть не более 66 см. в окружности. Цвет ...

... уровень ведущих сборных команд городов республики, которые полностью комплектовались из перворазрядников. О росте мастерства команд Коми АССР по футболу свидетельствовали выступления их в первенствах РСФСР и СССР. В частности, команда шахты №1 «Капитальная» города Ухты завоевала первое место в ...

... На стартовом поле перед гонкой пилоты располагаются в соответствии с результатами, показанными в квалификации. В отличие от многих других гонок в современной Формуле-1 за победу в квалификации дополнительных очков не дают.   Кокпит - часть болида в которой располагается сам гонщик. Кокпит - ...

... сроком на один год с возможностью последующего продления. Генеральным спонсором команды по-прежнему остается нефтяная компания «ЛУКОЙЛ». Договор с футбольной командой также предусматривает возможность съемок игроков команды в рекламных роликах дезодоранта. Футбольный бизнес в России Все ...

... медикаментозные препараты. Проконсультируйтесь с врачами на предмет продолжительности лечения. Хотя существует определенный стереотип лич­ности, подверженной язвенной болезни, как высоко­мощного, продуктивного исполнителя, все же язва да­же более вероятно поражает «голубые воротнички», которых ...

... , которые являются ежедневными, массовыми и обязательными для всех здоровых детей. Огромную роль здесь играют все виды физкультурно-оздоровительной работы в режиме школ с продленным днем. Они являются основными поставщиками необходимых ребенку движений. В школах, где физкультурно-оздоровительная ...

... : сразу же после разминки выполняются упражнения, направленные на изучение и совершенствование техники движений и на быстроту, затем упражнения на развития силы и в конце основной части занятия–упражнения для развития выносливости. Третья—заключительная часть. В заключительной части выполняются ...

... методические разработки по подбору физических упражнений для всех, кто в той или иной степени страдает близорукостью, но стремится заниматься спортом. ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ   В  настоящее время считается окончательно доказанным, что близорукость чаще возникает у лиц с ...

... отдыха и тем самым способствует укреплению здо­ровья, улучшению работоспособности и повышению производи­тельности труда. Следующим звеном здорового образа жизни является ис­коренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко ...

... и туризму. Программой по физическому воспитанию предусмотрены учебные занятия по теоретическому разделу, общей и профессионально-при­кладной физической подготовке. Теоретический раздел программы предусматривает широкий круг знаний, усвоение которых позволит учащимся осознать значение физической ...

... . Занятия проводятся 2—3 раза в неделю продолжительностью 50—90 мин и больше. Спортивные секции Большое место в жизни коллектива физической культуры вуза занимает учебно-тренировочная работа в различных спортивных секциях спортивного клуба. Спортивные секции рекомендуется создавать прежде всего по ...

... прогулки, плавание, лыжи, от которых получаю огромное удовольствие. Возможно, это помогает быть в форме, придаёт бодрость». Как заниматься физкультурой и спортом? Главное заниматься регулярно. В процессе физической тренировки нужно руководствоваться принципом постепенного увеличения нагрузки. ...

... развития плавания» Москва 1986 МИНЭНЕРГО РФ Белгородский индустриальный колледж По Физкультуре На тему: «Брасс и Баттерфляй» Выполнил: Головин А.В. Проверила: Завьялова Е.П. Белгород ...

... . После зарядки можно предложить ребенку легкий бег, а затем рекомендуется принять водные процедуры. 2. Закаливание Обязательным элементом физического воспитания в семье, имеющим большое значение для укрепления здоровья и сопротивляемости инфекциям является закаливание. Сущность закаливания ...

... с острыми специями – вплоть до подросткового возраста. Целесообразно придерживаться режима 4-разового питания. Глава II. 3.   Формы физического воспитания в семье. 3.1.     Пешие прогулки и походы. Пешеходные прогулки, более длительные походы являются одной из ...

... и повышение уровня общей выносливости, но в значительно меньшей степени, чем при выполнении циклических упражнений.  2. Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе. 2.1 Разминка.  Разминка- это комлекс специальных средств, задача которых не только ...

... слабой степени в полной мере могут использоваться и теми у кого имеется миопия средней степени. Однако общую нагрузку каждый должен регулировать сам, изменяя исходные положения, облегчая или усложняя упражнения, уменьшая или увеличивая амплитуду движений в зависимости от самочувствия. Включения в ...